ไม่รู้จักใครไม่เคยปวดหัว แม้ว่าจะเป็นเพียงบางครั้ง แต่ปัญหานี้ก็ส่งผลกระทบต่อเราทุกคน
อาการปวดหัวชั่วคราวหรือไมเกรนที่เกิดขึ้นเป็นประจำเราต้องการบรรเทาให้เร็วที่สุดเมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น
นี่คือเคล็ดลับธรรมชาติที่ผ่านการทดสอบและได้รับการรับรอง 11 ข้อเพื่อหยุดอาการปวดหัว
ทั้ง 11 วิธีนี้ล้วน แต่มีราคาถูกกว่ายาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป
4 เคล็ดลับง่ายๆสำหรับอาการแรก
จากอาการแรกและก่อนที่อาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ จะกลายเป็นไมเกรนครั้งใหญ่มี 4 วิธีในการจัดการกับสถานการณ์ที่เราได้บอกคุณไปในเคล็ดลับก่อนหน้านี้และฉันสรุปไว้ด้านล่าง
1. เดินเล่นรับอากาศบริสุทธิ์
2. งีบหลับให้ดี
3. นวดขมับและหนังศีรษะ
4. ขจัดความเจ็บปวดของคุณด้วยความร้อนหรือเย็น
แหล่งที่มาของความร้อนหรือความเย็นเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการปวดหัวของคุณ
ตัวอย่างเช่นใช้ผ้าร้อนหรือกระเป๋าก้อนน้ำแข็งที่คอของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบร้อนหรือเย็น
ยายของฉันกระโดดเท้าของเธอสองสามนาทีในอ่างน้ำร้อนและมือของเขาในอ่างน้ำเย็นมาก เธอเปิดและปิดมือของเธอตราบเท่าที่เธอสามารถจัดการกับน้ำที่เป็นน้ำแข็งได้ สำหรับเธอมันใช้ได้เสมอ!
ความร้อนทำให้เสียสมาธิเลือดจากศีรษะถึงเท้าช่วยลดความดัน ส่วนความเย็นที่มือจะช่วยบีบรัดเส้นเลือดที่ไมเกรนขยายตัว
เคล็ดลับสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพของฉัน
5. การฉีดยาหรือการสูดดม: เมื่อความเจ็บปวดเกิดขึ้นไม่มีอะไรเหมือนกับการบรรเทาตัวเองด้วยสะระแหน่โรสแมรี่หรือลาเวนเดอร์
การฉีดยาและการสูดดมของพืชวิเศษเหล่านี้จะช่วยให้คุณโล่งอกได้อย่างรวดเร็ว
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมโปรดอ่านเคล็ดลับของฉันเกี่ยวกับการรักษาฟรี 4 วิธีสำหรับความเจ็บป่วยในชีวิตประจำวัน ฉันอธิบายถึงประโยชน์ของการแช่สมุนไพรสำหรับอาการปวดหัว
สำหรับอาการปวดหัวแบบดื้อ ๆ ยาพอกคือทางออก
6. เมื่ออาการปวดหัวไม่อยากปล่อยให้หายไปให้ทาที่หน้าผากวันละครั้งหรือสองครั้งด้วยดินเหนียวสีเขียวหรือสีขาว สามารถดูสูตรยาพอกได้ที่นี่
คุณสามารถทาลงบนหน้าผากและขมับตามต้องการใบกะหล่ำปลีหรือลูกประคบแช่ในน้ำมันการบูร
ชาและกาแฟ 2 วิธีการรักษาที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก
สารกระตุ้นทั้งสองนี้มีค่ายิ่งเมื่ออาการปวดหัวของคุณเริ่มขึ้นแล้ว ค้นพบสารกระตุ้น 2 ชนิดที่ช่วยให้อาการปวดหัวสงบลงได้
7. ชาดำ
เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดให้เพิ่มกานพลูลงในการชงชาดำของคุณ ค็อกเทลสมุนไพรนี้ใช้งานได้อย่างมหัศจรรย์
การออกฤทธิ์ต้านการอักเสบของกานพลูร่วมกับชาดำจะช่วยให้คุณต่อสู้กับความเจ็บปวดได้
8. ชาเขียว
มันจะบรรเทาคุณในลักษณะเดียวกันถ้าคุณชอบรสชาตินั้น
ฉันชอบแบบธรรมดา แต่มีบางอย่างที่ดีมากที่มีมะนาวและขิงเพิ่มเพื่อให้ได้รสชาติที่เด่นชัดยิ่งขึ้นและจะทำอะไรได้มาก
หากต้องการทราบถึงประโยชน์ทั้งหมดของชาเขียวโปรดดูเคล็ดลับของเราในเรื่องนี้
9. กาแฟ
เท่าที่ฉันแนะนำไม่ให้บริโภคเพื่อป้องกันไมเกรนเมื่ออยู่ที่นั่นฉันขอแนะนำให้คุณดื่ม
นี่คือความขัดแย้งทั้งหมดของคาเฟอีน: มันไป จำกัด หลอดเลือดที่ขยายตัวและบรรเทาความเจ็บปวด ถ้าเป็นไปได้ดื่มให้แรง.
ดีกว่าแอสไพริน: แมกนีเซียมคลอไรด์
10. ประโยชน์ของแมกนีเซียมคลอไรด์ได้รับการยอมรับอย่างดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
แมกนีเซียมคลอไรด์เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการปวดหัวและอนุญาตนอกจากนี้แทนที่แอสไพรินด้วยวิธีธรรมชาติและประหยัด
ที่คาดผมสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ของฉัน
11. พันศีรษะด้วยผ้าคาดผมผ้าพันคอหรือผ้าคาดศีรษะที่คุณเลือก บีบจนกว่าคุณจะรู้สึกความดันแสง
ดังนั้นคุณจะลดปริมาณเลือดที่หนังศีรษะของคุณตามหลักการเดียวกับคาเฟอีนหรืออ่างน้ำร้อน
คุณสามารถแช่ผ้าพันคอนี้ในน้ำน้ำส้มสายชูได้หากต้องการ
น้ำส้มสายชูเป็นยาแก้ปวดศีรษะของคุณยายเนื่องจากเป็นยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบตามธรรมชาติ
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
12 วิธีแก้ไขธรรมชาติที่ได้ผลโดยเฉพาะกับโรคหวัด
วิธีแก้อาการเจ็บคอตามธรรมชาติ 16 วิธีที่ดีที่สุด
