ครั้งสุดท้ายที่คุณใช้เวลาอ่านหนังสือหรือบทความยาว ๆ ในนิตยสารเล่มโปรดของคุณคือเมื่อใด
นิสัยการอ่านของคุณค่อนข้างวนเวียนอยู่กับ Facebook, Twiter หรือรายการส่วนผสมสำหรับซุปสำเร็จรูปของคุณหรือไม่?
หากคุณเป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่ไม่คุ้นเคยกับการอ่านหนังสือทุกวันคุณกำลังพลาดประโยชน์มากมาย สงสัยว่าประเด็นของการอ่านคืออะไร?
ค้นพบประโยชน์ 10 ประการที่เกี่ยวข้องกับการอ่านประจำวันอย่างรวดเร็ว
1. ช่วยกระตุ้นสมอง
งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าการกระตุ้นทางจิตสามารถชะลอการลุกลามของโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมได้
ทำไมเราควรอ่าน? เหตุผลนั้นง่ายมาก: การทำให้สมองของคุณทำงานอยู่เสมอจะป้องกันไม่ให้สมองสูญเสียความสามารถ
เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ในร่างกายสมองต้องการการฝึกอบรมเพื่อให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี กฎ "ใช้หรือสูญเสีย" นั้นใช้ได้กับสมองของเราอย่างสมบูรณ์แบบ
ทันใดนั้นเกมที่กระตุ้นสติปัญญาของเราเช่นปริศนาหรือหมากรุกก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพสมองของเราเช่นกัน
2. ช่วยลดความเครียด
ไม่ว่าจะเป็นความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานหรือความกังวลที่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันของคุณก็ไม่สำคัญการอ่านจะลดความวิตกกังวลของเราลง นวนิยายสามารถพาเราไปยังมิติอื่นได้
ข้อดีอีกอย่างของการอ่าน: บทความที่น่าสนใจสามารถกวนใจเราได้ การอ่านหนังสือมีความสามารถในการบรรเทาความวิตกกังวลและทำให้เราผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์
3. ปรับปรุงความรู้
เมื่อเราอ่านเราเติมสมองของเราด้วยข้อมูลใหม่ ๆ และคุณไม่มีทางรู้เลยว่ามันจะมีประโยชน์เมื่อใด ยิ่งเรามีความรู้มากเท่าไหร่เราก็พร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ มากขึ้นเท่านั้น
นี่คืออาหารสำหรับความคิด หากคุณต้องสูญเสียทุกอย่างในชีวิตของคุณไม่ว่าจะเป็นงานทรัพย์สินของคุณแม้แต่สุขภาพของคุณโปรดจำไว้ว่าความรู้และความรู้ของคุณจะไม่มีวันพรากไปจากคุณได้
4. เพิ่มคำศัพท์
นี่เป็นประโยชน์ที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความรู้: ยิ่งคุณอ่านมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งค้นพบคำศัพท์ใหม่ ๆ มากขึ้นและมีแนวโน้มที่คุณจะใช้คำศัพท์เหล่านี้ในภาษาประจำวันของคุณมากขึ้น
การแสดงตัวเองอย่างฉะฉานและแม่นยำถือเป็นทรัพย์สินที่มีค่าอย่างมืออาชีพ ความสามารถในการสื่อสารกับผู้บังคับบัญชาของคุณด้วยความมั่นใจเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ดังนั้นความสำคัญของการอ่าน!
การเสริมสร้างคำศัพท์ของคุณสามารถทำให้อาชีพของคุณก้าวหน้าได้ อันที่จริงคนที่มีการศึกษามีฝีไม้ลายมือและมีความรู้ในเรื่องต่างๆมากมายมีแนวโน้มที่จะได้รับการส่งเสริม (และบ่อยครั้ง) มากกว่าคนที่มีคำศัพท์น้อยและมีความรู้ด้านวรรณกรรมเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และข่าวสารโลก
การอ่านยังมีผลดีต่อการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ การอ่านหนังสือในภาษาอื่นช่วยให้คุณเห็นคำที่ใช้ในบริบท สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงทั้งการเขียนและการพูด
5. ปรับปรุงหน่วยความจำ
เพื่อให้เข้าใจหนังสืออย่างถ่องแท้คุณต้องจำข้อมูลมากมายไม่ว่าจะเป็นตัวละครอดีตความตั้งใจประสบการณ์ของพวกเขาความแตกต่างและการกระทำรองทั้งหมดที่เกี่ยวพันกับการกระทำหลัก
มีข้อมูลมากมายที่ต้องจำ แต่สมองเป็นอวัยวะที่น่าอัศจรรย์ที่จะจดจำมันได้อย่างง่ายดาย
สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือทุกครั้งที่เราสร้างหน่วยความจำใหม่เราจะสร้างซินแนปส์ใหม่ (พื้นที่สัมผัสระหว่างเซลล์ประสาท) และทำให้ซิแนปส์ที่มีอยู่แข็งตัว
ซึ่งหมายความว่าการอ่านโดยการสร้างความทรงจำใหม่จะช่วยเพิ่มความสามารถในการเก็บความทรงจำระยะสั้นและมีผลต่อการควบคุมอารมณ์ของเรา สวยดีใช่มั้ย?
6. พัฒนาทักษะการวิเคราะห์
คุณเคยอ่านนวนิยายนักสืบตัวน้อยที่ดีและเดาว่าใครคือฆาตกรก่อนจบเล่มหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นคุณได้แสดงให้เห็นถึงทักษะเชิงวิเคราะห์และเชิงวิเคราะห์ที่ดี: คุณได้สังเคราะห์รายละเอียดทั้งหมดที่มีให้เพื่อทำงานนักสืบจริง
ความสามารถในการวิเคราะห์รายละเอียดนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อการวิจารณ์การกระทำของหนังสือด้วยเช่นกันโดยสามารถตัดสินได้ว่าเขียนได้ดีหรือไม่ตัวละครได้รับการพัฒนาที่ดีหรือไม่พล็อตเรื่องดำเนินไปอย่างราบรื่น
หากวันหนึ่งคุณต้องแลกเปลี่ยนความคิดเห็นเกี่ยวกับหนังสือกับบุคคลอื่นความสามารถในการวิเคราะห์นี้จะช่วยให้คุณสามารถแสดงความคิดเห็นของคุณได้อย่างชัดเจน ทำไม? เนื่องจากคุณจะได้วิเคราะห์และวิพากษ์วิจารณ์เป็นการภายในเกี่ยวกับรายละเอียดที่เกี่ยวข้องระหว่างการอ่านของคุณ
7. ช่วยเพิ่มความสนใจและสมาธิ
ในสังคมของเราที่หมุนรอบอินเทอร์เน็ตและ "มัลติทาสก์" ความสามารถในการมีสมาธิของเราอยู่ภายใต้การโจมตีจากทุกด้าน
ใน 5 นาทีคนทั่วไปจะแบ่งเวลาระหว่างการทำงานใน 1 งานเช็คอีเมลแลกเปลี่ยนข้อความกับหลาย ๆ คนพร้อมกัน (Facebook, Skype ฯลฯ ) อ่านบัญชี Twitter ตรวจสอบสมาร์ทโฟนและสนทนากับเพื่อนร่วมงาน ! พฤติกรรมสมาธิสั้นนี้สร้างความเครียดและทำให้ผลผลิตช้าลง
เมื่อคุณอ่านหนังสือมันตรงกันข้าม ความสนใจทั้งหมดของเรามุ่งไปที่เนื้อเรื่องของหนังสือ และนั่นคือประโยชน์อย่างหนึ่งของการอ่านหนังสือ มันเหมือนกับว่าส่วนที่เหลือของโลกกำลังสลายไปและคุณสามารถดำดิ่งลงไปในรายละเอียดของเรื่องราวได้อย่างสมบูรณ์
ในตอนเช้าลองอ่าน 15-20 นาทีก่อนไปทำงาน (เช่นบนรถบัสหรือในรถไฟใต้ดิน) คุณจะประหลาดใจกับผลในเชิงบวกที่จะมีต่อระดับสมาธิของคุณเมื่อคุณได้ทำงาน
8. ปรับปรุงการเขียน
ข้อโต้แย้งอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับการอ่าน: การเขียนจะดีกว่าควบคู่ไปกับการเสริมสร้างคำศัพท์ การอ่านผลงานตีพิมพ์ที่เป็นลายลักษณ์อักษรจะส่งผลอย่างเห็นได้ชัดกับรูปแบบการเขียนของคุณเอง การดูจังหวะความคล่องแคล่วและสไตล์ของผู้เขียนคนอื่น ๆ จะส่งผลต่อวิธีการเขียนของคุณเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
เช่นเดียวกับที่นักดนตรีมีอิทธิพลต่อดนตรีของคนรุ่นเดียวกันและจิตรกรก็ได้รับแรงบันดาลใจจากเทคนิคของผู้เชี่ยวชาญดังนั้นนักเขียนจึงสร้างเรื่องราวจากผลงานของผู้เขียนคนอื่น ๆ
9. ทำจิตใจให้สงบ
โดยพื้นฐานแล้วการอ่านมีความหมายเหมือนกับการพักผ่อน แต่นอกเหนือจากคุณภาพที่เป็นที่ยอมรับแล้วแก่นของหนังสือยังสามารถทำให้เราอุ่นใจและมีความสงบภายในได้อีกด้วย
อันที่จริงการอ่านตำราทางจิตวิญญาณสามารถลดความดันโลหิตและทำให้รู้สึกสงบ นอกจากนี้ยังมีหนังสือช่วยเหลือตัวเองเพื่อช่วยผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์และความเจ็บป่วยทางจิตในรูปแบบไม่รุนแรง
10. ความบันเทิงฟรี
คนส่วนใหญ่ชอบเป็นเจ้าของหนังสือที่กำลังอ่านดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเขียนความคิดเห็นภายในหรือมาร์กอัปหน้าที่น่าสนใจได้ แต่หนังสืออาจมีราคาแพง
หากต้องการเพลิดเพลินกับความบันเทิงราคาไม่แพงจริงๆคุณสามารถเยี่ยมชมห้องสมุดสื่อละแวกบ้านของคุณและค้นพบจำนวนนับไม่ถ้วนที่มีอยู่ที่นั่นโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ห้องสมุดสื่อมีหนังสือเกี่ยวกับเรื่องที่จินตนาการได้ทั้งหมด และเนื่องจากพวกเขา "หมุนเวียน" หุ้นของพวกเขาเป็นประจำและมักจะมีสินค้าเข้ามาใหม่พวกเขาจึงเป็นแหล่งความบันเทิงที่ไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยอย่างแท้จริง
หากบังเอิญโชคร้ายคุณอาศัยอยู่ในสถานที่ที่ไม่มีห้องสมุดหรือไม่สามารถเคลื่อนย้ายไปมาได้โปรดทราบว่าห้องสมุดสื่อส่วนใหญ่มีบริการ e-service เพื่อดาวน์โหลดหนังสือในรูปแบบ PDF ไปยัง e-reader, iPad หรือคอมพิวเตอร์ของคุณ
นอกจากนี้ยังมีเว็บไซต์ดาวน์โหลดหนังสือฟรีอีกมากมาย แล้วคุณจะรออะไรเพื่อสำรวจพวกเขา?
ค้นพบเคล็ดลับอย่างรวดเร็วที่นี่: ดาวน์โหลดหนังสือดิจิทัลฟรีหลายพันเล่ม: ทำตามคำแนะนำ!
มีแนววรรณกรรมเหมาะสำหรับทุกคนที่อ่านออกเขียนได้ ไม่ว่าคุณจะชอบอะไร: วรรณกรรมคลาสสิกกวีนิพนธ์นิตยสารแฟชั่นชีวประวัติตำราจิตวิญญาณหรือหนังสือพัฒนาตนเอง ฯลฯ จะมีงานที่ดึงดูดความสนใจและจินตนาการของคุณได้อย่างสมบูรณ์
คุณไม่คิดว่าถึงเวลาปิดคอมพิวเตอร์ปิดโทรศัพท์เงียบและใช้เวลาสักครู่เพื่อทำให้จิตวิญญาณของคุณกระปรี้กระเปร่าหรือไม่?
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
เคล็ดลับในการอ่าน 2 ครั้งเร็วขึ้นในไม่กี่นาที
เคล็ดลับในการอ่านหนังสือโดยไม่ทำให้หนังสือเปียก
