ร้อนเกินไป ? เคล็ดลับของฉันในการลดความร้อนในร่างกายใน 30 วินาที

จังหวะความร้อนเป็นเรื่องยากที่จะควบคุม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องออกแรงเมื่ออากาศร้อนจัดหรือดื่มไม่เพียงพอ!

เป็นปรากฏการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อเด็กในช่วงคลื่นความร้อน

ผิวจึงแห้งและแสบร้อน อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น เราต้องรีบดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายตัว

โชคดีที่มีเคล็ดลับง่ายๆในการลดอุณหภูมิร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมภายในไม่กี่วินาที

เพื่อให้ตัวเองสดชื่นอย่างแน่นอนและลงจากเท้าขวาวิธีการรักษาที่ได้ผลคือวางแขนของคุณไว้ใต้สายน้ำเย็นง่ายๆ

เพื่อลดความร้อนในร่างกายให้ใช้มือของคุณใต้น้ำเย็น

วิธีการทำ

1. ใช้เวลาสองสามวินาทีที่ปลายแขนและมือของคุณภายใต้หยดน้ำที่เย็นมาก

2. ยืนกรานที่ข้อพับข้อศอก

3. หากคุณอยู่ที่บ้านเพื่อประสิทธิภาพที่มากขึ้นให้เติมน้ำลงในอ่างเล็ก ๆ ด้วยก้อนน้ำแข็ง

4. อาบน้ำแขนของคุณเป็นเวลา 5 นาที

ผลลัพธ์

ใช้ปลายแขนใต้น้ำเย็นเพื่อให้ร้อนน้อยลง

และที่นั่นคุณมีอุณหภูมิร่างกายของคุณเย็นลงในไม่กี่วินาที :-)

เพื่อประหยัดน้ำคุณสามารถนำน้ำในอ่างกลับมาใช้ใหม่ได้ในภายหลัง

มันทำงานอย่างไร ?

ในความเป็นจริงเมื่อคุณใช้ความพยายามและอุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้นนั่นคือเลือดที่เพิ่มสูงขึ้นไม่กี่องศา

ด้วยการใช้น้ำเย็นในจุดที่มีความสำคัญเช่นรอยพับที่ข้อศอกอุณหภูมินี้จึงลดลง

ทำไม?

เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของเราที่มีหลอดเลือดขนาดใหญ่ไหลเวียนโดยเฉพาะหลอดเลือดแดง brachial

ดังนั้นเลือดที่สดชื่นจะไหลเวียนในร่างกายและลดอุณหภูมิโดยทั่วไปของเรา

หากยังมีอาการฮีทสโตรกควรไปพบแพทย์ทันที

และอย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ เมื่ออากาศร้อน

ที่จะค้นพบ : 14 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ (และวิธีแก้ไข)

ตาคุณ...

แน่นอนว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความร้อนคุณสามารถอธิบายเคล็ดลับในการคลายร้อนในความคิดเห็นได้หรือไม่? เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

จะรีเฟรชห้องในบ้านของคุณในฤดูร้อนได้อย่างไร?

วิธีการทำให้ห้องเย็นลงโดยไม่มีเครื่องปรับอากาศ?

โพสต์ล่าสุด