คุณเล่นกีฬาหรือไม่? ทำได้ดี ! และตอนนี้คุณมีหรือกลัวว่าจะมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายอย่างมาก
ไม่ต้องกังวล! มีวิธีการรักษาที่น่าพอใจสำหรับการบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วหลังออกกำลังกาย
เคล็ดลับคือการอาบน้ำร้อนโดยใส่แอสไพริน, เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนและ Alka-Seltzer
วิธีการทำ
1. อาบน้ำร้อน.
2. เจือจางแอสไพรินในน้ำอาบ.
3. เติมเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อน
4. ใส่ยาอม Alka-Seltzer ลงไป
5. แช่ตัวในอ่าง
6. ผ่อนคลายเป็นเวลา 30 นาที
และคุณมีมันคุณได้กำจัดความฝืดของคุณ :-)
และคุณจะตื่นขึ้นมาโดยไม่ปวดเมื่อยในวันรุ่งขึ้น แต่อย่าลืมยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
เคล็ดลับง่ายๆในการหลีกเลี่ยงอาการปวดเมื่อย
เคล็ดลับในการยืด Quadriceps โดยไม่เสียสมดุล
