แค่นั้นแหละ ? คุณตัดสินใจที่จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นแล้วหรือยัง?
คุณตัดสินใจที่จะระมัดระวังสิ่งที่คุณกินมากขึ้นหรือไม่?
ปัญหาเดียวคุณหยุดโคคา - โคลาไม่ได้ ...
คุณบอกตัวเองว่าไม่สำคัญเพราะคุณแค่ต้องดื่ม Coke Light หรือ Zero แทน Classic Coke
คุณไม่ใช่คนเดียวที่มีความคิดประเภทนี้
หลายล้านคนพูดในสิ่งเดียวกันและเปลี่ยนไปใช้ Coke Light หรือ Zero โดยหวังว่าจะดีต่อสุขภาพของพวกเขา ...
และบางแห่งก็เป็นเรื่องปกติเพราะผู้ผลิตเครื่องดื่มไขมันต่ำกำลังทำทุกอย่างเพื่อให้เราเชื่อ
พวกเขาลงทุนหลายล้านดอลลาร์ในแคมเปญโฆษณาเพื่อทำให้เราเชื่อว่าการดื่มผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลต่ำเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์แบบ
น่าเสียดายที่การอ้างสิทธิ์เหล่านี้จากผู้ผลิตเครื่องดื่มไขมันต่ำนั้นเป็นเท็จโดยสิ้นเชิง!
อันที่จริงเพื่อทดแทนโคคาที่มีน้ำตาลสูงผู้ผลิตส่วนใหญ่ใช้สารให้ความหวาน:สารให้ความหวาน
อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยไอโอวาในสหรัฐอเมริการะบุว่าสารเคมีนี้เชื่อมโยงโดยตรงกับ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจ.
ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับอันตรายของแอสพาเทม:
อันตรายของ "โคคาไลท์"
Ankur Vyas นำโดยดร. Ankur Vyas การศึกษาของมหาวิทยาลัยไอโอวาเป็นหนึ่งในโครงการที่ก้าวหน้าที่สุดในประเภทนี้
อันที่จริง ผู้หญิงมากกว่า 60,000 คน เข้าร่วมการศึกษาในวันที่ ระยะเวลา 9 ปี.
บรรดาศักดิ์อย่างเป็นทางการ การศึกษาเชิงสังเกตความคิดริเริ่มด้านสุขภาพสตรีซึ่งเป็นเครื่องยืนยันถึงอันตรายจากการบริโภคเครื่องดื่มเบา ๆ เช่น Coca Light ต่อสุขภาพของเรา
การศึกษานี้ได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้: ผู้ที่ดื่มโซดาไขมันต่ำมากกว่า 2 ครั้งต่อวันมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ (โรคหลอดเลือดสมอง) 30%
นอกจากนี้ผู้ที่ดื่มโซดาไขมันต่ำมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 50% เสียชีวิตจากโรคหัวใจเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ดื่มโซดาไขมันต่ำ
ดร. วยาสอธิบายว่า“ นี่เป็นการศึกษาที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในเรื่องนี้ ผลลัพธ์ของเราเห็นด้วยกับผลการศึกษาและการวิจัยทางคลินิกที่ดำเนินการไปแล้วในเรื่องนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลการวิจัยที่สร้างความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มไขมันต่ำกับกลุ่มอาการของการเผาผลาญ "
หากเราคำนึงถึงระดับที่ยอดเยี่ยมของการศึกษานี้และข้อเท็จจริงที่ว่าคนฝรั่งเศสดื่มโคคา - โคลาโดยเฉลี่ย 22.7 ลิตรต่อปีเราหวังว่าผลลัพธ์เหล่านี้น่าจะมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อนโยบายด้านสาธารณสุขเกี่ยวกับ เครื่องดื่มไขมันต่ำ
ตัวเลขสำคัญจากการศึกษาของ Coca Light
นักวิจัยได้แบ่งผู้เข้าร่วม 59,614 คนออกเป็น 4 กลุ่มที่แตกต่างกันตามการบริโภคเครื่องดื่มไขมันต่ำ:
- ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มเบา ๆ มากกว่า 2 แก้วต่อวัน
- ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มเบา ๆ 5 ถึง 7 แก้วต่อสัปดาห์
- ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มเบา ๆ 1 ถึง 4 แก้วต่อสัปดาห์
- ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มเบา ๆ ระหว่าง 0 ถึง 3 แก้วต่อเดือน
จากนั้นทำการวิเคราะห์ทางการแพทย์กับผู้หญิงแต่ละคนที่เข้าร่วมการศึกษา ตลอดระยะเวลา 9 ปี.
นี่คือผลการวิจัยของแต่ละกลุ่ม 4 กลุ่ม:
- ผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มเบา ๆ มากกว่า 2 แก้วต่อวันมี ความเสี่ยงสูงขึ้น 8.5% มีโรคอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้: โรคหลอดเลือดหัวใจ, หัวใจวาย, การแทรกแซงการฟื้นฟูหลอดเลือดหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมองตีบ, โรคหลอดเลือดส่วนปลายและแม้กระทั่งการตายของหัวใจและหลอดเลือด
- ในผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มเบา ๆ 5 ถึง 7 แก้วต่อสัปดาห์ความเสี่ยงนี้อยู่ที่ 6.9%
- สำหรับผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มเบา ๆ 1 ถึง 4 แก้วต่อสัปดาห์ความเสี่ยงนี้อยู่ที่ 6.8%
- สำหรับผู้ที่บริโภคเครื่องดื่มเบา ๆ ระหว่าง 0 ถึง 3 แก้วต่อเดือนความเสี่ยงคือ 7.2%
เมื่อมองแวบแรกผลลัพธ์เหล่านี้ไม่เห็นด้วยกับสมมติฐานของการศึกษา
เธอเชื่อว่าสารให้ความหวานเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคหัวใจ
อย่างไรก็ตามการวิเคราะห์ระบุว่าผู้หญิงในกลุ่มที่บริโภคโซดาไขมันต่ำมากกว่า 2 ครั้งต่อวัน ยังเด็กกว่าด้วย มากกว่าผู้หญิงจากกลุ่มอื่น ๆ
แม้ว่าพวกเขาจะอายุน้อยกว่า แต่พวกเขาก็มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายสูงขึ้นเล็กน้อย
ดังนั้นความแตกต่างของอายุนี้หมายความว่าเครื่องดื่มไขมันต่ำทำให้เกิดปัญหาสุขภาพสำหรับบุคคล ก้าวเร็วขึ้นมาก.
นอกจากนี้ผู้หญิงในกลุ่มที่ดื่มมากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ยังมีดัชนีมวลกาย (BMI) สูงขึ้นอัตราการเป็นโรคเบาหวานที่สูงขึ้นและความดันโลหิตสูงขึ้น
สรุป
แม้จะมีขอบเขตของการศึกษานี้ แต่ยังไม่มีข้อสรุปอย่างเป็นทางการ แต่ผลการศึกษาเบื้องต้นนั้นน่าตกใจ
“ จากผลการศึกษาของเราและการศึกษาก่อนหน้านี้เราเป็นหนี้ตัวเองที่ต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจและกำหนดความเชื่อมโยงระหว่างโซดาไขมันต่ำกับโรคหัวใจ
“ ผลกระทบด้านสาธารณสุขของการบริโภคเครื่องดื่มไขมันต่ำมีความสำคัญยิ่ง” ดร. วยาสสรุป
โชคดีที่นับตั้งแต่มีการตีพิมพ์ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยไอโอวาการศึกษาอื่น ๆ อีกหลายชิ้นได้รับมอบหมายให้ประเมินขอบเขตของปัญหาสุขภาพที่เกิดจากสารให้ความหวานได้ดีขึ้น
ในขณะที่รอผลลัพธ์เหล่านี้สามัญสำนึกบ่งชี้อย่างชัดเจนว่าคุณควร กำจัดโค้กไลท์และโซดาไขมันต่ำอื่น ๆ ออกจากอาหารประจำวันของคุณ.
ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณไม่สามารถต้านทานเครื่องดื่มเช่นโค้กไลท์ได้ให้เลือกโซดารุ่น "คลาสสิก" กล่าวคือมีน้ำตาลจริง
อันที่จริงตรงกันข้ามกับสิ่งที่ใคร ๆ คิดสิ่งเหล่านี้มี ผลกระทบที่เป็นอันตรายน้อยกว่า สุขภาพของคุณมากกว่ารุ่นเบา
โปรดจำไว้ว่าผู้ผลิตกำลังสูบเงินจำนวนทางดาราศาสตร์ไปยังแคมเปญโฆษณาของตนเพื่อทำให้เราเชื่อว่า Light Coke เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
นี่เป็นข้อพิสูจน์เพิ่มเติมว่าผู้ผลิตใส่ใจในการใส่เงินในกระเป๋ามากกว่าสุขภาพของผู้บริโภค
ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปกป้องร่างกายของคุณด้วยการดูแลอย่างดีที่สุด เลือกอาหารและเครื่องดื่มที่เหมาะสม ที่คุณบริโภค
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
3 อันตรายต่อสุขภาพของโคคาโคลา: ละเว้นพวกเขาด้วยความเสี่ยงของคุณเอง
8 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดดื่มไลท์โค้ก
