การกินออร์แกนิก: ดูเหมือนทุกคนจะเห็นด้วยกับการเริ่มต้น
แต่อย่างรวดเร็วผู้คนโต้กลับ: มันแพงเกินไป!
ใช่เป็นเรื่องจริงการเลือกกินผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกโดยทั่วไปมักมีราคาแพงกว่า
แต่นั่นเป็นเหตุผลที่จะพูดกับตัวเองว่า: "แย่มากสำหรับสุขภาพของฉันและของครอบครัวของฉันฉันไม่สามารถจ่ายได้"?
ฉันบอกว่าไม่! แล้วคุณจะทำอย่างไร?
โชคดีที่มีเคล็ดลับสำหรับ กินอินทรีย์โดยไม่ทำลายธนาคาร
เหนือสิ่งอื่นใดคือความตั้งใจ: กล้ากินให้แตกต่างและปรับตัว!
คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนนิสัยประจำวันเล็กน้อย
ที่นี่คือ 7 เคล็ดลับเพื่อให้ออร์แกนิกไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือยอีกต่อไป ! ดู:
1. ซื้อจำนวนมากให้ได้มากที่สุด
ร้านค้าออร์แกนิกส่วนใหญ่นำเสนอผลิตภัณฑ์จำนวนมาก ให้คุ้นเคยกับการมองหาสินค้าของคุณในแผนกนี้ก่อน!
และอย่าบอกนะว่าคุณไม่เคยเห็นรังสีเหล่านี้มาก่อน!
น้ำตาลถั่วฝักยาวข้าวผลไม้แห้ง ... มีให้เลือกหมด และอัตราภาษีค่อนข้างเป็นที่ยอมรับในปริมาณมาก บางครั้งอาจสูงถึงครึ่งราคาของผลิตภัณฑ์ที่บรรจุในกล่องเดียวกัน
ด้วยเคล็ดลับนี้ผลิตภัณฑ์บางอย่างเช่นพาสต้าข้าวและเซโมลินาอาจมีราคาถูกกว่าผลิตภัณฑ์ทั่วไป!
และเป็นโบนัสสำหรับสิ่งแวดล้อม: หลีกเลี่ยงบรรจุภัณฑ์ที่ไม่จำเป็น
2. กินเนื้อสัตว์ให้น้อยลง
เนื้อสัตว์คุณไม่จำเป็นต้องใช้มันทุกวันเพื่อให้มีรูปร่างที่ดี
หากคุณบริโภคคุณภาพต่ำทุกวันผลในทางตรงกันข้ามจะเกิดขึ้น ชอบคุณภาพมากกว่าปริมาณ!
เรียนรู้การปรุงพืชตระกูลถั่ว (ถั่วเขียวถั่วชิกพี ... ) เพราะอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ลองนึกภาพการประหยัดที่คุณจะทำได้!
ที่จะค้นพบ : อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากผัก 15 ชนิด
3. คุณอยากทานมะเขือเทศในฤดูหนาวเป็นอย่างไรบ้าง?
มะเขือเทศในฤดูหนาว? ไปกันเถอะ ! อย่างน้อยคุณได้ลิ้มรสมันหรือยัง? ถ้าคุณพบว่ามันดีมันเป็นเพราะคุณโกหกหรือเพราะคุณไม่มีรสนิยม!
หากคุณกินมะเขือเทศหรือผักผลไม้ในฤดูร้อนในฤดูหนาวคุณจะต้องจ่ายโชคให้กับพวกเขาและยิ่งไปกว่านั้นพวกมันจะเต็มไปด้วยยาฆ่าแมลง!
สินค้าที่ขายนอกฤดูมีราคาแพงเนื่องจากต้องปลูกด้วยปุ๋ยจำนวนมากและนำเข้า ไม่มีอะไรที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมหรือประหยัดมากในทั้งหมดนี้!
คุณรู้ไหมว่าในฤดูหนาวยังมีผักอร่อย ๆ อีกมากมาย? กะหล่ำปลีแครอทกระเทียมบรอกโคลีหัวผักกาดหัวหอมสควอชบีท ... ฯลฯ ผักทั้งหมดเหล่านี้เก็บเกี่ยวในฤดูหนาวและเก็บรักษาไว้เป็นอย่างดี
นี่คือรายการผักและผลไม้ต่อเดือน
อย่าลังเลที่จะออกสู่ตลาดต่อผู้ผลิตรายย่อย คุณจะมั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาอยู่ในฤดูกาล
และเราต้องเรียนรู้ที่จะ "ประหยัด" หน้าร้อนด้วย! อย่างไร 'หรือ' อะไร? โดยตุนไว้ในขวดและแช่แข็งผักหรือผลไม้ในฤดูร้อน
สุดท้ายคุณสามารถกินผลไม้แห้งในฤดูหนาวได้ พวกเขาจะเติมเต็ม "ช่องว่าง" ของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ที่จะค้นพบ : 27 สิ่งที่คุณสามารถตรึงเพื่อประหยัดเงินและเวลา!
4. ซื้อเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการ!
ซื้อเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการ
อย่าซื้อเพราะลดราคา!
อย่าซื้อเพราะหิวเพราะซื้อของก่อนกิน!
อย่าซื้อเพราะคุณอาจต้องการมันสักวัน!
อย่าซื้อเค้กเหล่านี้ด้วยความโลภหรือนมสองแพ็คลดราคา คุณรู้ดีว่าคุณจะไม่ทำให้เสร็จก่อนวันหมดอายุ!
ในระยะสั้นเลิกหลงกลสังคมบริโภค
การดำเนินชีวิตแบบออร์แกนิกโดยไม่ทำลายธนาคารเป็นทางเลือกมันคือเจตจำนง มีจิตตานุภาพเมื่อคุณไปซื้อของ และอย่าฟังเพลงไซเรนของสังคมบริโภค.
5. หยุดกินมากเกินไป
ในสังคมของเราตามกฎทั่วไปเรากินมากเกินไป ผลที่ตามมาต่อสุขภาพของเราชัดเจนคือโรคอ้วนคอเลสเตอรอลเบาหวานบางประเภท ...
แน่นอนเราถูกล่อลวงจากทุกสารทิศ! ไม่ทำให้งานง่ายขึ้น!
แล้วเราก็ยอมรับว่าผักนึ่งใช้ได้ดีเป็นเวลา 5 นาที ;-) อ๊ะถ้าอาหารที่มีความต้องการสูงเพียงอย่างเดียวทำให้เราลดน้ำหนักได้มากพอ ๆ กับที่มันทำให้เราลดลง!
ดังนั้นเพื่อต่อสู้กับผลกระทบของการกินมากเกินไปถึงเวลาที่จะลดสิ่งที่คุณใส่ลงในจานของคุณแล้วหรือยัง? (เราไม่ได้บอกให้คุณกินแค่ 3 ถั่วค้างคืนเอ๊ะ!)
ตักไส้น้อยลงบนจานเพื่อเริ่ม คุณจะเห็นคุณจะรู้สึกสุขภาพดีขึ้นมาก
ที่จะค้นพบ : สำหรับผู้ชาย: คู่มือฉบับย่อของเราในการลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย
6. ปรุงอาหารอีกเล็กน้อย
อยากกินดี แต่ไม่อยากทำอาหาร? คุณต้องรู้ว่าคุณต้องการอะไร!
หากการรับประทานอาหารเป็นหนึ่งในเสาหลักของชีวิตการทำอาหารก็จำเป็นเช่นกัน เราถูกทำให้เชื่อว่าเราสามารถกินได้โดยไม่ต้องปรุง ผิดพลาด!
หากไม่กลายเป็นวงล้อมที่แท้จริงในสองสามวันคุณสามารถปรุงอาหารง่ายๆและอร่อยได้มากมาย
ถ้าอย่างนั้นตามจริงคุณได้คำนวณการใช้จ่ายของคุณใน McDonald's พิซซ่าของว่างอาหารสำเร็จรูปในหนึ่งเดือนแล้วหรือยัง? น่ากลัวใช่มั้ย?
ทำอาหารเองเลย! ไม่เพียง แต่จะประหยัดมากขึ้นเท่านั้น แต่คุณยังสามารถปรุงรสตามรสนิยมที่แท้จริงของคุณได้อีกด้วย และถ้าคุณทำมากกว่านั้นให้หยุดของเหลือ
ที่จะค้นพบ : ตำราอาหารของเรา "20 สูตรอาหารสำหรับครอบครัวต่ำกว่า€ 2" สำหรับดาวน์โหลดฟรี
7. ไม่มีเวลา?
อ่าใช่มันเป็นเรื่องจริงฉันจะลืมข้ออ้างของทุกคน: "ฉันไม่มีเวลา"
เรามีเวลาทำสิ่งที่ต้องการจริงๆเสมอ
เพียงแค่ยอมรับว่าคุณไม่รู้สึกอยากใช้เวลาในครัวทุกคืนซึ่งไม่มีประโยชน์อะไรเลย
แต่ถ้าพูดกันตามตรงถ้าคุณไม่มีเวลาที่จะปกป้องสุขภาพของคุณด้วยอาหารที่มีคุณภาพ คุณเมา!
โชคดีที่เคล็ดลับง่ายๆในการทำอาหารมีดังนี้
- คืนนี้คุณจะอยู่ในครัวไหม? ทำพาสต้าออร์แกนิกที่ดีด้วยตัวคุณเอง
- เมื่อคุณพบแรงจูงใจในการปรุงอาหารให้เพิ่มชิ้นพิเศษแล้วแช่แข็ง คุณจะพาเธอออกไปข้างนอกในตอนเย็นที่ขี้เกียจ ;-)
- ปรับเวลาให้เหมาะสมที่สุดในขณะที่คุณปอกผักปรุงอาหารหรือซีเรียล สิ่งที่ดีมันเป็นเวลาเดียวกัน ;-)
- วันหนึ่งเมื่อคุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจให้พาตัวเองเข้าไปในครัวและใช้เวลา 2 หรือ 3 ชั่วโมงที่นั่น! ปอกผักทั้งหมดในครั้งเดียวและปรุงอาหารหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน ในขณะที่กำลังเดือดปุด ๆ น้ำซุป (ทำด้วยผักชนิดเดียวกับบลังเกตต์) กำลังปรุงอาหาร ยังช่วยให้คุณมีเวลาในการอบเค้กที่ดี
ที่จะค้นพบ : 11 เคล็ดลับดีๆในการประหยัดเวลาในครัว
สรุปแล้ว
เห็นได้ชัดว่าการกินอาหารอินทรีย์ไม่ใช่ข้อผูกมัด มันดีขึ้นมากสำหรับสุขภาพของคุณและสำหรับโลกใบนี้ด้วย มันเป็นทางเลือกที่จะทำให้
แต่อย่าล้อเลียนตัวเอง: การกินอาหารออร์แกนิกโดยไม่ทำลายธนาคารต้องมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน (ไม่ดี) ของคุณ
ทิ้งโซดาและโคลด์คัทที่ฆ่าคุณอย่างช้าๆและใช้เงินนั้นลงทุนเพื่อสุขภาพของคุณด้วยการกินออร์แกนิกให้มากที่สุด
คุณจะเห็นคุณจะขอบคุณฉันใน 20 ปี!
ช่วยให้เรากระจายคำ
ไม่กินออร์แกนิกไม่แพงกว่าและใคร ๆ ก็ทำได้ ช่วยเราทำให้คนรอบข้างรับรู้: บอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และแบ่งปันบทความนี้บน Facebook
ยิ่งพวกเรารู้จักมันมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น ...
ตาคุณ...
คุณมีเคล็ดลับอะไรในการบริโภคออร์แกนิกโดยไม่ทำลายธนาคาร? แบ่งปันกับชุมชนของเรา เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
4 สูตรอาหารง่ายๆในการปรุงเนื้อสัตว์ที่เหลือแทนที่จะโยนทิ้ง
วิธีประหยัดเงินขณะช้อปปิ้ง 4 เคล็ดลับฉลาดแกมโกงของฉัน
