ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาไอเดียอาหารประจำวันสำหรับทั้งครอบครัว!
ความคิดเดิมสมดุลและไม่แพงแน่นอน
ใช่ไม่มีคำถามที่จะระเบิดงบประมาณอาหารเมื่อทุกคนกินที่บ้านตอนเช้าเที่ยงและเย็น ...
แล้วจะทำอย่างไรระหว่างรับประทานอาหารในขณะกักขัง?
ดังนั้นเพื่อให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นเราได้คัดสรรมาเพื่อคุณ 30 ไอเดียสูตรอาหารสำหรับครอบครัวที่ง่ายและรวดเร็ว
ด้วยวิธีนี้คุณสามารถทำเมนูของคุณตลอดทั้งสัปดาห์ได้อย่างง่ายดายและไม่ทำให้ธนาคารพัง! ดู:
1. พาสต้ากับโชริโซ
พาสต้ากับโชริโซเป็นการเปลี่ยนจากสปาเก็ตตี้เป็นมีทบอลและก็ดีเหมือนกัน และมีค่าใช้จ่ายน้อยลง! และนี่คือสูตรอาหารที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เตาอบ ใน 10 นาทีอาหารของคุณก็พร้อมและทุกคนก็อิ่มอร่อย ตรวจสอบสูตรที่นี่
2. เค้กเผ็ด
เค้กคาวมีหลายรุ่น ผลลัพธ์เราไม่เคยเบื่อหน่ายกับมัน มาพร้อมกับสลัดผักสดเป็นอาหารจานเดียวที่ประหยัดและง่ายต่อการทำ คุณสามารถเตรียมไว้ล่วงหน้าได้ด้วย! ขึ้นอยู่กับคุณที่จะเลือกสูตรที่คุณชอบมากที่สุด: เค้กมะเขือเทศตากแห้งเค้กมันฝรั่งบวบเค้กเห็ดหรือเค้กแฮมมะกอก
3. ซุปโฮมเมด
ซุปเป็นอาหารมื้อเย็นเบา ๆ ที่ทำง่าย และอะไรจะประหยัดและดีต่อสุขภาพในระหว่างการคุมขัง? ถ้าคุณเป็นนักเรียนลองคิดดูสิ! ซุปถั่วเลนทิลซุปหัวหอมฝรั่งเศสซุปกะหล่ำปลีซุปกระเทียมป่าซุปเฝอเอเชียซุปบวบวัวหัวเราะ (เด็ก ๆ ชอบมาก!) ซุปฟักทองหรือกระเทียมหอม ข้อดีคือมีสูตรอาหารมากมายที่คุณไม่เบื่อเลย และนักชิมสามารถทานคู่กับขนมปังกรอบโฮมเมดเบคอนชีส ...
4. พาสต้ากับเพสโต้
ต้องการทำให้ครอบครัวของคุณประหลาดใจหรือไม่? ดังนั้นทำพาสต้าด้วยซอสเพสโต้โฮมเมด พร้อมใน 5 นาทีและทำได้ง่ายมาก นี่คือสูตรที่นี่ และยังเป็นของเดิมและประหยัดกว่าเดิม: ทำไมไม่ลองทำเพสโต้ตำแยดูล่ะ?
5. ไข่เจียวแฮม
ยำ! ไข่เจียวดี! หากคุณไม่รู้ว่าจะกินอะไรคืนนี้เป็นอาหารจานเดียวง่ายๆรวดเร็วทันใจและประหยัด แน่นอนว่าต้องใช้ไข่ แต่คุณสามารถเพิ่มอะไรก็ได้ที่คุณต้องการเช่นแฮมชีสเห็ดพริกมันฝรั่งสมุนไพรหอม ... ค้นพบสูตรได้ที่นี่ และเพื่อให้แน่ใจว่าจะประสบความสำเร็จนี่คือเคล็ดลับการทำอาหาร 7 ประการ และในเวอร์ชั่นภาษาสเปนจะให้ตอร์ตียา! คุณยังสามารถลองรุ่นหวาน ๆ : ไข่เจียวแยม
6. ควินัวแท็บบูเลห์
คุณเบื่อกับ Tabbouleh หรือไม่? ดังนั้นทำให้ตัวเองเป็น tabbouleh ... ของ quinoa! เป็นสูตรครอบครัวเบา ๆ สูตรง่ายๆที่ใช้แทนเซโมลินานี้อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชและปราศจากกลูเตน นอกจากนี้ยังใช้งานได้จริงเพราะเราสามารถเตรียมมันให้ก้าวหน้าได้ ตรวจสอบสูตรที่นี่
7. หอมคีช
เป็นอาหารจานเด็ดของครอบครัว! และยังเป็นแนวคิดเรื่องอาหารที่ประหยัดสำหรับทั้งครอบครัว คุณอาจรู้จัก Lorraine quiche แต่ทำไมไม่เปลี่ยนมันสักหน่อยด้วยการทำคีชกระเทียม? เป็นสูตรอาหารราคาถูกและง่ายต่อการปรุงในเตาอบ ค้นพบสูตรที่นี่ นอกจากนี้คุณยังสามารถเปลี่ยนความสุขได้ด้วยการทำบวบหัวหอมและคีชชีสแพะหรือพายผัก
8. แกงไก่กะทิ
ต้องการความแปลกใหม่ในห้องครัวของคุณหรือไม่? นี่คือสูตรง่ายๆสำหรับแกงไก่กะทิ ด้วยสูตรประหยัดนี้คุณจะทำให้ครอบครัวของคุณประหลาดใจ ... และทำให้พวกเขาออกเดินทาง! ตรวจสอบสูตรที่นี่
9. พายของคนเลี้ยงแกะ
อีกหนึ่งสูตรดั้งเดิมของครอบครัวแสนอร่อย! พายของคนเลี้ยงแกะเป็นอาหารประจำครอบครัวที่ทำง่ายและราคาไม่แพง นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เนื้อสัตว์ที่เหลือหรือทำด้วยเป็ด confit ตรวจสอบสูตรที่นี่
10. ชีสเบอร์เกอร์สไตล์อเมริกัน
เด็ก ๆ ชอบมาก! มาดูกันว่าชีสเบอร์เกอร์โฮมเมดที่ดีนั้นดีเพียงใด นี่คือสูตรที่นี่ ลูก ๆ ของคุณชอบ Big Macs ของ McDo หรือไม่? ไม่มีปัญหา. ทำให้พวกเขาเป็นเบอร์เกอร์ด้วยซอส Big Mac อันเลื่องชื่อ นี่คือสูตรลับ และสำหรับการเปลี่ยนแปลงและกินเนื้อสัตว์น้อยลง (และประหยัดเงิน) นี่คือ 8 สูตรเบอร์เกอร์ผักโฮมเมดแสนอร่อย
11. แพนเค้กมันฝรั่ง
เราใส่จานเล็กลงในจานใหญ่ด้วยสูตรนี้สำหรับแพนเค้กมันฝรั่ง! ทำง่ายด้วยมันฝรั่งมะเขือเทศเฟต้าและสมุนไพรหอม ๆ และเป็นการรักษา! ตรวจสอบสูตรที่นี่
12. สลัดข้าว
สลัดนี้มีข้อดีสองเท่าคือประหยัดและเอาใจทุกคน! นอกจากนี้คุณสามารถใช้ข้าวที่เหลือจากวันก่อนเพื่อเตรียมได้ สะดวกและประหยัด! ตรวจสอบสูตรที่นี่ และเพื่อตอบสนองความอยากอาหารจำนวนมากฉันขอแนะนำสูตรสลัดที่อิ่มตัวเหล่านี้
13. กราตินไก่และชีส
กราแตงเป็นอาหารจานเดียวที่เตรียมได้ง่ายในเตาอบสำหรับตอนเย็น ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณและสิ่งที่คุณมีในตู้เย็นคุณสามารถเปลี่ยนสูตรอาหารได้ คืนนี้คุณจะทำอะไรดี: กราแตงพร้อมข้าวที่เหลือกราแตงบวบไก่และบรอกโคลีกราแตงกะหล่ำดอกกราแตงฟักทองกราแตงพาสต้าผักโขม?
14. ไก่ผัดผักชี
พาครอบครัวของคุณออกเดินทางไปกับสูตรอาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเม็กซิกัน: Chicken with Cilantro อร่อยและทำง่ายมากมันจะเป็นส่วนหนึ่งของเมนูประจำสัปดาห์ของคุณอย่างรวดเร็ว ตรวจสอบสูตรที่นี่
15. ปิ้งในเตาอบ
ไม่มีเวลาหรือไม่มีความปรารถนาที่จะทำอาหาร? ดังนั้นให้ croque-monsieur! ใคร ๆ ก็ชอบมันประหยัดและทำได้ง่ายและรวดเร็ว อะไรอีกล่ะ? นอกจากนี้ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องทำแซนวิชด้วยสูตรแซนวิชอบนี้! ตรวจสอบสูตรที่นี่
16. หม้อหุงช้าไก่ Stroganoff
สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ Slow Cooker Chicken Stroganoff คือคุณใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อหุงช้า ... และคุณไม่ได้ดูแลอะไรเลย สะดวกไม่ใช่เหรอ? และอร่อย! ตรวจสอบสูตรที่นี่
17. เบอร์ริโตไก่และอะโวคาโด
ง่ายและรวดเร็วในการทำเบอร์ริโตไก่อะโวคาโดเหล่านี้อร่อยและทำง่ายมาก เพียงแค่ปรุงไก่และหั่นทุกอย่างเป็นชิ้น ใน 15 นาทีก็พร้อม และกระโดดทุกคนช่วยตัวเอง! สนุกและใช้ได้จริง! คำแนะนำของฉัน ? วางแผนปริมาณมากเพราะเบอร์ริโตเหล่านี้กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก! ตรวจสอบสูตรที่นี่
18. มันบด
ทานคู่กับเนื้อไก่ย่างหรือหมูย่างมันบดก็ลงตัว: ทำง่ายถูกและดี! และด้วยสูตรนี้เป็นแน่แท้!
19. พิซซ่าโทสต์กับชีสนมแพะ
ทุกคนรู้เกี่ยวกับพิซซ่า แต่คุณรู้หรือไม่ว่าขนมปังปิ้งพิซซ่าชีสแพะ? เป็นความคิดที่ดีสำหรับมื้ออาหารที่รวดเร็วและราคาไม่แพง นี่คือสูตรเด็ดของนักเรียน! ตรวจสอบสูตรที่นี่
20. กะหล่ำอบในเตาอบ
กลายเป็นคลาสสิกที่ยอดเยี่ยมในร้านอาหารดีๆ: กะหล่ำดอกย่างเตาอบ แล้วทำไมไม่เชิญเธอไปที่โต๊ะของคุณล่ะ? คุณจะประหลาดใจว่าสูตรนี้เตรียมได้ง่ายและรวดเร็วเพียงใด และประหยัดมาก ตรวจสอบสูตรที่นี่
21. เนื้อตุ๋นคุณยาย
สูตรดั้งเดิมนี้เหมาะสำหรับมื้ออาหารของครอบครัว มีราคาไม่แพงเตรียมง่ายและอร่อย คุณสามารถทำล่วงหน้าได้มากเนื่องจากอุ่นได้ดียิ่งขึ้น ประหยัดสุด ๆ และใช้เวลาเตรียมไม่เกิน 15 นาที จากนั้นปล่อยให้เดือดปุด ๆ ตรวจสอบสูตรที่นี่
22. มันฝรั่งอบกระเทียม
หากคุณกำลังมองหาสูตรที่อร่อยและราคาไม่แพง Potato Skillet with Garlic and Chives นี้เหมาะอย่างยิ่ง ทำง่ายสุด ๆ และประหยัดมาก ตรวจสอบสูตรที่นี่
23. พริกคอนคาร์เน่
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมสูตรนี้ไม่ใช่อาหารเม็กซิกัน ... แต่เป็นเท็กซัส! แต่ยังไงก็ได้เพราะมันอร่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณชอบอาหารรสเผ็ดเล็กน้อย นอกจากนี้ยังเป็นอาหารที่ประหยัดและทำง่าย คุณสามารถทำมันได้มากเพราะมันอุ่นได้ดีกว่า ตรวจสอบสูตรที่นี่
24. หม้อตุ๋นไข่กับเบคอน
หม้อปรุงอาหารไข่พร้อมเบคอนเป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้ออาหารที่รวดเร็วและรวดเร็ว นอกจากนี้ในด้านงบประมาณก็ยากที่จะถูกกว่า! ตรวจสอบสูตรที่นี่
25. กะหล่ำปลียัดไส้
สูตรดั้งเดิมนี้ไม่จำเป็นต้องทำเร็วที่สุด แต่ประหยัดมาก และคุณจะมีระเบิด! เคล็ดลับคือทำมันให้มาก ๆ และประหยัดเงินที่เหลือไว้สำหรับมื้ออื่น ๆ เป็นอาหารจานเด็ดที่ทั้งครอบครัวชื่นชอบ ตรวจสอบสูตรที่นี่
26. เบอร์กวิญงเนื้อโฮมเมด
คุณยายของเราคุ้นเคยกับการทำอาหารอย่างรวดเร็วและดี นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงชอบสูตรเนื้อ bourguignon เป็นสูตรอาหารที่ประหยัดและเตรียมได้อย่างรวดเร็วซึ่งเคี่ยวเป็นเวลานาน นี่คือสูตรง่ายๆสำหรับอาหารจานหลักนี้ คุณจะต้องหลงรัก boeuf bourguignon เวอร์ชั่นเบลเยี่ยม: เฟลมิชคาร์โบนาด
27. ปลาชุบเกล็ดขนมปังโฮมเมด
ปลาชุบเกล็ดขนมปังใคร ๆ ก็รัก! โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นโฮมเมด เสิร์ฟพร้อมข้าวรับรองความสำเร็จของอาหารจานหลักนี้! ดูแลเด็กและผู้ใหญ่ด้วยสูตรอาหารที่ทำง่ายและประหยัดนี้
28. เนื้อฮาเกะอบซอสมะนาว
ปลาย่างดีต่อสุขภาพของคุณ และปลาฮาเกะเป็นปลาที่มีราคาถูกที่สุดชนิดหนึ่ง และเมื่อทานคู่กับซอสเลมอนแสนอร่อยเราก็สนุกไปกับมัน ลองดูสูตรเบา ๆ ที่นี่
29. ลูกชิ้นจากอิเกีย
สูตรเกี๊ยวสวีเดนนี้สะดวกมากในการทำมื้อเย็น ใน 10 นาทีคุณเตรียมอาหารสำหรับทั้งครอบครัว สะดวกไม่ใช่เหรอ? ดียิ่งกว่าที่ Ikea! ตรวจสอบสูตรที่นี่
30. กุ้งผัดกระเทียมน้ำผึ้งมะนาว
ไม่ใช่สูตรที่ถูกที่สุด แต่มันอร่อยมากจนน่าเสียดายถ้าไม่มี! นอกจากนี้ในเวลา 10 นาทีจานของคุณก็พร้อม เป็นสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพง่ายและรวดเร็ว หาคำตอบได้ที่นี่ ถ้าคุณรักสูตรกุ้งกระเทียมน้ำผึ้งมะนาวนี้คุณจะหลงรักสูตรกุ้งกระเทียมน้ำผึ้งนี้
ตาคุณ...
คุณเคยลองสูตรอาหารที่ง่ายและราคาไม่แพงเหล่านี้หรือไม่? บอกเราในความคิดเห็นหากคุณชอบ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
15 สูตรทำอาหารเหลือและหยุดขยะ
8 ไอเดียมื้ออาหารน้อยกว่า 2 ยูโรต่อคน (ง่ายรวดเร็วและถูก)
