คุณอยากมีหน้าอกที่เต่งตึงหรือไม่?
หลังจาก 50 ปีหลังการลดน้ำหนักหรือการตั้งครรภ์หน้าอกของผู้หญิงก็ไม่ได้รับการยกเว้น ...
แต่ไม่จำเป็นต้องหันไปพึ่งศัลยกรรมความงามหรือซื้อครีมกระชับสัดส่วนเกินราคา!
ที่นี่คือ 3 เคล็ดลับที่ได้ผลและประหยัดเพื่อให้หน้าอกเต่งตึง. ดู:
น้ำเย็นนวดน้ำมันหอมระเหยออกกำลังกาย ... ด้วยเคล็ดลับจากธรรมชาติเหล่านี้การมีหน้าอกที่กระชับสวยทำได้ง่ายๆ ... และราคาไม่แพง ดู:
1. ใช้การยกกระชับใบหน้าแบบธรรมชาตินี้ด้วยก้อนน้ำแข็ง
วิธีการทำ
1. อาบน้ำ.
2. เช็ดผิวให้แห้ง.
3. เอาก้อนน้ำแข็ง.
4. เริ่มที่ฐานเต้านมของคุณ
5. ใช้ก้อนน้ำแข็งนวดหน้าอกของคุณ
6. ค่อยๆไต่ขึ้นไปที่คอ
7. ทำการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ เป็นวงกลม
8. ทำซ้ำที่เต้านมอีกข้าง
ค้นพบเคล็ดลับที่นี่
2. ทำแบบฝึกหัดนี้เพื่อให้มีหน้าอกที่กระชับ
วิธีการทำ
1. เสื้อกันหนาว: นอนหงายโดยงอขาและเท้าราบกับพื้น เหยียดแขนขึ้นเหนือคุณถือขวดไว้ในมือ หายใจเข้าลึก ๆ แล้วเอียงแขนที่กางออกไปด้านหลังจนกระทั่งก้นขวดแตะพื้น ขึ้นไปขณะเป่า.
2. กดผนัง: นั่งพิงผนังหลังและหัวพิงกำแพงเหยียดขาไปที่พื้น มืออยู่กับไหล่และแตะกำแพง ข้อศอกแตะกำแพงด้วย หายใจเข้าจากนั้นยกมือขึ้นไปที่เพดานพร้อมกับกางแขนออกขณะเป่า
3. ปั๊มที่หัวเข่า: หันหน้าไปทางพื้นแขนกางออกและวางเข่า ต้นขาและลำต้นเป็นเส้นตรงหายใจเข้า. งอแขนข้อศอกไปด้านข้างให้หน้าอกแตะพื้น ยืดแขนออกขณะเป่าเพื่อหาตำแหน่งเริ่มต้น
ค้นพบเคล็ดลับที่นี่
3. นวดด้วยน้ำมันมะกอก + น้ำมันหอมระเหยเลมอนบาล์ม
วิธีการทำ
1. ใช้น้ำมันมะกอก.
2. เทใส่ฝ่ามือ
3. เติมน้ำมันหอมระเหยเลมอนบาล์ม 2 หยด
4. ถูมือให้เข้ากัน
5. นวดหน้าอกด้วยส่วนผสมนี้วันละครั้ง
ค้นพบเคล็ดลับที่นี่
ตาคุณ...
แล้วคุณล่ะเคล็ดลับที่คุณชอบที่สุดคืออะไร? บอกเราในความคิดเห็น เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
5 เคล็ดลับนานาของฉันเพื่อหน้าอกที่ดี
4 เคล็ดลับดูแลหน้าอกให้สวยใสโดยไม่ต้องพยายาม
