มีคำถามที่ผู้หญิงทุกคนถามตัวเองเมื่ออายุถึง 40 ปีและก่อนหน้านี้:
"วิธีการต่อสู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งการต่อต้านริ้วรอย"
ผิวสูญเสียโทนสีไปตามกาลเวลามีริ้วรอยรอบดวงตาและที่หน้าผาก ...
เราไม่สามารถต่อสู้กับเวลาได้ แต่เราสามารถลดผลกระทบของมันได้
ที่นี่คือ 7 เคล็ดลับจากธรรมชาติซึ่งรู้จักกับคุณยายของเราแล้วซึ่งได้พิสูจน์ตัวเองแล้ว
1. บริโภคสารต้านอนุมูลอิสระ
นี่คือรายการอาหารต้านอนุมูลอิสระเล็กน้อย อุดมไปด้วยวิตามินซี, บริโภคโดยไม่ต้องกลั่นกรอง: กีวี, มะเขือเทศ, สับปะรด, ผลไม้รสเปรี้ยว, กะหล่ำปลี, พริก, เบอร์รี่, มันเทศ ...
วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมาก หน้าที่ของมันคือช่วยในการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติซึ่งต่อสู้กับริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. บริโภคโอเมก้า 3
โอเมก้า 3คุณจะพบพวกมันในปลาที่มีไขมัน (ปลากะตักปลาแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรลปลาซาร์ดีนปลาแซลมอนปลาทูน่าและปลาเทราท์) ผลไม้แห้งเช่นถั่วและน้ำมัน (เรพซีดวอลนัท)
นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วกรดไขมันที่จำเป็นเหล่านี้ยังช่วยบำรุงผิวและต่อสู้กับริ้วรอย พวกมันทำหน้าที่ต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยอย่างเป็นธรรมชาติ
3. ดื่มชา
ชาเขียว และ ชาขาว นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง พวกเขาทำความสะอาดร่างกายเมื่อเราป่วยจึงคืนความกระจ่างใสให้กับผิวของเราอย่างเป็นธรรมชาติ
โพลีฟีนอลที่มีอยู่ในเครื่องดื่มวิเศษนี้มีฤทธิ์ในการต่อต้านริ้วรอยซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาที่จริงจังมากมาย ดังนั้นเราจึงดื่มวันละหลาย ๆ ครั้ง
4. นวดตัวด้วยน้ำมัน
การนวดที่ดีบนใบหน้าช่วยให้กล้ามเนื้อได้ทำงาน การกระทำนี้มีผลดีต่อผิวหนังชั้นนอกและกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่อีกครั้ง คุณสามารถ นวดตัวเองมันง่ายมากและผ่อนคลาย
นี่คือเคล็ดลับบางประการ ตัวอย่างน้ำมันที่ช่วยป้องกันริ้วรอยได้อย่างดีเยี่ยม: น้ำมันมะกอกน้ำมันอาร์แกนน้ำมันโบราจ ...
5. ทำมาสก์ต่อต้านริ้วรอย
นี่คือมาสก์ต่อต้านริ้วรอยจากธรรมชาติและสครับที่ต้องทำด้วยตัวเองในวันนี้: สครับดินมาส์กกล้วยมาส์กไข่ขาวและแม้แต่มาส์กสตรอเบอร์รี่หรือช็อคโกแลต ...
6. ไฮเดรตทุกวัน
การดื่มน้ำ 1.5 ลิตรถึง 2 ลิตรต่อวันจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่สมบูรณ์และผิวของคุณต่อสู้กับริ้วรอยและริ้วรอยที่น่าเกลียดที่อาจต้องการไปถึงจุดนั้น
น้ำช่วยในการกำจัดสารพิษทั้งหมดที่โจมตีร่างกาย เมื่อผิวชุ่มชื้นดีแล้วก็จะมีสุขภาพดีและกระจ่างใส
7. ทำยิมนาสติกใบหน้า
การออกกำลังกายใบหน้า ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อเพิ่มความกระชับของกล้ามเนื้อใบหน้าทั้งหมด ผลของการออกกำลังกายยิมนาสติกบนใบหน้าเหล่านี้คือการลดริ้วรอย
มีการออกกำลังกายยิมนาสติกใบหน้าหลายแบบโดยกำหนดเป้าหมายไปที่บริเวณต่างๆของใบหน้าเพื่อให้ยืดหยุ่นมากขึ้น
เคล็ดลับโบนัส
เพื่อต่อสู้กับริ้วรอยสิ่งแรกที่ต้องทำคือระวัง จากดวงอาทิตย์เนื่องจากรังสียูวีมีส่วนทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ครีมป้องกันหน้าจอบังคับทั้งหมดและการดำเนินการอื่น ๆ มีอธิบายไว้ที่นี่
ศัตรูของผิวอีกอย่างคือยาสูบซึ่งจะทำให้ผิวแห้งและหมองคล้ำและจะเพิ่มริ้วรอย เนื่องจากการสูบบุหรี่ทำให้ผิวหนังได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่ต้องการ
ในที่สุดการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ผิวแข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง
ตาคุณ...
คุณเคยลองวิธีการรักษาริ้วรอยของคุณยายหรือไม่? บอกเราในความคิดเห็นว่าได้ผลหรือไม่ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
เคล็ดลับของคุณยายในการต่อต้านริ้วรอย
My Strawberry Anti-Wrinkle and Natural Face Mask.