น้ำมะพร้าวช่วยดับกระหายได้ดีกว่าน้ำเปล่า (!) และนอกจากรสชาติดีแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ทำไม? เพราะเครื่องดื่มนี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่ดีสำหรับคุณ
อันไหน? นี่คือรายการประโยชน์ 8 ประการของเราที่อธิบายว่าทำไมคุณจะไม่สามารถทำได้หากไม่มีมัน
1. ช่วยในการลดน้ำหนัก
น้ำมะพร้าวมีไขมันน้อยมากดังนั้นคุณสามารถดื่มได้มากโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักตัวเพิ่ม (ไม่เหมือนโซดาหรือแม้แต่น้ำผลไม้ ... )
นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารและทำให้อิ่มท้องได้ง่าย อะไรอีกล่ะ?
ที่กล่าวว่าให้บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะหากคุณไม่เล่นกีฬาเพราะมันมีแคลอรี่มากกว่าน้ำและคุณจะต้องลงเอยด้วยน้ำหนัก!
2. ช่วยบำรุงผิว
ประกาศสำหรับผู้ที่เป็นสิวหรือผิวเสีย: ใช้น้ำมะพร้าวทาผิว ไม่เพียง แต่ทำความสะอาด แต่ยังทำให้นุ่มขึ้นด้วย
และดื่มด้วย. ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจากภายในและควบคุมการหลั่งซีบัม ผิวมันน้อยลงคือผิวสุขภาพดีไปเลย!
3. มีประโยชน์ในกรณีที่มีอาการเมาค้าง
เมื่อวานเราบังคับเครื่องดื่มไปหน่อยหรือเปล่า? ไม่ต้องห่วง. เมื่อคุณมีอาการเมาค้างคุณต้องให้ความชุ่มชื้นและทำให้ท้องสงบ น้ำมะพร้าวทำได้ทั้งคู่!
นอกจากนี้หากคุณอาเจียนมาก (ใช่แล้วมันจะเกิดขึ้น) จะช่วยให้คุณสามารถเติมพลังงานและสารอาหารได้โดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักกับการย่อยอาหาร
4. ช่วยในการย่อยอาหาร
และเนื่องจากเรากำลังพูดถึงเรื่องนี้ใช่มันยังช่วยย่อยอาหาร ในความเป็นจริงไฟเบอร์มีความเข้มข้นเป็นพิเศษดังนั้นจึงป้องกันไม่ให้อาหารไม่ย่อยและทำให้กรดไหลย้อนสงบ (เช่นผลไม้ แต่มีน้ำหนักน้อยกว่า)
5. ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น
ส่วนประกอบของน้ำมะพร้าวมีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องดื่มเพื่อการกีฬา!
ในระหว่างการเล่นกีฬาที่เข้มข้นหรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายเป็นเวลานานร่างกายจะสูญเสียแร่ธาตุจำนวนมากและเดาอะไร น้ำมะพร้าวจะเข้ามาแทนที่ทันที
ให้ความสนใจไปที่ตัวเลข: โดยเฉลี่ยมีโพแทสเซียม 294 มก. และน้ำตาล 5 มก. (ธรรมชาติ) เครื่องดื่มกีฬา? โพแทสเซียมครึ่งหนึ่งและน้ำตาลอย่างน้อย 5 เท่า ... นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังมีเกลือน้อย
อย่างไรก็ตามเราจะทำให้สั้นมันยอดเยี่ยมสำหรับการเล่นกีฬา
6. ช่วยลดความตึงเครียด
สำหรับผู้ที่มีความตึงเครียดมากเกินไปน้ำมะพร้าวเป็นทางออกที่ดีเนื่องจากช่วยปรับสมดุลของระดับอิเล็กโทรไลต์ในเลือด ดื่มเพียงเล็กน้อยในตอนเช้าเพื่อให้ได้ผลสูงสุด
7. อุดมไปด้วยสารอาหาร
น้ำมะพร้าวมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย 5 หมู่ ได้แก่ แคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและโซเดียมซึ่งแตกต่างจากเครื่องดื่มอื่น ๆ ในท้องตลาด ดังนั้นทุกคนก็สามารถบริโภคได้เช่นเดียวกับน้ำเพราะสามารถทำความดีได้เท่านั้น
8. มันเข้ากันได้กับเลือด
หมายความว่าอย่างไร? ค่อนข้างง่ายในกรณีฉุกเฉินสามารถฉีดเข้าเส้นเลือดโดยตรงเพื่อให้ร่างกายคืนน้ำได้ มีการทำมานานแล้วในหมู่เกาะแปซิฟิก
หาน้ำมะพร้าวได้ที่ไหน?
คุณสามารถหาน้ำมะพร้าวได้ในร้านค้าออร์แกนิก
หากต้องการซื้อตอนนี้เราขอแนะนำน้ำมะพร้าวออร์แกนิกและการค้าที่เป็นธรรม
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
50 การใช้น้ำมันมะพร้าวที่คุณควรรู้
เคล็ดลับคุณยายของฉันในการทำให้ผมยาวเร็วขึ้น
