8 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวที่คุณไม่รู้

น้ำมะพร้าวช่วยดับกระหายได้ดีกว่าน้ำเปล่า (!) และนอกจากรสชาติดีแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

ทำไม? เพราะเครื่องดื่มนี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่ดีสำหรับคุณ

อันไหน? นี่คือรายการประโยชน์ 8 ประการของเราที่อธิบายว่าทำไมคุณจะไม่สามารถทำได้หากไม่มีมัน

8 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวที่คุณไม่รู้

1. ช่วยในการลดน้ำหนัก

น้ำมะพร้าวมีไขมันน้อยมากดังนั้นคุณสามารถดื่มได้มากโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักตัวเพิ่ม (ไม่เหมือนโซดาหรือแม้แต่น้ำผลไม้ ... )

นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารและทำให้อิ่มท้องได้ง่าย อะไรอีกล่ะ?

ที่กล่าวว่าให้บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะหากคุณไม่เล่นกีฬาเพราะมันมีแคลอรี่มากกว่าน้ำและคุณจะต้องลงเอยด้วยน้ำหนัก!

2. ช่วยบำรุงผิว

ประกาศสำหรับผู้ที่เป็นสิวหรือผิวเสีย: ใช้น้ำมะพร้าวทาผิว ไม่เพียง แต่ทำความสะอาด แต่ยังทำให้นุ่มขึ้นด้วย

และดื่มด้วย. ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจากภายในและควบคุมการหลั่งซีบัม ผิวมันน้อยลงคือผิวสุขภาพดีไปเลย!

3. มีประโยชน์ในกรณีที่มีอาการเมาค้าง

เมื่อวานเราบังคับเครื่องดื่มไปหน่อยหรือเปล่า? ไม่ต้องห่วง. เมื่อคุณมีอาการเมาค้างคุณต้องให้ความชุ่มชื้นและทำให้ท้องสงบ น้ำมะพร้าวทำได้ทั้งคู่!

นอกจากนี้หากคุณอาเจียนมาก (ใช่แล้วมันจะเกิดขึ้น) จะช่วยให้คุณสามารถเติมพลังงานและสารอาหารได้โดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักกับการย่อยอาหาร

4. ช่วยในการย่อยอาหาร

และเนื่องจากเรากำลังพูดถึงเรื่องนี้ใช่มันยังช่วยย่อยอาหาร ในความเป็นจริงไฟเบอร์มีความเข้มข้นเป็นพิเศษดังนั้นจึงป้องกันไม่ให้อาหารไม่ย่อยและทำให้กรดไหลย้อนสงบ (เช่นผลไม้ แต่มีน้ำหนักน้อยกว่า)

5. ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น

ส่วนประกอบของน้ำมะพร้าวมีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องดื่มเพื่อการกีฬา!

ในระหว่างการเล่นกีฬาที่เข้มข้นหรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายเป็นเวลานานร่างกายจะสูญเสียแร่ธาตุจำนวนมากและเดาอะไร น้ำมะพร้าวจะเข้ามาแทนที่ทันที

ให้ความสนใจไปที่ตัวเลข: โดยเฉลี่ยมีโพแทสเซียม 294 มก. และน้ำตาล 5 มก. (ธรรมชาติ) เครื่องดื่มกีฬา? โพแทสเซียมครึ่งหนึ่งและน้ำตาลอย่างน้อย 5 เท่า ... นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังมีเกลือน้อย

อย่างไรก็ตามเราจะทำให้สั้นมันยอดเยี่ยมสำหรับการเล่นกีฬา

6. ช่วยลดความตึงเครียด

สำหรับผู้ที่มีความตึงเครียดมากเกินไปน้ำมะพร้าวเป็นทางออกที่ดีเนื่องจากช่วยปรับสมดุลของระดับอิเล็กโทรไลต์ในเลือด ดื่มเพียงเล็กน้อยในตอนเช้าเพื่อให้ได้ผลสูงสุด

7. อุดมไปด้วยสารอาหาร

น้ำมะพร้าวมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย 5 หมู่ ได้แก่ แคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและโซเดียมซึ่งแตกต่างจากเครื่องดื่มอื่น ๆ ในท้องตลาด ดังนั้นทุกคนก็สามารถบริโภคได้เช่นเดียวกับน้ำเพราะสามารถทำความดีได้เท่านั้น

8. มันเข้ากันได้กับเลือด

หมายความว่าอย่างไร? ค่อนข้างง่ายในกรณีฉุกเฉินสามารถฉีดเข้าเส้นเลือดโดยตรงเพื่อให้ร่างกายคืนน้ำได้ มีการทำมานานแล้วในหมู่เกาะแปซิฟิก

หาน้ำมะพร้าวได้ที่ไหน?

คุณสามารถหาน้ำมะพร้าวได้ในร้านค้าออร์แกนิก

หากต้องการซื้อตอนนี้เราขอแนะนำน้ำมะพร้าวออร์แกนิกและการค้าที่เป็นธรรม

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

50 การใช้น้ำมันมะพร้าวที่คุณควรรู้

เคล็ดลับคุณยายของฉันในการทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

โพสต์ล่าสุด