ใบหน้าของเราเผยให้เห็นอายุอารมณ์สถานะสุขภาพของเรา
นี่เป็นแง่มุมแรกของฉันที่คนอื่นเห็นใบหน้าของฉันเผยให้เห็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนที่ฉันไม่สามารถซ่อนได้
การดูแลมันจึงเป็นรูปแบบหนึ่งของการเคารพทั้งตัวเองและคนรอบข้าง
และด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางราคาแพงต่อไปนี้คือการออกกำลังกายยิมนาสติกใบหน้าแบบง่ายๆพร้อมเอฟเฟกต์มหัศจรรย์
1. ปาก
สำหรับปากที่เต็มขึ้นให้ดันริมฝีปากเข้าหากันกดเข้าหากันราวกับจะจูบ หดตัวค้างไว้แล้วปล่อย ให้ทำ 10 ครั้งติดต่อกันในตอนเช้าและตอนเย็น
2. หน้าผาก
เริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายและลดไหล่ของคุณ จากนั้นยกตาขึ้นและเลื่อนผิวหนังบริเวณหน้าผาก รับประกันผลการผ่อนคลายของส่วนนี้ซึ่งมักจะตึงเครียดมาก
3. คาง
เพื่อต่อสู้กับคางสองชั้นให้เหยียดศีรษะและผ่อนคลายไหล่ จากนั้นแลบลิ้นออกมาให้มากที่สุดโดยอ้าปากกว้าง ไม่สวย แต่ได้ผล!
4. รอยยิ้ม
สำหรับรอยยิ้มที่ไม่อาจต้านทานได้ (มันดูดี!) ให้ปิดริมฝีปากของคุณให้แน่นโดยกดเข้าหากันและเหยียดให้ชิดกับฟันให้มากที่สุด ทำ 10 ครั้งติดต่อกันโดยผ่อนคลายระหว่างการหดตัวแต่ละครั้ง
5. รูปไข่ของใบหน้า
สำหรับรูปไข่ที่สวยงามให้เปิดปากของคุณโดยให้กำปั้นของฉันอยู่ใต้คางเพื่อให้คางดันกำปั้นลง ทำ 10 ครั้งติดต่อกันโดยผ่อนคลายระหว่างการหดตัวแต่ละครั้ง ระวังขากรรไกรแข็ง
6. โหนกแก้ม
สำหรับโหนกแก้มด้านบนไม่จำเป็นต้องศัลยกรรมความงาม: ยิ้มขณะยกปลายปากขึ้น แม้ว่ามันจะดูงี่เง่า แต่ก็ใช้ได้!
เคล็ดลับโบนัส
ในการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ฉันต้องไม่ลืมที่จะมีสุขอนามัยที่ดีฉันดูแลผิวของฉันและฉันดูแลผิวของฉันเป็นประจำ
ประหยัดได้
ค่าใช้จ่ายในการรักษาใบหน้าโดยเฉลี่ย 60 €. หากคุณไปที่นั่นเดือนละครั้งจะลดลงเหลือ 720 ยูโรต่อปี คือ 720 € ประหยัดได้ตามคำแนะนำของเรา!
ตาคุณ...
คุณเคยลองแบบฝึกหัดยิมนาสติกใบหน้าเหล่านี้หรือไม่? บอกเราในความคิดเห็นว่ามันมีประสิทธิภาพหรือไม่ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
ค้นพบมาส์กขมิ้นที่ต่อสู้กับริ้วรอย
ค้นพบมาส์กสตรอเบอร์รี่ที่ต่อสู้กับริ้วรอย
