คุณปวดหัวบ่อยไหม?
ปัจจัยมากมายอาจเป็นจุดเริ่มต้นของความเจ็บปวดเหล่านี้
อาจมาจากความเหนื่อยล้าความเครียดหรือแม้แต่อาหารบางอย่างเช่นช็อกโกแลต
คุณมักสงสัยว่าจะทำอย่างไรกับอาการปวดหัว?
ข่าวดีก็คืออโรมาเทอราพี มีประสิทธิภาพมาก
อันที่จริงการใช้ น้ำมันหอมระเหย สามารถบรรเทาคุณได้ในเวลาเพียง 15 นาที
ทำตามคำแนะนำของเราเพื่อค้นหา วิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับอาการปวดหัวของคุณ:
1. ต่อต้านอาการปวดหัวทางเดินอาหาร: ดอกคาโมมายล์โรมัน
คุณรู้ไหมว่าช็อคโกแลตเนื้อเย็นชีสหมักไข่หรือแม้แต่กาแฟอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวของคุณได้
หากอาการปวดหัวของคุณเกิดจากปัญหาอาหาร ดอกคาโมไมล์โรมัน เป็นพันธมิตรของคุณ มันเป็นวิธีการรักษาของคุณยายที่ได้ผล
จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร สมมติฐานทางการแพทย์ ของเดือนพฤศจิกายน 2014 ดอกคาโมไมล์ของโรมันมีฤทธิ์ระงับปวดที่ไม่อาจปฏิเสธได้สำหรับอาการปวดหัวที่เกิดจากอาหาร
วิธีการใช้งาน?
วางน้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์ของโรมัน 2 หยดลงบนน้ำตาล จากนั้นปล่อยให้ก้อนน้ำตาลละลายในปากของคุณ
ไม่มีน้ำมันหอมระเหย Roman Chamomile ที่บ้านหรือ? คุณสามารถหาได้ที่นี่
2. ต่อต้านอาการปวดหัวจากความตึงเครียด: ลาเวนเดอร์อย่างเป็นทางการ
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าความเครียดความตึงเครียดและความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังศีรษะอย่างรุนแรง
แพทย์เรียกพวกเขาว่า "อาการปวดหัวจากความตึงเครียด" ในกรณีนี้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์จะช่วยคุณได้มาก
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2008 โดย สมาคมจิตวิทยาอังกฤษ พิสูจน์ได้: น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ที่เป็นทางการช่วยผ่อนคลายบรรเทาและคลายความตึงเครียดทางประสาท
วิธีการใช้งาน?
การนวดเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้อาการปวดหัวของคุณหายไป
ในชามขนาดเล็กเทน้ำมันดอกทานตะวัน 2 มล. จากนั้นใส่น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อย่างเป็นทางการ 2 หยด เติมน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 2 หยดเพื่อเพิ่มความสดชื่น
ใส่น้ำมันหอมระเหยทาร์รากอน 2 หยดเพื่อให้คุณผ่อนคลาย ผสม. เติมส่วนผสมนี้ 3 หยด ที่หลังคอ
จากนั้นวางมือของคุณไว้ที่คอของคุณจับผิวหนังระหว่างฝ่ามือและนิ้วของคุณ ออกแรงกดให้แน่นราวกับว่าคุณต้องการจะบีบคอแล้วปล่อย ทำต่อไป 2 นาที ทำซ้ำด้วยมืออีกข้าง
จากนั้นหยดส่วนผสมของคุณ 3 หยดลงบนไหล่แต่ละข้างที่ระดับสี่เหลี่ยมคางหมู วางนิ้วชี้กลางและนิ้วนางไว้บนไหล่ บนไหล่แต่ละข้างเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ เพิ่มแรงกดเป็นเวลา 4 นาที
ไม่มีน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ที่บ้านหรือ? คุณสามารถหาได้ที่นี่
3. ต่อต้านการโจมตีของไมเกรน: สะระแหน่
จากข้อมูลของหน่วยงานด้านสุขภาพแห่งชาติของฝรั่งเศสอาการไมเกรนส่งผลให้เกิดความรู้สึกห้ำหั่นที่สมองด้านใดด้านหนึ่งและมีความปรารถนาที่จะอาเจียน อาการปวดหัวเหล่านี้อาจรุนแรง
อาการเหล่านี้แย่ลงเมื่อเราออกกำลังกาย แต่ยังเกิดจากแสงหรือเสียง
คุณรู้จักอาการเหล่านี้หรือไม่? คุณจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรน
อย่ารอช้าที่จะเข้ามาแทรกแซง! อย่าปล่อยให้อาการปวดแย่ลงและดำเนินการอย่างรวดเร็ว ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้น้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่
ประกอบด้วยเมนทอล 30 ถึง 55% จะช่วยป้องกันไม่ให้ความเจ็บปวดลุกลาม เมนทอลมีฤทธิ์เย็นซึ่งจะเปิดใช้งานเซ็นเซอร์ความเย็นและ หยุดความเจ็บปวด
วิธีการใช้งาน?
ใช้น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 1 หยด ทาที่ขมับและนวดขมับด้วยปลายนิ้ว
อย่าใช้แรงกดมากเกินไปและใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจนกว่าน้ำมันจะซึมเข้าไปจนหมด
ทำซ้ำ 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันเพื่อป้องกันไมเกรนของคุณกลับมา ระวังอย่าให้เข้าตาเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์จะระคายเคือง
ไม่มีน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ที่บ้านหรือ? คุณสามารถหาได้ที่นี่
4. ต่อต้านความเหนื่อยล้า: ส่าโร
คุณนอนไม่หลับและนอนไม่หลับหรือเปล่า? โดยทั่วไปแล้วการตื่นขึ้นมาอาจเป็นเรื่องเจ็บปวด!
แรงกระตุ้นที่ด้านบนของศีรษะทำให้คุณทุกข์ทรมานโดยไม่นับว่าคุณหมดแรง
หากต้องการฟื้นรูปร่างอย่างรวดเร็วให้ไว้วางใจไม้พุ่มขนาดเล็กของมาดากัสการ์ Saro
น้ำมันหอมระเหยซาโรจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพราะมีคุณสมบัติในการแก้ปวดที่พิสูจน์แล้วและเป็นยาชูกำลังที่มีประสิทธิภาพ
วิธีการใช้งาน?
หยดน้ำมันหอมระเหยซาโร 1 หรือ 2 หยดลงบนผิวหนังด้านในของข้อมือ นวดช้าๆประมาณ 1 นาที
ไม่มีน้ำมันหอมระเหยซาโรที่บ้านหรือ? คุณสามารถหาได้ที่นี่
5. ต่อต้านไซนัสอักเสบ: ยูคาลิปตัสโกลบูลัส
คุณมีอาการปวดที่หน้าผากขมับ (ขวาและ / หรือซ้าย) และใต้ตาหรือไม่? คุณรู้สึกเหมือนมีหน้ากากแห่งความเจ็บปวดบนใบหน้าหรือไม่?
และหากจมูกของคุณถูกปิดกั้นและคุณมีปัญหาในการหายใจคุณอาจมี ไซนัสอักเสบ.
เพื่อบรรเทาอาการปวดนี้น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสโกลบูลัสเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพต้านการอักเสบและลดการระคายเคือง ทันใดนั้นจมูกของคุณก็โล่งและอาการปวดหัวของคุณก็หายไปในเวลาเดียวกัน
วิธีการใช้งาน?
ในขวดขนาดเล็กผสมน้ำมันสวีทอัลมอนด์ 5 มล. กับน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสโกลบูลัส 2 หยดน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 2 หยดและน้ำมันหอมระเหยสก็อตไพน์ 2 หยด
วางส่วนผสมของคุณ 1 หยดลงในรูจมูกแต่ละข้าง หายใจลึก ๆ. ทำซ้ำ 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน
ไม่มีน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสโกลบูลัสที่บ้านหรือ? คุณสามารถหาได้ที่นี่
เคล็ดลับโบนัส
หากคุณเป็นคนที่ปวดหัวบ่อยควรปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่าเสียใจ
เมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้ปวดหัว (วันที่เครียดวันสำคัญในการทำงานเหนื่อยอาหารมื้อหนัก ฯลฯ ) ให้นึกถึงน้ำมันหอมระเหยจากมะกรูด
มีคุณสมบัติในการผ่อนคลายผ่อนคลายและช่วยในการย่อยอาหาร จึงเป็นการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน! เพื่อป้องกันอาการปวดหัวให้ใส่น้ำมันหอมระเหยมะกรูด 1 หยดลงในน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา กลืนส่วนผสม. เห็นแล้วรสชาติถูกใจมาก!
บันทึก: ระวังการใช้น้ำมันหอมระเหย ในสตรีมีครรภ์สตรีให้นมบุตร และที่เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปี ต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์
ดูข้อควรระวังทั้งหมดที่ควรทำก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
เคล็ดลับอาการปวดหัวตามธรรมชาติ 11 ข้อของฉันพยายามและเชื่อถือได้
5 เหตุผลดีๆในการใช้น้ำมันหอมระเหยทุกวัน
