การติดตามข่าวสารไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ การหยุดจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

การติดตามข่าวสารเป็นผลเสียต่อสุขภาพของคุณ

ทำไม? เพราะมันสร้างขึ้นในตัวคุณ กลัว และของ ความก้าวร้าว.

นอกจากนี้ยังขัดขวางความรู้สึกสร้างสรรค์และความสามารถในการคิดของคุณอีกด้วย

การแก้ไขปัญหา ? เพียงแค่หยุดอ่านฟังหรือดูข่าวที่สื่อเผยแพร่

ลองคิดดู: ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมาคุณได้อ่านข่าวมากมายในสื่ออย่างแน่นอน

แต่ที่มีคุณ ที่จริง ช่วยในการตัดสินใจในชีวิตส่วนตัวของคุณได้ดีขึ้น?

ข่าวเป็นขนมที่เป็นพิษต่อจิตใจของคุณ

ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาผู้โชคดีในหมู่พวกเราเข้าใจถึงอันตรายของอาหารมากเกินไป (โรคอ้วนโรคเบาหวาน ฯลฯ )

ส่งผลให้หลายคนเลือกที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน

แต่พวกเราหลายคนยังคงพยายามที่จะเข้าใจว่าสถานการณ์ปัจจุบันเป็นสิ่งที่เราต้องคำนึงถึงว่าน้ำตาลคืออะไรต่อร่างกายของเรา

เหมือนขนม ข่าวย่อยง่าย. นี่เป็นเรื่องปกติเพราะสื่อเป็นผู้คัดสรรข่าว

พวกเขาตั้งใจเลือก ข้อมูลเล็กน้อย : ข้อมูลที่ไม่มีความสัมพันธ์กับชีวิตของเราและไม่สนับสนุนให้เราคิดหรือคิดด้วยตัวเองเลย

เป็นเพราะข้อมูลนี้เป็นเพียงผิวเผินที่จิตใจของเราไม่ประสบความสำเร็จ ไม่เคย ถึงความอิ่มตัว

ซึ่งแตกต่างจากหนังสือบทความที่ให้หรือรายงานยาว ๆ ที่ทำให้เราคิดเราสามารถกลืนข่าวสารได้ในปริมาณที่ไม่ จำกัด

มันเหมือนกับข้อมูลนี้ ลูกอมสีสดใสน่ากลืน แต่ ขนมที่เป็นพิษ สำหรับจิตใจของเรา

ทุกวันนี้จิตใจของเรายังคงรักษาความสัมพันธ์เดียวกันกับข่าวสารที่ร่างกายของเรามีจากการกินมากเกินไปในยุค 90

ตอนนี้เราเข้าใจแล้วจริงๆถึงอันตรายของข่าวสารที่สื่อไม่หยุดหย่อน

ทำไมการติดตามข่าวสารถึงไม่ดีสำหรับคุณ? นี่คือ 10 เหตุผลที่ทุกคนควรรู้:

1. ข่าวทำให้เราเข้าใจผิด

ยกตัวอย่างเหตุการณ์ที่นักปรัชญา Nassim Taleb บรรยายไว้ในหนังสือขายดีของเขา หงส์ดำ รถข้ามสะพานและสะพานถล่ม

จะเน้นสื่ออะไร รถยนต์. คนที่ขับรถคันนั้น. บุคคลนั้นมาจากไหน. สถานที่ที่เธอวางแผนจะไป คน ๆ นี้รู้สึกอย่างไรเมื่อสะพานถล่ม (ในกรณีที่พวกเขารอดจากการชน)

แต่ข้อมูลทั้งหมดนี้ไม่จำเป็น อะไรคือสิ่งที่สำคัญจริงๆ? สิ่งที่จำเป็นในเรื่องนี้คือความมั่นคงของโครงสร้างของสะพาน

กล่าวอีกนัยหนึ่งสิ่งที่เกี่ยวข้องคือความเสี่ยงพื้นฐานของสะพานแห่งนี้ซึ่งเป็นความเสี่ยงที่จะพังทลายซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ดีและกำลังซุ่มซ่อนอยู่ในสะพานอื่น ๆ

แต่สำหรับสื่อการมุ่งเน้นไปที่รถจะขายได้มากขึ้น มันฉูดฉาดดราม่ากว่า และนอกจากนี้ยังมีความหมายเป็นนัยว่า มนุษย์ เป็นข้อมูลที่ง่ายต่อการถ่ายทอดและง่ายต่อการผลิต

นี่เป็นวิธีการดำเนินการที่แม่นยำของสื่อส่วนใหญ่ ข่าวที่พวกเขาเลือกที่จะออกอากาศทำให้เราตัดสินความเสี่ยงของโลกที่เราดำเนินการในแต่ละวันอย่างไม่ถูกต้อง

ตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมเพื่อให้เห็นชัดเจนยิ่งขึ้น:

•การก่อการร้ายมีมูลค่าสูงเกินจริง แต่ความเครียดเรื้อรังนั้นไม่ได้รับการประเมินค่า

•วิกฤตการเงินมีมูลค่าสูงเกินไป แต่ความไม่รับผิดชอบทางการเงินนั้นประเมินค่าไม่ได้

•นักบินอวกาศถูกพูดเกินจริง แต่พยาบาลไม่ได้รับการประเมินค่า

ปัญหาคือจิตใจของเราไม่มีความชัดเจนในการดูดซับข่าวสารจากสื่ออย่างเป็นกลาง

ตัวอย่างเช่นหากคุณดูวิดีโอเครื่องบินขัดข้องทางทีวีมีโอกาสที่ดี มันเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ ครั้งต่อไปที่คุณบิน

และแม้ว่าจะมีความน่าจะเป็นก็ตาม ที่เกิดขึ้นกับคุณเป็นเรื่องเล็กน้อยมาก

และถ้าคุณคิดว่าคุณเข้มแข็งพอที่จะไม่ปล่อยให้ข่าวมีอิทธิพลต่อคุณ คุณผิด !

แม้แต่นายธนาคารและนักเศรษฐศาสตร์ที่มีความสนใจทุกวิถีทางที่จะไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกควบคุมโดยสื่อก็แสดงให้เห็นว่าพวกเขาได้รับอิทธิพลจากเหตุการณ์ปัจจุบันเป็นส่วนใหญ่เช่นกัน

วิกฤตการเงินล่าสุดเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ!

แล้วจะทำยังไง? มีทางออกเดียวคือ ตัดการเชื่อมต่อ ข้อมูลทั้งหมดที่เผยแพร่โดยสื่อ

2. ข่าวไม่นำสิ่งใดมาสู่ชีวิตของคุณ

จาก 10,000 รายการข่าวที่คุณ "บริโภค" ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมาลองตั้งชื่อรายการที่ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิตหรืออาชีพของคุณ

นั่นคือสิ่งที่ฉันคิด ! ประเด็นคือข่าวไม่ได้เพิ่มอะไรให้กับชีวิตเรา

แต่ปัญหาคือผู้คนจำนวนมากมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแยกแยะ อะไรสำคัญและอะไรไม่สำคัญ

แท้จริงแล้วมันง่ายกว่ามากที่จะรับรู้ว่าอะไรคืออะไร "ใหม่"คืออะไร สำคัญ.

การรู้จักแยกแยะสิ่งสำคัญออกจากสิ่งใหม่เป็นปัญหาที่สำคัญมากขึ้นในสังคมของเรา

สื่อต้องการให้คุณเชื่อว่าการติดตามข่าวสารจะช่วยให้คุณ ประเภทของความได้เปรียบในการแข่งขัน เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ที่ไม่ติดตามพวกเขา

น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนตกอยู่ในกับดักนี้ ... อันที่จริงเรากลายเป็นกังวลทันทีที่ขาดการเชื่อมต่อจากกระแสข่าวที่ไม่ขาดสาย

ในความเป็นจริงการติดตามข่าวสารคือก เสียเปรียบในการแข่งขัน. ทำไม? เพราะยิ่งคุณบริโภคข่าวน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ!

3. ข่าวไม่เคยอธิบายสาเหตุที่แท้จริงของเหตุการณ์

เราสามารถเปรียบเทียบข่าวกับฟองอากาศที่แตกกระจายบนผิวน้ำ ฟองอากาศเหล่านี้มีอยู่จริง แต่ไม่ได้เปิดเผยความซับซ้อนของโลกด้านล่าง

การสะสมข้อเท็จจริงของข่าวจะทำให้คุณเข้าใจความซับซ้อนของโลกนี้ได้ดีขึ้นจริงหรือ?

น่าเสียดาย, คำตอบคือไม่. ในความเป็นจริงมันตรงกันข้าม

หัวข้อข่าวที่ สำคัญมาก ไม่ได้ครอบคลุมถึงสื่อกระแสหลักด้วยซ้ำ

ทำไม? เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นการเคลื่อนไหวที่ยาวนานและทรงพลังซึ่งกำลังพัฒนาภายใต้เรดาร์ของนักข่าว อย่างไรก็ตามการเคลื่อนไหวเหล่านี้มีพลังในการเปลี่ยนแปลงสังคม

ในความเป็นจริงยิ่งคุณบริโภคและแยกแยะข่าวสารมากเท่าไหร่ น้อยกว่า คุณจะมีวิสัยทัศน์ระดับโลกของโลกใบนี้

หากติดตามข่าวสารให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จจริง ๆ แล้วนักข่าวก็จะอยู่ในจุดสูงสุดของปิรามิดโซเชียลไปอีกนาน

อย่างไรก็ตามเห็นได้ชัดว่านี่ยังห่างไกลจากกรณีนี้

4. ข่าวเป็นพิษต่อร่างกายของคุณ

ข่าวสารทำงานตลอดเวลาในระบบลิมบิกของคุณหรือที่เรียกว่า "สมองส่วนอารมณ์"

เนื่องจากข้อมูลเครียดที่เราได้รับอยู่ตลอดเวลาสมองจึงหลั่งออกมา กลูโคคอร์ติคอยด์ ในปริมาณมากโดยเฉพาะคอร์ติซอล

เป็นผลให้มันรบกวนระบบภูมิคุ้มกันของเราอย่างสมบูรณ์และลดการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตจำนวนมาก

กล่าวอีกนัยหนึ่งร่างกายของเราจะตกอยู่ในภาวะเครียดเรื้อรัง

โปรดทราบว่าระดับสูงของกลูโคคอร์ติคอยด์ในร่างกายยังขัดขวางการทำงานที่เหมาะสมของระบบย่อยอาหาร

นอกจากนี้ยังชะลอการเจริญเติบโตของเรา (การเจริญเติบโตของเซลล์ผมและกระดูก) เพิ่มความกังวลใจและทำให้เราเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จัก ได้แก่ ความกลัวความก้าวร้าวการสูญเสียการมองเห็นรอบข้างและการหมดความรู้สึก

5. ข่าวบิดเบือนความเข้าใจของเราที่มีต่อโลก

การติดตามข่าวสารเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเน้นสิ่งที่เรียกว่าอคติในการยืนยัน

อคติในการยืนยันคืออะไร? มหาเศรษฐี Warren Buffet ได้กำหนดจุดอ่อนของจิตวิญญาณมนุษย์ไว้เป็นอย่างดี:

“ ถ้ามีสิ่งหนึ่งที่ผู้ชายเก่งมันก็อยู่ที่ความสามารถของเขาในการตีความข้อมูลใหม่ ๆ ในแบบที่มันเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์แบบกับข้อสรุปก่อนหน้านี้ของเขา "

ข่าวในสื่อมี แต่จะทำให้ความอ่อนแอนี้แย่ลงที่เราทุกคนมีส่วนร่วมกัน

เนื่องจากอคติในการยืนยันนี้เราจึงรู้สึกว่าทุกสิ่งที่เราอ่านเห็นหรือได้ยินเป็นเพียงการยืนยัน ในสิ่งที่เชื่อว่าเป็นความจริง

เป็นผลให้เรารู้สึกประทับใจมากยิ่งขึ้นในการมีความจริงเรารับความเสี่ยงที่โง่เขลาและเราพลาดโอกาสดีๆ

และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด การติดตามข่าวสารยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคทางความคิดอื่น ๆ : การบิดเบือนความเป็นจริง.

อันที่จริงสมองของเรากำลังมองหาข้อเท็จจริงข่าวที่ "ยืนยันตรรกะของเราเอง" อยู่ตลอดเวลาแม้ว่าเรื่องราวเหล่านี้จะไม่ตรงกับความเป็นจริงเลยแม้แต่น้อยหรือได้รับการแก้ไขตั้งแต่เริ่มต้นก็ตาม คุณรู้ไหมว่า "ข่าวปลอม" ที่มีชื่อเสียงซึ่งมีอยู่มากมายในสื่อโดยเฉพาะบนอินเทอร์เน็ต ...

6. ข่าวสารทำให้ความสามารถในการคิดของเราลดลง

ในการคิดและไตร่ตรองคุณต้องมีสมาธิ และการมีสมาธิคุณต้องมีเวลาให้กับตัวเอง โดยไม่ถูกขัดจังหวะ

อย่างไรก็ตามหนังสือพิมพ์หรือการแจ้งเตือนข่าวสารอื่น ๆ มีความแม่นยำ ออกแบบมาเพื่อขัดจังหวะคุณตลอดเวลา

พวกมันเหมือนไวรัสที่เบี่ยงเบนความสนใจของเราไปใช้เพื่อจุดจบของมันเอง

ในความเป็นจริงข่าวหมายความว่าเราไม่สามารถใช้เวลาในการคิดได้อีกต่อไป

เรากลายเป็นคนรับธรรมดาโดยไม่มีความสามารถใด ๆ ที่จะวิเคราะห์สิ่งที่เรากลืนเข้าไปในชีวิตประจำวัน

แต่ปัญหาจะเลวร้ายยิ่งกว่าเพราะข่าว ยังรบกวนความทรงจำของเราอย่างรุนแรง

สมองของเรามีความจำ 2 ประเภทคือความจำระยะยาวและความจำระยะสั้น

หากความจุของหน่วยความจำระยะยาวของเราแทบไม่มีที่สิ้นสุดหน่วยความจำระยะสั้นของเราจะมี จำกัด มากขึ้น อันที่จริงสิ่งนี้ จำกัด ไว้ที่ไฟล์ ปริมาณข้อมูลลดลง

สิ่งที่น่ากังวลคือการที่จะเปลี่ยนความจำระยะสั้นให้เป็นความจำระยะยาวข้อมูลจะต้องผ่าน "คอขวด"

อย่างไรก็ตามในการทำความเข้าใจและวิเคราะห์ข้อมูลอย่างแท้จริงต้องผ่านข้อนี้

น่าเสียดายที่ทันทีที่ข้อความนี้ถูกครอบครองโดยข่าวเช่นไม่มีสิ่งใดสามารถผ่านไปได้และถูกดูดซึมโดยสมองของเรา!

และเป็นที่แน่นอนเพราะข่าวรบกวนสมาธิของเราทำให้ความสามารถในการเข้าใจสิ่งต่างๆลดลงในเวลาต่อมา

ในความเป็นจริงมันเป็นการดำเนินการเช่นเดียวกับเมื่อเราอ่านข้อความบนอินเทอร์เน็ต

จากการศึกษาล่าสุดความเข้าใจเกี่ยวกับบทความบนอินเทอร์เน็ตลดลงตามจำนวนลิงก์ที่มีอยู่

ทำไม? เพราะทุกครั้งที่สมองของเราเห็นลิงก์ในข้อความจะต้องตัดสินใจว่าจะคลิกลิงก์นั้นหรือไม่

ทางเลือกที่สมองต้องทำในความเป็นจริงนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวซึ่งขัดขวางการวิเคราะห์ข้อความ

ดังนั้นอย่าลืม ข่าวได้รับการออกแบบในลักษณะเดียวกับลิงก์เหล่านี้ จุดประสงค์คือเพื่อขัดจังหวะคุณและเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ

7. ข่าวสารทำงานเหมือนยาเสพติด

เมื่อรายการข่าวสนใจเราเราอยากรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ฆาตกรจะถูกจับหรือไม่? นี่หรือนักการเมืองคนนั้นจะถูกจับเข้าคุกหรือไม่?

และด้วยรายการข่าวหลายร้อยรายการที่ครอบครองจิตใจของเราการกระตุ้นให้รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปจึงมีพลังมากขึ้นและควบคุมได้ยากขึ้นเรื่อย ๆ

ก่อนหน้านี้นักวิจัยเชื่อว่าการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทหลายพันล้านเซลล์ในสมองของเราถูกแช่แข็งก่อนที่เราจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

แต่ตอนนี้เรารู้แล้วว่าไม่เป็นเช่นนั้น เนื่องจากการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทสามารถแตกและสร้างใหม่ได้

ยิ่งเราเสพข่าวสารมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งเสริมสร้างวงจรประสาทที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึม ผิวเผิน ข้อมูล.

และในขณะเดียวกันยิ่งเราเสพข่าวสารมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งทำลายวงจรที่เกี่ยวข้องกับการอ่านและการคิดมากขึ้นเท่านั้น ลึก.

คนส่วนใหญ่ที่บริโภคข่าวสารเป็นประจำจึงสูญเสียความสามารถในการย่อยเนื้อหาของบทความและหนังสือขนาดยาว

หลังจาก 4 หรือ 5 หน้าจะเลื่อนออกไป พวกเขาเริ่มเบื่อหน่ายไม่สามารถมีสมาธิได้อีกต่อไปและกระสับกระส่าย

และไม่ใช่เพราะคนเหล่านี้มีอายุมากขึ้น มันเป็นเพราะว่า โครงสร้างของสมอง ได้รับการแก้ไข

8. การติดตามข่าวสารเป็นการเสียเวลา

หากคุณอ่านหนังสือพิมพ์เป็นเวลา 15 นาทีทุกเช้าจากนั้นติดตามข่าวสารบนสมาร์ทโฟนของคุณเป็นเวลา 15 นาทีในช่วงพักเที่ยง ...

และก่อนนอนคุณใช้เวลาอีก 15 นาทีเพื่อดูหนังสือพิมพ์ 20 น.

เพิ่ม 5 นาทีที่นี่และที่นั่นเมื่อคุณอยู่ที่สำนักงานโดยรวมแล้วคุณจะเสียอย่างน้อย ครึ่งวันต่อสัปดาห์ ติดตามข่าวสาร!

ไม่ต้องพูดถึงเวลาที่ใช้ในการปรับโฟกัสหลังจากความฟุ้งซ่านแต่ละครั้ง

วันนี้ เรามีข้อมูลมากมาย. มันไม่ใช่สินค้าหายากอย่างที่เคยเป็นอีกต่อไป

ในทางกลับกันซึ่งกลายเป็นของหายาก มันคือความสนใจของเรา หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือความสามารถของเราในการมุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งทีละอย่างเท่านั้น

หากคุณอ่าน comment-economiser.fr เป็นประจำฉันแน่ใจว่าคุณใส่ใจเรื่องเงินของคุณ แต่ยังรวมถึงสุขภาพของคุณด้วย

เหตุใดจึงละเลยสิ่งที่เลี้ยงสมองของคุณ?

9. ข่าวสารทำให้เราเฉยๆ

ใช่เป็นเรื่องปกติที่ข่าวทำให้เราทุกคนเฉยเมย ทำไม? เนื่องจากข่าวเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสิ่งที่เราไม่มี ไม่มีอิทธิพล

และน่าเสียดายที่ข้อมูลซ้ำซากทุกวันซึ่งเราไม่สามารถดำเนินการได้ทำให้เราอยู่เฉยๆมากขึ้น

สื่อตอกกลับเราด้วยข่าวของพวกเขาจนเรามองโลกในแง่ร้ายไร้ความรู้สึกประชดประชันและเสียชีวิตต่อความเป็นจริงของเรา

นี่คือปรากฏการณ์ที่นักจิตวิทยาเรียกว่าเรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก

นี่อาจจะยืดออกไปบ้าง แต่ฉันจะไม่แปลกใจเลยถ้าการติดตามข่าวสารตลอดเวลาไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดโรคที่พบได้บ่อยในสังคมของเราฉันตั้งชื่อว่า ภาวะซึมเศร้า

10. ข่าวฆ่าความคิดสร้างสรรค์

สิ่งที่เราคุ้นเคยซึ่งไม่ซ้ำกันในชีวิตประจำวันขัดขวางความคิดสร้างสรรค์ของเรา

นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่นักคณิตศาสตร์นักประพันธ์นักประพันธ์และผู้ประกอบการผลิตผลงานที่ดีที่สุดเมื่อพวกเขายังเด็ก

ในวัยนั้นสมองของพวกเขายังบริสุทธิ์ เป็นพื้นที่ว่างขนาดใหญ่ที่กระตุ้นให้พวกเขาค้นหาและติดตามแนวคิดใหม่ ๆ พวกเขาเปิดและออกเดินทางเพื่อค้นหาเรื่องที่ไม่รู้จัก

ฉันไม่รู้จักคน ๆ เดียวที่มีความคิดสร้างสรรค์จริงๆและในขณะเดียวกันก็เป็นคนที่เสพติดข่าวด้วยเช่นกันไม่ว่าจะเป็นนักเขียนนักแต่งเพลงนักคณิตศาสตร์นักฟิสิกส์นักดนตรีสถาปนิกหรือจิตรกร ...

ในทางกลับกันฉันรู้ว่ามีคนจำนวนมากที่ขาดความคิดสร้างสรรค์อย่างมากและบริโภคข้อมูลเช่นยาเสพติด!

หากคุณกำลังมองหาวิธีเก่า ๆ ในการแก้ปัญหาส่วนตัวหรือปัญหาทางอาชีพของคุณให้ติดตามข่าวสารต่อไป

แต่ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีการแก้ปัญหาใหม่ ๆ และแนวคิดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นให้ละทิ้งข่าวในสื่อ

สรุป

แน่นอนว่าสังคมต้องการสื่อสารมวลชน แต่วารสารศาสตร์ที่ทำงานแตกต่างกัน

ฉันกำลังคิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำข่าวเชิงสืบสวนสอบสวนซึ่งมักจะพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์มากในการชี้ให้เห็นปัญหาที่แท้จริงของสังคมของเรา

เรามีความต้องการที่โหดร้ายสำหรับการสื่อสารมวลชนประเภทนี้ซึ่งตรวจสอบสถาบันของเราและซึ่งเปิดเผยความจริงซึ่งรู้วิธีทำงานกับเนื้อหาของอาสาสมัครโดยไม่มีวัสดุหรือแรงกดดันทางโลก

เหตุใดจึง จำกัด ตัวเองให้เป็นหนังสือพิมพ์และจดหมายข่าวเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความก้าวหน้าที่สำคัญในสังคมของเรา

บทความและหนังสือในนิตยสารขนาดยาวที่เจาะลึกสิ่งต่าง ๆ มักจะน่าสนใจและมีความเกี่ยวข้องมากกว่า

4 ปีแล้วที่ไม่ได้ติดตามข่าวเลย

วันนี้ฉันสามารถเห็นรู้สึกและแบ่งปันกับคุณถึงประโยชน์ของการตัดสินใจครั้งนี้ที่ทำให้ฉันมีอิสระ: ฉันพบกับการหยุดชะงักน้อยลงมากในทุกสิ่งที่ฉันทำในแต่ละวัน

ฉันรู้สึกวิตกกังวลน้อยลงกว่าเมื่อก่อนมาก ฉันมีเวลาว่างมากขึ้น และฉันก็คิดว่าฉันเข้าใจชีวิตรอบตัวเรามากขึ้นด้วย

เห็นได้ชัดว่ามันห่างไกลจากเรื่องง่าย แต่เชื่อฉันเถอะ คุ้มจริงๆ! :-)

ถึงคราวที่คุณต้องพูด ...

คุณเคยพยายามลดปริมาณข่าวสารที่คุณบริโภคในแต่ละวันหรือไม่? บอกเราในความคิดเห็นหากคุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

ประโยชน์ 10 ประการของการอ่าน: ทำไมคุณควรอ่านทุกวัน

10 เหตุผลดีๆในการหยุดตรวจสอบ Facebook ตลอดเวลา