ผักและผลไม้ตามฤดูกาลคืออะไร? ตารางปฏิบัติและฟรี

คุณกำลังมองหาปฏิทินผักและผลไม้อยู่หรือเปล่า?

เป็นเรื่องจริงที่จำเป็นต้องซื้อตามฤดูกาล

ไม่เพียง แต่จ่ายผักผลไม้น้อยลงเท่านั้น ...

... แต่นอกจากนี้ยังหลีกเลี่ยงส่วนที่ดีของสารกำจัดศัตรูพืช

เนื่องจากยิ่งคุณบริโภคผักและผลไม้ตามฤดูกาลมากเท่าไหร่สารเคมีก็จะยิ่งถูกพ่นน้อยลงเท่านั้น

โชคดีที่นี่คือไฟล์ โต๊ะที่ใช้งานได้จริงและฟรีเพื่อไม่ให้ผิดพลาดอีกต่อไป. ดู:

คู่มือการรู้จักผักและผลไม้ตามฤดูกาล

หากต้องการพิมพ์ปฏิทินนี้ในรูปแบบ PDF อย่างง่ายดายโปรดคลิกที่นี่

มกราคม

ผลไม้: มะนาวเคลเมนไทน์กีวีลูกแพร์แอปเปิ้ล

ผัก: บีทรูท, ขึ้นฉ่าย, กะหล่ำปลี, กะหล่ำบรัสเซลส์, กะหล่ำดอก, เอนไดฟ์, ผักกาดแกะ, หัวผักกาด, ต้นหอม, เยรูซาเล็มอาติโช๊ค

กุมภาพันธ์

ผลไม้: มะนาวกีวี

ผัก: บีทรูท, ขึ้นฉ่าย, กะหล่ำปลี, กะหล่ำบรัสเซลส์, กะหล่ำดอก, เอนไดฟ์, ผักกาดแกะ, หัวผักกาด, ต้นหอม, เยรูซาเล็มอาติโช๊ค

มีนาคม

ผลไม้: มะนาวกีวี

ผัก: บีทรูท, คื่นช่าย, กะหล่ำปลี, กะหล่ำดอก, เอนไดฟ์, ต้นหอม

เมษายน

ผลไม้: สตรอเบอร์รี่แอปเปิ้ล

ผัก: หน่อไม้ฝรั่ง, บีทรูท, แครอท, กะหล่ำดอก, เอนไดฟ์, ผักกาดหอม, หัวหอม, หัวไชเท้า

อาจ

ผลไม้: เชอร์รี่สตรอเบอร์รี่รูบาร์บ

ผัก: อาติโช๊ค, มะเขือ, หน่อไม้ฝรั่ง, บีทรูท, แครอท, กะหล่ำดอก, แตงกวา, บวบ, ผักขม, ผักกาดหอม, หัวหอม, ถั่ว, มันฝรั่ง, หัวไชเท้า, มะเขือเทศ

มิถุนายน

ผลไม้: แอปริคอทเชอร์รี่มะเดื่อสตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่เมลอนเนคทารีนพีชพลัมรูบาร์บ

ผัก: อาติโช๊ค, มะเขือ, บีท, แครอท, กะหล่ำดอก, แตงกวา, บวบ, ผักขม, ยี่หร่า, ถั่วเขียว, ผักกาดหอม, หัวหอม, ถั่ว, พริกไทย, มันฝรั่ง, หัวไชเท้า, มะเขือเทศ

กรกฎาคม

ผลไม้: แอปริคอท, เชอร์รี่, มะเดื่อ, สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, เมลอน, แบล็กเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, เนคทารีน, พีช, พลัม

ผัก: อาติโช๊คมะเขือม่วงบีทรูทแครอทกะหล่ำดอกขึ้นฉ่ายแตงกวาบวบผักโขมยี่หร่าถั่วเขียวผักกาดถั่วพริกไทยมันฝรั่งหัวไชเท้ามะเขือเทศ

สิงหาคม

ผลไม้: แอปริคอทเชอร์รี่มะเดื่อสตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่ลูกเกดแตงโมแบล็คเบอร์รี่บลูเบอร์รี่เนคทารีนพีชลูกแพร์แอปเปิ้ลพลัมองุ่น

ผัก: อาติโช๊ค, มะเขือยาว, บีทรูท, แครอท, กะหล่ำดอก, ขึ้นฉ่าย, แตงกวา, บวบ, ผักขม, ยี่หร่า, ถั่วเขียว, ผักกาดหอม, พริกไทย, หัวไชเท้า, มะเขือเทศ

กันยายน

ผลไม้: มะเดื่อ, ราสเบอร์รี่, แตงโม, พลัมมิราเบลล์, แบล็กเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, เนคทารีน, พีช, ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, พลัม, องุ่น

ผัก: อาติโช๊คมะเขือพวงบีทบรอกโคลีแครอทกะหล่ำปลีกะหล่ำบรัสเซลส์กะหล่ำดอกขึ้นฉ่ายแตงกวาบวบผักโขมยี่หร่าถั่วเขียวผักกาดหอมกระเทียมพริกไทยหัวไชเท้ามะเขือเทศ

ตุลาคม

ผลไม้: เกาลัดมะตูมมะเดื่อราสเบอร์รี่ลูกแพร์แอปเปิ้ลพลัมองุ่น

ผัก: อาติโช๊ค, บีทรูท, บรอกโคลี, แครอท, กะหล่ำดอก, ขึ้นฉ่าย, บวบ, ผักขม, ยี่หร่า, ถั่วเขียว, หัวผักกาด, หัวไชเท้า, ต้นหอม, ฟักทอง

พฤศจิกายน

ผลไม้: เกาลัดมะตูมลูกแพร์แอปเปิ้ล

ผัก: บีทรูท, บรอกโคลี, ขึ้นฉ่าย, กะหล่ำบรัสเซลส์, กะหล่ำดอก, เอนไดฟ์, ผักขม, หัวผักกาด, ต้นหอม, ฟักทอง

ธันวาคม

ผลไม้: เกาลัดเคลเมนไทน์มะตูมลูกแพร์แอปเปิ้ล

ผัก: บีท, คื่นช่าย, กะหล่ำปลี, กะหล่ำบรัสเซลส์, กะหล่ำดอก, เอนไดฟ์, ผักขม, หัวผักกาด, ต้นหอม, ฟักทอง, อาติโช๊คเยรูซาเล็ม

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

สะดวกและฟรี: ปฏิทินผักและผลไม้ตามฤดูกาล

วิธีทำผลไม้อบแห้งแบบโฮมเมด ในที่สุดเทคนิคก็เปิดเผยออกมา

โพสต์ล่าสุด