มีชาวฝรั่งเศสเพียง 10% เท่านั้นที่สวมชุดอดัมหรืออีฟเพื่อเข้านอน
เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์ของการนอนเปลือยก็น่าจะมีพวกเรามากกว่านี้!
เพราะใช่แล้วการนอนเปล่าก็น่าอยู่มาก!
นอกจากนี้ยังทำให้ชุดนอนน้อยลงในการซักตลอดทั้งปี
ไม่ต้องพูดถึงการประหยัดเครื่องปรับอากาศในฤดูร้อน
5 ประโยชน์ของการนอนเปลือยทุกคืนที่ทุกคนควรรู้มีดังนี้
1. คุณนอนหลับสบายขึ้นมาก
ร่างกายของเราถูกตั้งโปรแกรมให้เย็นลงในขณะที่เรานอนหลับ เป็นกระบวนการที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ อย่างไรก็ตามชุดนอนจะกักเก็บความร้อนซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณลดอุณหภูมิที่เหมาะสม
และถ้าคุณร้อนเกินไปอาจทำให้กระสับกระส่ายขณะนอนหลับได้ แต่ยังต้องนอนเกลือกกลิ้งตลอดเวลาและแม้กระทั่งอาการขาอยู่ไม่สุข ผลในเช้าวันรุ่งขึ้นคุณพักผ่อนน้อยลงมาก
2. ร่างกายของคุณควบคุมอุณหภูมิได้ดีขึ้น
เมื่อเรานอนเปลือยผิวจะทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมอุณหภูมิเพื่อควบคุมส่วนที่เหลือของร่างกาย น่าเสียดายที่การสวมชุดนอนที่อบอุ่นเกินไปทำให้งานนี้ยากขึ้น
เราคิดว่าเราจะอุ่นขึ้นด้วยการห่อตัวด้วยชุดนอนที่ปิดสนิท แต่ผิดคาดครับ ดูนักล่าอัลไพน์พวกเขานอนเปลือยกายในขณะที่พวกเขาอยู่ข้างนอกในอุณหภูมิ -30 ° และจะไม่เย็นเพราะความร้อนในร่างกายควบคุมให้สัมผัสกับขาลง
3. คุณผ่อนคลายเร็วขึ้นมาก
หากคุณนอนร่วมเตียงกับใครสักคนคุณทั้งคู่จะรู้สึกได้ถึงผิวของกันและกันในขณะที่นอนเปลือยเปล่า ความรู้สึกนี้เป็นที่น่าพอใจมากและช่วยให้คุณผ่อนคลายได้เร็วขึ้นมาก
ทำไม? เนื่องจากการสัมผัสแบบผิวหนังสู่ผิวหนังจะช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างเป็นธรรมชาติลดระดับความเครียดและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าคุณชอบความอบอุ่นของร่างกายที่เปลือยเปล่าของอีกฝ่าย มีประโยชน์มากในฤดูหนาว!
4. ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณดีขึ้น
การสำรวจชาวอังกฤษที่แต่งงานแล้วกว่า 1,000 คนในปี 2014 พบว่าการนอนเปลือยช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและทำให้พวกเขากระตือรือร้นมากขึ้น
ที่จริงแล้ว 57% ของคนที่นอนเปลือยรายงานว่ารู้สึกมีความสุขในความสัมพันธ์มากกว่าเมื่อเทียบกับ 48% ที่นอนในชุดนอนมาตรฐาน
ในทางตรงกันข้ามมีเพียง 15% ของผู้ที่นอนหลับโดยสวมชุดนอนรายงานว่ามีความสัมพันธ์ที่น่าพอใจ คติธรรมของเรื่องนี้? โละชุดนอน!
การนอนเปลือยยังสามารถนำไปสู่การมีเซ็กส์บ่อยขึ้น ซึ่งเหมาะสำหรับความสัมพันธ์ระบบภูมิคุ้มกันและคุณภาพของการนอนหลับ
5. ร่างกายของคุณหายใจได้ดีขึ้น
การนอนในชุดชั้นในของคุณจะสร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้นในอุดมคติสำหรับการติดเชื้อแบคทีเรียและยีสต์
ขณะนอนเปลือยจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกักขังอวัยวะเพศ
คุณจะเข้าใจว่าการนอนเปลือยนั้นดีต่อสุขภาพของคุณจริงๆ! แล้วทำไมไม่ลองคืนนี้ล่ะ? คุณไม่มีอะไรจะเสีย!
ตาคุณ...
คุณต้องการนอนเปลือยด้วยหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นว่าคุณคิดอย่างไร เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
นอนเปลือย: ประโยชน์ 5 ประการที่ไม่มีใครรู้
15 เคล็ดลับการนอนไม่หลับที่คุณต้องรู้อย่างแน่นอน
