กำลังมองหาค็อกเทลไร้แอลกอฮอล์ที่ทำง่าย ๆ อยู่ใช่ไหม?
เครื่องดื่มผลไม้ดับกระหายยามร้อน?
อย่ามองไปไกลกว่านั้น!
นักกำหนดอาหารของฉันให้สูตรค็อกเทลแอลกอฮอล์แคลอรี่ต่ำแสนอร่อยแก่ฉัน
เครื่องดื่มเย็นชื่นใจที่มีแคลอรี่น้อยกว่า 15 แคลอรี่!
แถมยังทำง่ายสุด ๆ อีกด้วย! แล้วทำไมถึงกีดกันตัวเอง? ดู:
ส่วนผสมสำหรับ 1 ท่าน
- พีชขาว 75 กรัม (1/2 ลูกพีช)
- น้ำทับทิม 85 กรัม (หนึ่งแก้ว)
- ราสเบอร์รี่ 10 กรัม (ราสเบอร์รี่ 4 หรือ 5 ชิ้น)
- น้ำมะนาว 10 กรัม (ก้นแก้ว)
- ก้อนน้ำแข็ง
- เครื่องผสม 1 เครื่อง
วิธีการทำ
1. ล้างราสเบอร์รี่
2. ผ่าครึ่งลูกพีชแล้วเอาหลุมออก
3. ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้น
4. บีบน้ำจากมะนาว
5. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
6. ผสมเป็นเวลานาที
7. เทเครื่องดื่มของคุณลงในภาชนะ
ผลลัพธ์
แล้วคุณไปค็อกเทลที่ปราศจากแอลกอฮอล์พร้อมผลไม้สดของคุณก็พร้อมแล้ว :-)
ง่ายรวดเร็วและอร่อยไม่ใช่เหรอ?
สิ่งที่คุณต้องทำคือจิบมันเงียบ ๆ !
เป็นเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบในการเติมความสดชื่นระหว่างวันเพราะมีแคลอรี่ต่ำและเต็มไปด้วยวิตามิน
แต่ยังเหมาะสำหรับเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยที่ปราศจากแอลกอฮอล์และไม่มีแคลอรี่
เป็นเครื่องดื่มที่เบาและดีต่อสุขภาพ และฉันมั่นใจว่ามันจะกลายเป็นค็อกเทลแก้วโปรดของฤดูร้อน
และถ้าคุณทำมันได้มากขึ้นคุณยังสามารถเติมน้ำพุหรือตู้เครื่องดื่มเย็น ๆ ของคุณได้อีกด้วย
ทำไมน้ำหนักเบาและดีต่อสุขภาพ?
มะนาวและราสเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำที่สุด
ปริมาณแคลอรี่ของมะนาวมีน้อยมาก ในทางกลับกันมันอุดมไปด้วยวิตามินซีกรดอินทรีย์และแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพกระดูก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ
ราสเบอร์รี่มีแคลอรี่ต่ำมาก แต่เต็มไปด้วยแร่ธาตุวิตามิน (A, B1, B2, B3 และ C) และเส้นใยที่มีประโยชน์สำหรับการขนส่งที่ดีในลำไส้
ทับทิมมีแคลอรี่มากกว่าผลไม้ทั่วไปเล็กน้อย แต่อุดมไปด้วยวิตามิน K และ B9 ในโพแทสเซียมและมีโพลีฟีนอลซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ
ลูกพีชช่วยเพิ่มรสชาติให้อ่อนลงและให้ความหวานตามธรรมชาติของเครื่องดื่มเบา ๆ นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยไฟเบอร์วิตามินซีและโปรวิตามินเอ
ในระยะสั้นค็อกเทลเบา ๆ นี้มีบางอย่างที่จะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้คุณตลอดฤดูร้อนในขณะที่ทำให้คุณสดชื่น!
ตาคุณ...
คุณเคยลองสูตรค็อกเทลที่ไม่มีแอลกอฮอล์ง่ายๆนี้หรือไม่? บอกเราในความคิดเห็นหากคุณชอบ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
สูตรเครื่องดื่มโฮมเมดสดใหม่ที่คุณจะต้องหลงรัก
สูตรน้ำมะนาวโฮมเมดง่ายๆ
