5 อาหารเผาผลาญไขมันเพื่อลดน้ำหนักต้นทุนต่ำ

ต้องการหรืออยากผอมลงหน่อย?

ฉันมองหาคุณเกี่ยวกับการศึกษาเกี่ยวกับอาหารเผาผลาญไขมัน 5 ชนิดที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องเสียเงิน

อาหาร 5 หมู่เหล่านี้สัปปะรด, มะละกอ, เกรฟฟรุ๊ต, มะนาว, และ ชาเขียว.

ใช่แล้วคุณต้องชอบผลไม้และชาเขียว!

โปรดระวัง: อาหารเหล่านี้ไม่ได้ทำให้คุณลดน้ำหนัก

ช่วยขจัดไขมัน แต่ต้องมาพร้อมกันทั้งหมดด้วยการรับประทานอาหารที่มีภาวะ hypocaloric เล็กน้อย

รายชื่ออาหารเผาผลาญไขมัน

1. สัปปะรด

มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับผู้ที่มีการกักเก็บน้ำหรือเซลลูไลท์ ในทางกลับกันส่วนที่มีประสิทธิภาพที่สุดของสับปะรดคือ ... ก้านของมัน!

ประกอบด้วยเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลน (bromelain) ซึ่งจะคลายการอุดตันของเนื้อเยื่อ คุณสามารถหาผงก้านสับปะรดในแคปซูลได้ แต่ไม่มีอะไรดีไปกว่าสับปะรดสด และนอกจากนี้มันจะถูกกว่า ...

ที่จะค้นพบ : เคล็ดลับในการทำให้สับปะรดสุกอย่างรวดเร็ว

2. มะละกอ

ผลไม้นี้มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นหลัก นอกจากนี้ยังต่อสู้กับอาการท้องผูก สุดท้ายมันยังต่อสู้กับเซลลูไลท์ด้วยการโจมตีคอลลาเจน

มะละกอมีราคาแพงกว่าสับปะรดกิโลกรัมละเล็กน้อยเมื่ออยู่นอกฤดู แต่คุณสามารถกินใบมะละกอได้ในบางส่วนเงินทุน. พวกเขามีคุณสมบัติในการลดความอ้วนเหมือนกัน

ที่จะค้นพบ : 6 แบบฝึกหัดง่ายๆในการลดเซลลูไลท์ในเวลาเพียง 2 สัปดาห์

3. ส้มโอ

หาชิมได้ง่ายมากไม่ว่าจะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือของหวาน ประโยชน์ของการเผาผลาญไขมันไม่เคยได้รับการพิสูจน์ 100% แต่เต็มไปด้วยวิตามินซีและแคลอรี่ต่ำมาก สามารถพบได้ตลอดทั้งปีแม้แต่ในซูเปอร์มาร์เก็ตและเป็นผลไม้ตระกูลส้มที่ราคาไม่แพง

ที่จะค้นพบ : สลัดกุ้งเกรปฟรุตทำง่ายเบา ๆ !

4. มะนาว

อาหารนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อ "ลดน้ำหนัก" ด้วยตัวมันเอง แต่มะนาวจะช่วยย่อยและขับสารพิษให้คุณได้จริง กรดซิตริกที่มีอยู่ช่วยในการสลายไขมัน

ที่จะค้นพบ : 11 ประโยชน์ของน้ำมะนาวที่คุณไม่รู้

5. ชาเขียว

ในบรรดาอาหาร 5 ชนิดที่ศึกษาที่นี่ถือเป็นพันธมิตรลดความอ้วนที่กระตือรือร้นที่สุดของคุณ ช่วยให้คุณกินน้ำมาก ๆ ซึ่งช่วยในการกำจัดรวบรวมสารต้านอนุมูลอิสระและเหนือสิ่งอื่นใดคือมีแทนนินซึ่งป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมไขมัน

ที่จะค้นพบ : 11 ประโยชน์ของชาเขียวที่คุณไม่รู้

และคุณมีแล้วตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าอาหารที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้แล้ว!

และราคาถูกกว่าอาหาร Weight Watchers มากและได้ผลในระยะยาวด้วย!

ตาคุณ...

คุณเคยลองกินอาหารเหล่านี้เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นหากได้ผลสำหรับคุณ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

รักษาสุขภาพของคุณด้วยการรับประทานอาหาร Cretan!

อาหารที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร? รายการปฏิบัติเพื่อความสนุกสนาน

โพสต์ล่าสุด