คนส่วนใหญ่ทราบดีอยู่แล้วว่าน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการอยู่รอดของมนุษย์
โดยปกติแพทย์แนะนำให้เราดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
แต่รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำร้อนมีประโยชน์ที่คุณจะไม่ได้รับเมื่อดื่มน้ำเย็น
ใช่น้ำร้อนมีคุณสมบัติที่ไม่น่าสงสัย!
ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำร้อน 12 ประการมีดังนี้
1. ช่วยลดน้ำหนัก
น้ำร้อนเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพื้นฐานของคุณ
การเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการลดน้ำหนัก
วิธีที่ดีที่สุดในการเร่งการเผาผลาญพื้นฐานในตอนเช้าคือดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ สักแก้ว
เป็นโบนัสน้ำร้อนยังช่วยสลาย เนื้อเยื่อไขมัน ขององค์กรของคุณ เป็นเนื้อเยื่อที่มีเซลล์ไขมันอย่างแม่นยำ
ที่จะค้นพบ : อาหาร 14 อย่างที่เร่งการเผาผลาญและการลดน้ำหนักของคุณ
2. บรรเทาอาการระคายเคืองของจมูกและลำคอ
การดื่มน้ำร้อนเป็นวิธีการรักษาหวัดไอและเจ็บคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ
น้ำร้อนละลาย เสมหะสารเมือกเหล่านี้มีลักษณะของการระคายเคืองของจมูกและลำคอ
น้ำร้อนยังช่วยล้างเมือกออกจากทางเดินหายใจ
นี่คือเหตุผลที่น้ำร้อนช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและทำให้โพรงจมูกลดลง
ที่จะค้นพบ : รักษาอาการเจ็บคอของคุณด้วยน้ำยาบ้วนปากที่มีประสิทธิภาพ 16 ครั้ง
3. บรรเทาอาการเจ็บปวด
น้ำร้อนยังสามารถบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนได้อีกด้วย
เนื่องจากความอุ่นของน้ำมีผลทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องสงบลงซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดและการหดเกร็งที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนได้
ที่จะค้นพบ : 12 เคล็ดลับที่ใช้ได้ผลเพื่อบรรเทาช่วงเวลา
4. ทำให้ร่างกายบริสุทธิ์
น้ำร้อนมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำให้ร่างกายของคุณบริสุทธิ์
หลังจากดื่มน้ำร้อนอุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้น ดังนั้นเราจึงเหงื่อออก
การขับเหงื่อมีประโยชน์อย่างมากเพราะเป็นวิธีการกำจัดสารพิษและทำให้ร่างกายบริสุทธิ์
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ลองเติมน้ำมะนาวคั้นเล็กน้อยลงในน้ำร้อนก่อนดื่ม
ที่จะค้นพบ : 7 เคล็ดลับการดีท็อกซ์เพื่อความเป็นเลิศหลังวันหยุด
5. ทำหน้าที่ต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย
อย่างที่คุณเพิ่งเรียนรู้การดื่มน้ำร้อนจะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณ
อีกเหตุผลที่ดีในการกำจัดสารพิษคือพวกมันมีส่วนเกี่ยวข้องกับริ้วรอยก่อนวัย
การดื่มน้ำร้อนช่วยให้ผิวของคุณเกิดใหม่ ดังนั้นจึงเพิ่มความยืดหยุ่นของเซลล์ผิวหนังที่ถูกทำร้ายโดยอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย
ผลลัพธ์ ? ผิวที่อ่อนแอของคุณจะคมชัดและเรียบเนียนขึ้น
ที่จะค้นพบ : นี่คือ 7 เคล็ดลับลดริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพที่คุณไม่รู้
6. หลีกเลี่ยงสิวและสิวเสี้ยน
การดื่มน้ำร้อนมีประโยชน์ต่อผิวของคุณอีกอย่างหนึ่ง
ด้วยผลการทำความสะอาดของน้ำร้อนในร่างกายของคุณการติดเชื้อจากสิวจะหยุดลงที่ราก - ก่อนที่จะปรากฏ
ที่จะค้นพบ : 11 สูตรอาหารจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพอย่างน่ากลัวต่อสิว
7. บำรุงผม
การดื่มน้ำร้อนยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเส้นผมอีกด้วย
ฟื้นฟูและกระตุ้นปลายประสาทของรากผม
มีประสิทธิภาพมากในการคืนความมีชีวิตชีวาให้กับเส้นผมของคุณ - และคงความนุ่มสลวยและเงางาม
ที่จะค้นพบ : 10 มาสก์ธรรมชาติเพื่อซ่อมแซมเส้นผมของคุณ
8. ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
ประโยชน์อีกอย่างของการกระตุ้นรากผมคือทำให้ผมงอก!
การดื่มน้ำร้อนช่วยกระตุ้นการทำงานของราก ดังนั้นจึงช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม
ที่จะค้นพบ : เคล็ดลับสำหรับคุณยายของฉันในการทำให้ผมยาวเร็วขึ้น
9. ต่อสู้กับรังแค
การดื่มน้ำร้อนช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้น
ช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้และป้องกันรังแคได้อีกด้วย
ที่จะค้นพบ : การรักษารังแคแบบใหม่ที่คุณต้องลอง
10. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและระบบประสาท
การดื่มน้ำร้อนยังดีต่อการไหลเวียนของเลือด
โดยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตคุณมีส่วนช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทอย่างเหมาะสม
นอกจากนี้การดื่มน้ำร้อนจะช่วยละลายไขมันรอบ ๆ ระบบประสาทของคุณ
ที่จะค้นพบ : วิธีการรักษาธรรมชาติสำหรับการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดี
11. ส่งเสริมการย่อยอาหาร
น้ำร้อนมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการย่อยอาหาร
ในทางกลับกันการศึกษาหลายชิ้นระบุว่าการดื่มน้ำเย็นระหว่างหรือหลังอาหารจะทำให้ปริมาณไขมันของอาหารที่บริโภคเข้าไปแข็งตัว
สิ่งนี้จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันบนพื้นผิวของผนังลำไส้ซึ่งอาจนำไปสู่มะเร็งลำไส้ได้
ความเสี่ยงนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้ง่ายโดยการเปลี่ยนน้ำเย็นด้วยน้ำร้อน
ที่จะค้นพบ : เคล็ดลับในการย่อยอาหารที่ง่ายขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
12. อำนวยความสะดวกในการขนส่ง
ยังคงอยู่ในหัวข้อการย่อยอาหาร: การดื่มน้ำร้อนช่วยกระตุ้นการขนส่งของลำไส้ การถ่ายอุจจาระทำได้ง่ายกว่าและไม่เจ็บปวด
ภาวะขาดน้ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการท้องผูกเรื้อรัง
เมื่ออุจจาระสะสมในลำไส้ของคุณจะทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลง
นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงแนะนำอย่างยิ่งให้ดื่มน้ำร้อนสักแก้วทันทีที่คุณลุกขึ้น - ขณะท้องว่าง
น้ำร้อนจะช่วยสลายอาหารที่ตกค้างในระบบย่อยอาหารของคุณ ดังนั้นการเคลื่อนย้ายเศษอาหารจึงเกิดขึ้นอย่างราบรื่นและปราศจากความเจ็บปวด
คุณมีแล้วคุณได้ค้นพบประโยชน์ที่น่าประหลาดใจ 12 ประการของน้ำร้อน :-)
คุณอาจจะรู้จักคนอื่น? แบ่งปันให้กับเราในการแสดงความคิดเห็น. เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
วันนี้คุณดื่มน้ำเพียงพอแล้วหรือยัง? เคล็ดลับในการค้นหา
11 ประโยชน์ของน้ำมะนาวที่คุณไม่รู้
