กระเทียมย่อยยาก? นี่คือเคล็ดลับที่ควรทราบ

มีปัญหาในการย่อยกระเทียมหรือไม่?

จริงอยู่ว่ามันเป็นปัญหาที่น่ารังเกียจมาก

ไม่ต้องพูดถึงกระเทียมทำให้มีกลิ่นปาก ...

ประโยชน์ของกระเทียมนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย! มันจะน่าเสียดายที่จะทำโดยไม่

โชคดีที่มีทางเลือกอื่นในการเก็บเกี่ยวประโยชน์ของกระเทียมโดยไม่มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร

เคล็ดลับคือการ บริโภคกระเทียมในรูปของเมล็ดงอก. ดู:

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการย่อยอาหารและเฮลีนที่ไม่ดีของกระเทียมให้กินเมล็ดกระเทียมที่แตกหน่อ

วิธีการทำ

1. หาเมล็ดกระเทียมมาแตกหน่อ.

2. ใส่ไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสิบสองชั่วโมง

3. แช่ไว้ในน้ำหกถึงแปดชั่วโมง

4. นำออกจากน้ำและบีบออก

5. จากนั้นนำไปเพาะในขวดโหลหรือขวดแก้วประมาณ 5-7 วัน

ผลลัพธ์

เมล็ดกระเทียมงอก

ไปเลยคุณจะได้ชิมเมล็ดกระเทียมที่งอกแล้ว ไม่มีปัญหาการย่อยอาหาร :-)

โปรดทราบว่าคุณสามารถหาเมล็ดกระเทียมงอกได้ง่ายในร้านค้าออร์แกนิกที่บรรจุในถาดในแผนกเย็น

แต่ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการซื้อเมล็ดพันธุ์และปลูกไว้ที่บ้าน นี่คือ ประหยัดและทำง่าย อย่างที่เราเห็นด้านบน และถ้าคุณมีลูกพวกเขาจะพบว่ามันสนุกมาก

ทำไมถึงดีต่อสุขภาพของคุณ?

เมล็ดกระเทียมแตกหน่ออุดมไปด้วยวิตามิน A, B, B2 และ C และแร่ธาตุ

เมล็ดกระเทียมแตกหน่อเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับ ต่อสู้กับปัญหาการไหลเวียนโลหิต

ในช่วงฤดูหนาวขอแนะนำให้บริโภคสำหรับ กำจัดเชื้อโรคและแบคทีเรีย

ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังดีต่อรสชาติอีกด้วย

พวกเขาให้สัมผัสกระเทียมเล็กน้อยในมื้ออาหารของคุณ ไม่ต้องพูดถึงว่ามันตกแต่งบนจานของคุณ!

วิธีการบริโภค?

วิธีที่ดีที่สุดคือการกินพวกมันดิบ คุณสามารถโรยบนสลัดหรือโรยหน้าแซนวิช

คุณยังสามารถเพิ่มลงในพาสต้าหรือซุปของคุณเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร

สลัดกับเมล็ดกระเทียมงอก

สำหรับเหล้าก่อนอาหารนี่คือสูตรอาหารโปรดของฉัน หาแพนเค้กธัญพืชชั้นดี. ทาด้วยชีสแพะสด

ใส่หัวไชเท้าหรือครีมอะโวคาโดและถั่วงอกกระเทียมที่หั่นแล้วลงไปเล็กน้อย

สูตรนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยเบา ๆ สดชื่นและเต็มไปด้วยวิตามิน

ขนมปังธัญพืชเมล็ดกระเทียมงอก

ตาคุณ...

คุณได้ทดสอบเมล็ดกระเทียมที่แตกหน่อเพื่อทดแทนกระเทียมหรือไม่? บอกเราในความคิดเห็นหากคุณชอบ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

13 การใช้กระเทียมที่น่าทึ่งที่คุณไม่รู้

สูตร Croutons กระเทียมโฮมเมดที่เรียบง่ายของ ULTRA

โพสต์ล่าสุด