เคล็ดลับที่น่าทึ่งจากญี่ปุ่นเพื่อเอาชนะความเกียจคร้าน

ในญี่ปุ่นเราให้ความสำคัญกับงานมาก

ปัญหาคือสำหรับคนขี้เกียจ (อย่างฉัน!) มันไม่ง่ายเลยที่จะมีแรงบันดาลใจ ...

การขาดแรงจูงใจอาจกลายเป็นแต้มต่อเพราะคุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้อีกต่อไป

ด้วยเหตุนี้ชาวญี่ปุ่นจึงใช้ไฟล์ เคล็ดลับที่น่าอัศจรรย์เพื่อให้มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ

เคล็ดลับนี้ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจที่จะบรรลุเป้าหมายแม้ว่าคุณจะขี้เกียจก็ตาม

เทคนิคนี้เรียกว่า "ไคเซ็น" มันมาจากคำว่า "เซน": ภูมิปัญญาและจากคำว่า "ไค": เปลี่ยน

ดังนั้นจึงเป็นวิธีการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงที่บ้าน (ขี้เกียจน้อยลง) โดยไม่ต้องเครียด และมีประสิทธิภาพสูง!

ทุกอย่างที่คุณต้องการ, วันละ 1 นาทีเท่านั้น. ดูง่ายมาก:

มันทำงานอย่างไร ?

หลักการของไคเซ็นหรือที่เรียกว่าวิธี "นาทีเล็ก" นั้นค่อนข้างง่าย

แนวคิดก็คือแม้แต่คนที่ขี้เกียจที่สุดก็สามารถทำได้ นแสดงผล 1 นาทีต่อวัน เพื่อทำสิ่งที่ดีให้กับตัวเธอเอง

มันเป็นเรื่องส่วนตัวเพื่อประโยชน์ของเขาเองซึ่งไม่จำเป็นต้องมีการใช้งานอย่างมืออาชีพ

สำคัญมากเราต้องทำกิจกรรมนี้ ทุกวันในเวลาเดียวกัน

ทำไม? เพราะมันช่วยให้คุณสร้างนิสัยในชีวิตประจำวันของคุณ สมองของคุณจะค่อยๆชิน

สิ่งนี้ยังใช้ได้กับคนที่ขี้เกียจที่สุด

การจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งตลอด 1 ชั่วโมงหรือแม้แต่ 1/2 ชั่วโมงนั้นยากขึ้นเรื่อย ๆ กับตารางเวลาของเราและการแจ้งเตือนทั้งหมดที่เราได้รับ ...

Kaizen จึงตั้งอยู่บนแนวคิดที่ว่าการ "เสียสละ" นาทีเดียวให้กับสิ่งเดียวในทุกๆวันทุกคนสามารถเข้าถึงได้แม้แต่คนที่ขี้เกียจ

1 นาทีไม่มาก แต่ 1 นาทีซ้ำทุกวันก็เพียงพอแล้ว รักษาเป้าหมายหรือปณิธานที่ดี

Kaizen ใช้ได้กับทุกอย่างและนั่นคือสิ่งที่ทำให้มันน่าทึ่งมาก

ไม่ว่าคุณจะแค่วิดพื้นวันละ 1 นาทีอ่านหนังสือหรือเรียนรู้ภาษาใหม่นาทีนั้นจะให้ผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อ

และยังสามารถนำไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ ...

มั่นใจในตัวเอง

นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีสำหรับความมั่นใจในตนเอง

คุณจะภาคภูมิใจ เพื่อทำสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณกำลังทุ่มเทลงไป

เป็นสิ่งที่ดีและดีสำหรับคุณเพราะคุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับตัวเองได้อย่างง่ายดาย

ใช้เวลาเพียงหนึ่งนาทีต่อวัน!

จากนั้นเราสามารถเอาชนะการขาดความมั่นใจในความสามารถของตนเองได้

Kaizen ช่วยให้คุณเห็นความคืบหน้าในแต่ละวันอย่างชัดเจน: คุณปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึกผิดและทำอะไรไม่ถูก

เรารู้สึกภาคภูมิใจที่ประสบความสำเร็จ!

จากนั้นก็คือวงกลมแห่งคุณธรรม: ภูมิใจในตัวเองคุณจะเพิ่มเวลาที่คุณทุ่มเทให้กับวัตถุประสงค์ที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวเองตามธรรมชาติ

ดังนั้นคุณจะไปจากชัยชนะเป็นชัยชนะ ...

การปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพจริงๆ

บางคนอาจคิดว่าเทคนิคนี้จากญี่ปุ่นไม่เกี่ยวข้อง

เป็นเรื่องจริงที่ชาวตะวันตกมักเชื่อกันว่าผลลัพธ์ที่แท้จริงจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อต้องใช้ความพยายามมหาศาล

มันผิด !

ในทางตรงกันข้ามมันทำให้คุณเหนื่อยล้าโดยไม่เคยเห็นผลลัพธ์ที่จับต้องได้เลย

ในขณะที่ไคเซ็นมีแรงจูงใจมากและสามารถนำไปใช้กับทุกด้านของชีวิต

ตาคุณ...

คุณเคยลองไคเซ็นเป็นเทคนิคสร้างแรงบันดาลใจหรือไม่? บอกเราในความคิดเห็นว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

ทำโยคะที่บ้านฟรีและไม่มีครูได้อย่างไร?

กฎ 5 ข้อในการรักษาปณิธานที่ดี