10 วิธีแก้หวัดที่ได้ผลที่คุณควรรู้อยู่แล้ว

คุณรู้สึกถึงอาการแรกของโรคหวัดหรือไม่?

อย่าปล่อยให้เขาทำให้คุณหงุดหงิดและทำตัวเร็ว!

ทำให้ถูกต้องก่อนที่จะสายเกินไปด้วยวิธีง่ายๆที่ทำเองที่บ้าน

วิธีแก้ของคุณยายเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่อุดตันจมูกและบรรเทาอาการคันคอได้อย่างรวดเร็ว

นี่คือการเลือก 10 วิธีการรักษาแบบธรรมชาติและมีประสิทธิภาพเพื่อต่อสู้กับโรคหวัด ดู:

วิธีการรักษาเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคหวัดตามธรรมชาติ

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

เติมความชุ่มชื้นให้ตัวเองมาก ๆ ในช่วงที่เป็นหวัด

ดื่มของเหลวมาก ๆ ทำไม? เนื่องจากการดื่มจะช่วยขับลมออกจากหลอดลมทำให้ชุ่มคอและป้องกันการขาดน้ำ

ไม่รู้จะดื่มอะไร? ดื่มน้ำชาสมุนไพรหรือชาขิง

น้ำซุปไก่ที่ดียังเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพของคุณยายอีกด้วย!

2. ทำการรมยา

หลีกเลี่ยงการเป็นหวัดด้วยการรมควัน

การรมควันคืออะไร? มันง่ายมาก เป็นการหายใจเอาไอน้ำที่มีน้ำมันหอมระเหยอยู่ในนั้น

โมเลกุลที่ใช้งานอยู่ซึ่งหายใจเข้าทางรูจมูกจึงเข้าสู่ทางเดินหายใจได้อย่างง่ายดาย

โดยการหายใจในไอน้ำคุณจะปลดบล็อกจมูกของคุณ วางหัวไว้เหนือชามน้ำเดือดแล้วหายใจทางจมูกช้าๆ

ตรวจสอบอุณหภูมิของไอน้ำ: เป้าหมายไม่ใช่การเผาตัวเอง เติมน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสสองสามหยดเพื่อทำให้จมูกของคุณไม่อุดตัน

คุณยังสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศในห้องนอนของคุณได้ หรือเพียงแค่อาบน้ำอุ่นโดยปิดประตูเพื่อไม่ให้ไอน้ำเข้า คุณยังสามารถเพิ่มคอร์เซ็ต Vicks Vaporub ลงไปได้อีกด้วย

3. สั่งน้ำมูกให้ถูกวิธี

สั่งน้ำมูกให้ดีในช่วงที่เป็นหวัด

การเป่าจมูกเป็นประจำดีกว่าการกรนและกลืนน้ำมูก แต่รู้ว่ามันเป็นสิ่งที่สำคัญ ทำอย่างถูกวิธี

หากคุณเป่าทางจมูกแรงเกินไปคุณเสี่ยงที่จะผลักเชื้อโรคในเสมหะขึ้นไปที่หูของคุณ

จากนั้นเชื้อโรคเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อในหูได้ ไม่น่ากลัว!

เทคนิคที่ดีที่สุดในการสั่งน้ำมูกให้ปลอดภัย? กดนิ้วที่รูจมูกข้างหนึ่งในขณะที่คุณเป่าเบา ๆ เพื่อให้อีกข้างว่างเปล่า ไม่ยากใช่มั้ย?

4. ใช้สเปรย์เกลือล้างจมูก

ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือในช่วงที่เป็นหวัด

สเปรย์น้ำเกลือและน้ำทะเลเป็นของเหลวที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้น้ำมูกไหลออกได้อย่างรวดเร็ว

สำหรับสิ่งนี้สูตรง่ายมาก ผสมเกลือ 3 ช้อนชาโดยไม่มีไอโอดีนและเบกกิ้งโซดาอย่างใดอย่างหนึ่ง

ใส่ส่วนผสมลงในภาชนะที่ปิดสนิท ใส่ส่วนผสมนี้ 1 ช้อนชาลงในน้ำอุ่นประมาณ 250 มล.

จากนั้นเติมเข็มฉีดยาหรือลูกแพร์เช่นนี้ด้วยวิธีนี้ เอียงศีรษะของคุณเหนืออ่างล้างจานและค่อยๆเทน้ำเกลือลงในจมูกของคุณ

ปิดรูจมูกข้างหนึ่งโดยใช้นิ้วกดเบา ๆ ขณะเทส่วนผสมลงในรูจมูกอีกข้าง ปล่อยให้ของเหลวหยดออก จากนั้นทำเช่นเดียวกันในรูจมูกอีกข้าง

ใช้น้ำต้มหรือฆ่าเชื้อทุกครั้งเมื่อทำส่วนผสมนี้ มิฉะนั้นคุณอาจติดเชื้อได้ อย่าลืมล้างหลอดหลังการใช้งานทุกครั้งและปล่อยให้แห้ง

5. อยู่อย่างอบอุ่นและพักผ่อน

เพื่อหลีกเลี่ยงโรคหวัดควรทำตัวให้อบอุ่น

การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณมีอาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่เป็นครั้งแรก

สิ่งนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณทุ่มเทพลังงานทั้งหมดไปกับการต่อสู้กับเชื้อนี้ที่โจมตีมัน การต่อสู้ครั้งนี้ทำให้ร่างกายของคุณเหนื่อยล้า

อยู่อย่างอบอุ่นภายใต้ผ้าคลุม! เว้นแต่คุณจะมีไข้เพราะในเวลานี้ขอแนะนำว่าอย่าปกปิดมากเกินไป

6. กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ

กลั้วคอเพื่อหลีกเลี่ยงโรคหวัด

วิธีการรักษาที่บ้านนี้มีประสิทธิภาพมากในการหล่อลื่นอาการเจ็บคอและบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างรวดเร็ว

ลองเกลือครึ่งช้อนชาละลายในน้ำอุ่น 250 มล. วันละ 4 ครั้ง

หากต้องการสงบอาการคันคออย่างต่อเนื่องให้ใช้น้ำยาบ้วนปาก 16 ชนิดนี้

7. ดื่มของเหลวร้อน

ดื่มร้อนแก้หวัด

ของเหลวร้อนมีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาความแออัดและบรรเทาอาการเจ็บคอ

หากคุณมีอาการคัดจมูกมากจนคุณนอนไม่หลับตอนกลางคืนลองใช้สูตรอาหารที่คุณยายของเราใช้

นี่คือสูตรง่ายๆ: ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและวิสกี้หรือเบอร์เบินแก้วเล็ก ๆ หากคุณต้องการ (สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น!) ในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย จากนั้นค่อยๆดื่ม

แต่เอาง่ายๆและ จำกัด ตัวเองไว้ที่ 1 toddy ต่อวัน แอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้เยื่อจมูกและลำคออักเสบ

ข้อควรจำ: การดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

8. ใช้บาล์มเมนทอล

ใช้บาล์มการบูรหรือยูคาลิปตัสกับหวัด

ใส่สำลีก้อนเล็ก ๆ ลงในบาล์มใต้จมูกของคุณ วิธีนี้จะช่วยเปิดทางเดินหายใจ

เมนทอลยูคาลิปตัสและการบูรเป็นส่วนผสมที่สามารถช่วยให้จมูกของคุณไม่อุดตันและป้องกันความรู้สึกไม่สบายนี้ได้

ที่จะค้นพบ : 18 การใช้ประโยชน์อย่างมหัศจรรย์ของ VapoRub ที่ทุกคนควรรู้

9. วางขวดน้ำร้อนขนาดเล็กบนรูจมูกของคุณ

ขวดน้ำร้อนขนาดเล็กเพื่อให้ความร้อนกับรูจมูก

ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ (หรือผ้าขนหนู) แล้วนำไปอุ่นในไมโครเวฟ 30 วินาที

ทดสอบอุณหภูมิเพื่อให้แน่ใจว่ามันจะไม่ไหม้คุณและวางผ้าร้อนไว้เหนือรูจมูกของคุณเพื่อช่วยในการกำจัดสิ่งเหล่านี้

คุณยังสามารถใช้กระติกน้ำร้อนขนาดเล็กเช่นนี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพได้อีกด้วย

10. วางหมอนเสริมไว้ใต้ศีรษะ

เพื่อให้หายใจได้ง่ายขึ้นในช่วงที่เป็นหวัดให้ยกหมอนขึ้น

การนอนหงายก็เป็นเคล็ดลับที่ดีในการหายใจได้ดีขึ้นในตอนกลางคืน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้จมูกของคุณเต็มเร็วเกินไป

หากคุณพบว่าศีรษะของคุณสูงเกินไปหากมีหมอน 2 ใบคุณสามารถวางหมอนไว้ระหว่างฟูกและสปริงเพื่อให้มีความลาดเอียงมากขึ้น

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

สูตรคุณยายที่ขาดไม่ได้สำหรับโรคหวัด

มะนาวน้ำผึ้งและขิง: วิธีการรักษาที่ใช้ได้ผลกับหวัดและเจ็บคอ

โพสต์ล่าสุด