ปวดหลัง? วิธีการรักษาน้ำมันหอมระเหยที่แนะนำโดยนักกายภาพบำบัดของฉัน

เวลานั่งหน้าคอมบ่อยๆก็ปวดหลัง ...

อาการปวดหลังส่วนล่างและส่วนบนของฉันจะปรากฏขึ้นเมื่อฉันยืนขึ้น

โชคดีที่นักกายภาพบำบัดของฉันให้วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงเพื่อบรรเทาอาการของฉัน

วิธีการรักษาด้วยน้ำมันหอมระเหยแบบธรรมชาตินี้ทำได้ง่ายมาก แต่ได้ผลดีมาก

รู้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องลงมือทำตั้งแต่ความเจ็บปวดครั้งแรก ดู:

น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการปวดหลัง

สิ่งที่คุณต้องการ

- น้ำมันพืชอัลมอนด์หวานหรือโจโจบา 50 มล

- น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเลมอน 5 หยด

- น้ำมันหอมระเหยวินเทอร์กรีน 5 หยด

- น้ำมันหอมระเหยเฮลิคัสซัม 5 หยด

- น้ำมันหอมระเหยจากเปลือกมาจอแรม 5 หยด

- น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 5 หยด

- ขวดแก้ว 1 ขวดปิดด้วยจุก

วิธีการทำ

1. เทน้ำมันพืชลงในขวด

2. เติมน้ำมันหอมระเหยอย่างละ 5 หยด

3. ปิดขวด

4. เขย่าส่วนผสมให้เข้ากัน

5. เทส่วนผสมนี้ลงในฝ่ามือเล็กน้อย

6. ถูบริเวณที่เจ็บปวด

7. นอนลงสบาย ๆ หลังการนวด

ผลลัพธ์

และคุณมีมันน้ำมันหอมระเหยที่ผสมผสานนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังของคุณได้อย่างรวดเร็ว :-)

ไม่มีอาการปวดเมื่อยอีกต่อไป! ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะทำอย่างไรหากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ

หลังการนวดหลีกเลี่ยงการออกแรงและกระตุ้นบริเวณที่เจ็บปวด

วิธีการรักษานี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังปวดหลังส่วนล่างอาการปวดตะโพกความตึงเครียดในสี่เหลี่ยมคางหมูหรือไหล่

หากอาการปวดรุนแรงควรนวดเบา ๆ อย่ากดแรงเกินไป

หากคุณมีอาการปวดที่กลางหลังให้ขอให้ใครสักคนถูตัวคุณด้วยน้ำมันนวดตัวนี้เบา ๆ

อย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการปวด

ตาคุณ...

คุณเคยลองนวดเพื่อหยุดอาการปวดหลังหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นหากได้ผลสำหรับคุณ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

ปวดหลังส่วนล่าง? นี่คือวิธีหยุดความเจ็บปวดเมื่อคุณนั่งทั้งวัน

คุณมีอาการปวดคอและไหล่หรือไม่? นี่คือวิธีหยุดความเจ็บปวด

โพสต์ล่าสุด