เวลานั่งหน้าคอมบ่อยๆก็ปวดหลัง ...
อาการปวดหลังส่วนล่างและส่วนบนของฉันจะปรากฏขึ้นเมื่อฉันยืนขึ้น
โชคดีที่นักกายภาพบำบัดของฉันให้วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงเพื่อบรรเทาอาการของฉัน
วิธีการรักษาด้วยน้ำมันหอมระเหยแบบธรรมชาตินี้ทำได้ง่ายมาก แต่ได้ผลดีมาก
รู้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องลงมือทำตั้งแต่ความเจ็บปวดครั้งแรก ดู:
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำมันพืชอัลมอนด์หวานหรือโจโจบา 50 มล
- น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเลมอน 5 หยด
- น้ำมันหอมระเหยวินเทอร์กรีน 5 หยด
- น้ำมันหอมระเหยเฮลิคัสซัม 5 หยด
- น้ำมันหอมระเหยจากเปลือกมาจอแรม 5 หยด
- น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 5 หยด
- ขวดแก้ว 1 ขวดปิดด้วยจุก
วิธีการทำ
1. เทน้ำมันพืชลงในขวด
2. เติมน้ำมันหอมระเหยอย่างละ 5 หยด
3. ปิดขวด
4. เขย่าส่วนผสมให้เข้ากัน
5. เทส่วนผสมนี้ลงในฝ่ามือเล็กน้อย
6. ถูบริเวณที่เจ็บปวด
7. นอนลงสบาย ๆ หลังการนวด
ผลลัพธ์
และคุณมีมันน้ำมันหอมระเหยที่ผสมผสานนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังของคุณได้อย่างรวดเร็ว :-)
ไม่มีอาการปวดเมื่อยอีกต่อไป! ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะทำอย่างไรหากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ
หลังการนวดหลีกเลี่ยงการออกแรงและกระตุ้นบริเวณที่เจ็บปวด
วิธีการรักษานี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังปวดหลังส่วนล่างอาการปวดตะโพกความตึงเครียดในสี่เหลี่ยมคางหมูหรือไหล่
หากอาการปวดรุนแรงควรนวดเบา ๆ อย่ากดแรงเกินไป
หากคุณมีอาการปวดที่กลางหลังให้ขอให้ใครสักคนถูตัวคุณด้วยน้ำมันนวดตัวนี้เบา ๆ
อย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการปวด
ตาคุณ...
คุณเคยลองนวดเพื่อหยุดอาการปวดหลังหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นหากได้ผลสำหรับคุณ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
ปวดหลังส่วนล่าง? นี่คือวิธีหยุดความเจ็บปวดเมื่อคุณนั่งทั้งวัน
คุณมีอาการปวดคอและไหล่หรือไม่? นี่คือวิธีหยุดความเจ็บปวด
