กำลังมองหาสูตรพายมะนาวไร้น้ำตาลที่ทำง่าย ๆ อยู่ใช่ไหม?
คุณมาถูกที่แล้ว! ฉันรู้จักของหวานที่เหมาะสำหรับทุกคนแม้กระทั่งผู้ป่วยโรคเบาหวาน
นี่คือสูตรพายมะนาวที่ง่ายที่สุดในการทำ
เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานเพราะน้ำตาลจะถูกแทนที่ด้วยสารให้ความหวาน
เป็นอีกครั้งที่นักกำหนดอาหารของฉันเป็นผู้ให้มันแก่ฉัน
ตอนนี้ถึงตาของฉันที่จะแบ่งปันสูตรพายเลมอนแบบไม่ใส่น้ำตาล ดู:
ส่วนผสมสำหรับ 4 ท่าน
- ขนมชอร์ตคัสต์ 1 ชิ้น
- มะนาวออร์แกนิก 2 ลูก
- แป้งข้าวโพด 40 กรัม
- ชีสขาว 500 กรัมตีด้วยไขมัน 0%
- ครีมหนัก 150 กรัมมีไขมัน 0%
- สารให้ความหวานสำหรับปรุงอาหารพิเศษ 7 ช้อนโต๊ะ
- นมขาดมันเนย 80 กรัม
- ไข่ 4 ฟอง
วิธีการทำ
1. เปิดเตาอบที่ 180 ° C
2. รีดแป้งออก
3. ใส่ลงในจานพายพร้อมฟิล์มอบ
4. ปรุงอาหารล่วงหน้าเป็นเวลา 10 นาทีดู
5. หลังจากผ่านไป 10 นาทีนำแป้งออกจากเตาอบ
6. ในระหว่างนี้ให้ล้างมะนาวทั้งสองลูกออก
7. บีบมะนาว.
8. ใช้ความเอร็ดอร่อยด้วยการขูดมัน
9. หั่นมะนาวลูกที่สองเป็นชิ้นบาง ๆ พักไว้
10. ในชามสลัดเทแป้งข้าวโพด 40 กรัม
11. ตีไข่ให้แตกและแยกไข่ขาวออกจากไข่แดงโดยใช้เคล็ดลับนี้
12. ผสมไข่แดงกับแป้งข้าวโพด
13. ใส่สารให้ความหวานเจ็ดช้อนโต๊ะ
14. ผสมจนได้เนื้อเนียน
15. ค่อยๆใส่นมลงไปในขณะที่ผสมต่อไป
16. ใส่crèmefraîcheและคอทเทจชีสลงไป
17. เทน้ำมะนาวและผิวเลมอนลงไป
18. กวน.
19. ตีไข่ขาวด้วยเคล็ดลับนี้
20. ค่อยๆตะล่อมลงในแป้ง
21. เทแป้งลงบนเปลือกพาย
22. ตกแต่งด้วยมะนาวฝาน
23. นำเข้าอบประมาณ 35 นาที
ผลลัพธ์
และคุณก็มีพายเลมอนที่ไม่มีน้ำตาลพร้อมแล้ว :-)
คุณจะเห็นว่ารสชาติเหมือนพายเลมอนแบบคลาสสิก
ตาคุณ...
คุณเคยลองสูตรพายเลมอนปราศจากน้ำตาลหรือไม่? บอกเราในความคิดเห็นถ้ามันดี เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
ง่ายและเบา: สูตร Lemon Flan เปิดตัวโดยนักกำหนดอาหารของฉัน
วัตถุประสงค์ในการลดความอ้วน: 11 สูตรพิเศษที่เบาและราคาถูกจริงๆ!