อยู่โดยไม่มีทีวีจะอยู่ได้อีกต่อไป!

โทรทัศน์เหมาะสำหรับการพักผ่อน แต่คุณไม่ควรใช้มากเกินไป

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าเรามีอายุยืนยาวขึ้นหากไม่ดูโทรทัศน์

แผนสุขภาพที่ดีมีดังนี้ ข้อมูลที่ไม่ค่อยมีใครรู้การลดโทรทัศน์จะทำให้อายุยืนขึ้นได้

เหตุใดโทรทัศน์จึงไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ?

นี่คือ การศึกษาของออสเตรเลีย ของ Leernet Veerman ที่แสดงให้เห็นถึงข้อเท็จจริงนี้ อ้างอิงจากข้อมูลของผู้ใหญ่ 11,000 คนที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไปและเกี่ยวข้องกับเวลาที่ใช้ในการดูโทรทัศน์และอัตราการเสียชีวิต

ผลปรากฏว่าผู้ใหญ่อายุ 25 ปีจะเสียชีวิต 22 นาทีทุก ๆ ชั่วโมงที่อยู่หน้าจอขนาดเล็ก

ขาดกิจกรรมทางกาย แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย จะเป็นสาเหตุของการสูญเสียอายุขัยนี้ ดังนั้นจึงแนะนำให้เฝ้าดูเธอน้อยครั้งมากหรือไล่เธอออกจากบ้าน

การดูทีวีมักจะกระตุ้นให้คุณกินทานของว่างและทัศนคติเช่นนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็ง

ชอบกิจกรรมอื่น ๆ

ดังนั้นหากคุณชอบกิจกรรมเงียบ ๆควรอ่านหนังสือดีกว่าเพราะแม้ว่าจะไม่มีการเคลื่อนไหวใด ๆ แต่สมองของคุณก็ทำงานอยู่ในสมาธิ

ชอบปาร์ตี้การ์ดหรือโรงภาพยนตร์เป็นครั้งคราว แต่ จำกัด ชั่วโมงที่คุณใช้อยู่หน้าโทรทัศน์ซึ่งไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

คุณใช้เวลาอยู่หน้าโทรทัศน์นานแค่ไหน? คุณคิดว่าคุณสามารถลดหรือเลิกมองได้ทั้งหมดหรือไม่? แจ้งให้เราทราบว่าคุณคิดอย่างไรในความคิดเห็น

ประหยัดได้

การลดเวลาอยู่หน้าทีวีนอกจากจะช่วยประหยัดค่าไฟแล้วยังช่วยให้คุณประหยัดค่าไฟซึ่งอาจช่วยลดค่าใช้จ่ายสำหรับช่องเคเบิลได้อีกด้วย

หากคุณตัดสินใจว่าคุณไม่มีทีวีก็ยังดีสำหรับงบประมาณของคุณเนื่องจากคุณจะไม่ต้องจ่ายค่าธรรมเนียมใบอนุญาตและประหยัดค่าใช้จ่ายในการซื้อหน้าจอขนาดเล็กซึ่งมีราคาค่อนข้างแพง

คอมพิวเตอร์ยังสามารถเพิ่มเป็นสองเท่าของโทรทัศน์ได้หากคุณมีรายการโปรดลองคิดดูสิ

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

เคล็ดลับที่ควรทราบเมื่อรีโมททีวีของคุณแบตเตอรี่หมด

เบื่อกับสายพันกันหลังทีวีหรือไม่? นี่คือวิธีแก้ปัญหา