6 วิธีแก้ไขไข้หวัดใหญ่ที่ง่ายและได้ผล

ไข้หวัดใหญ่. นี่เป็นช่วงเวลาของปีที่ทุกคนพูดถึงเรื่องนี้

ฉันควรได้รับการฉีดวัคซีนหรือไม่? ช่วงนี้เครียดอะไร

กล่าวโดยย่อคือคำถามทุกประเภทที่ไม่ได้ประกาศอะไรที่น่าตื่นเต้นมาก!

จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ไวรัสไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่โจมตีระบบทางเดินหายใจ

เขาทำสิ่งนี้ด้วยหนึ่งใน 3 สายพันธุ์ของเขาที่เรียกว่า Myxovirus influenzae A, B และ C (ใครก็ตามที่ตั้งชื่อสายพันธุ์เหล่านี้ไม่ควรได้รับแรงบันดาลใจมากนัก)

เมื่อคุณเจ็บป่วยร่างกายของคุณจะกลายเป็นสนามรบจริงการต่อสู้ที่เกิดขึ้นในระดับกล้องจุลทรรศน์

ไวรัสพยายามเข้าสู่ร่างกายของคุณและเข้าควบคุมเซลล์ของคุณเพิ่มจำนวนและฆ่าพวกมัน

6 วิธีแก้ไขคุณยายที่มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติสำหรับไข้หวัดใหญ่

ปัญหาคือไม่มีวิธีการรักษาใด ๆ ที่ใช้ได้ผลกับไวรัสเหล่านี้

โชคดีที่มีวิธีแก้ไขที่บ้านหลายวิธี บรรเทาและลดอาการได้จริง เนื่องจากไข้หวัด

การเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้มีพลังในการทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงมากที่สุดเพื่อที่จะสามารถต่อสู้กับไวรัสได้ดี

นอกจากนี้โปรดทราบว่าไวรัสไข้หวัดใหญ่ไม่ควรสับสนกับโรคกระเพาะและลำไส้หรือที่เรียกว่า "ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร"

นี่คือ 6 วิธีแก้ไข้หวัดที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ:

1. ดื่มของเหลวมาก ๆ

เพื่อบรรเทาอาการไข้หวัดให้ดื่มของเหลวใสให้มากที่สุด

วิธีการรักษานี้ดูเหมือนชัดเจนมากจนคุณอาจคิดว่ามันเป็นความคิดโบราณ แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลว่าทำไมจึงเป็นคำแนะนำที่ไม่ดี! อันที่จริงความคิดโบราณบางครั้งก็เป็นความคิดโบราณด้วยเหตุผลที่ดี

บ่อยครั้งที่เรากังวลมากที่จะหาวิธีการรักษาที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพซึ่งเราละเลยไปโดยสิ้นเชิง การเยียวยาขั้นพื้นฐาน. ทอง, จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดื่มน้ำมาก ๆและด้วยเหตุผลหลายประการ

ประการแรกคือสำหรับ ควบคุมไข้. ไข้หวัดจะทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นและทำให้คุณเหงื่อออกทำให้ปริมาณของเหลวในร่างกายลดลง

การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นเรื่องธรรมดา วิธีนี้จะทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณป่วย

นอกจากนี้การจัดหาของเหลวใสให้เพียงพอจะช่วยให้สภาพทั่วไปของคุณดีขึ้นและลดอาการปวดได้

ในที่สุดความชุ่มชื้นที่ดี ช่วยให้เยื่อเมือกชุ่มชื้นช่วยให้ร่างกายของคุณ สารคัดหลั่งบาง ๆ.

สิ่งที่คุณต้องการ: น้ำจืดน้ำซุปไก่ชา

วิธีการทำ : ดื่มเฉพาะของเหลวสีอ่อนเช่นน้ำชาหรือน้ำซุปจากสัตว์ปีก เมื่อคุณเป็นไข้หวัดคุณจะมีความอยากอาหารเล็กน้อย ของเหลวใสมีความเหมาะสมอย่างยิ่งเนื่องจากกระเพาะอาหารย่อยได้ง่ายและให้สารอาหารและความชุ่มชื้นที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องโดยไม่ต้องเหน็ดเหนื่อยอีกต่อไป

ที่จะค้นพบ : 11 ประโยชน์ดีๆของน้ำต่อร่างกายที่คุณไม่รู้!

2. ชงชาขิงด้วยตัวคุณเอง

ชาขิงสามารถบรรเทาอาการไข้หวัดได้

ขิงเป็นอาหารเสริมชนิดหนึ่งที่สามารถบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้เกือบทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นปวดท้องคัดจมูกคลื่นไส้หรืออักเสบ

นอกจากนี้คุณสามารถปลูกได้ไม่ จำกัด จำนวนที่บ้านฟรี

เมื่อคุณไม่สบายชาขิงร้อน ๆ สักถ้วยจะช่วยขับไล่หวัดได้ ปลดบล็อกจมูกของคุณและยังสามารถ บรรเทาอาการปวดเมื่อยที่น่ากลัวเหล่านั้น.

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าขิงสามารถทำให้คุณอบอุ่นจากภายในสู่ภายนอกได้ด้วย Gingerol ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลัก อันที่จริง Gingerol ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในขณะที่ชะลอการก่อตัวของลิ่มเลือด

หากคุณมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อระหว่างเป็นไข้หวัดให้รู้ว่านี่เป็นเรื่องปกติ! ทำไม? เนื่องจากร่างกายของคุณกำลังมีการโจมตีอย่างรุนแรงต่อไวรัสที่รุกราน

การอักเสบเฉียบพลันของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อเซลล์เม็ดเลือดขาวและโปรตีนบางชนิดกระตุ้นการทำงานเพื่อกำจัดไวรัส

ผู้เล่น 2 คนกำลังดำเนินการอยู่: prostaglandins และ leukotrienes สารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ โชคดีที่สารจินอลในขิงช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้ ลดอาการปวดที่เกิดจากความตึงของกล้ามเนื้อ

เพื่อให้วิธีการรักษานี้ได้ผลเคล็ดลับคือการบดรากขิง เนื่องจากเนื้อสัมผัสแข็งจึงจำเป็นต้องเคี่ยวขิงด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 30 นาทีเพื่อดึงประโยชน์ในการรักษาทั้งหมดออกมา

เพื่อเพิ่มรสชาติของการชงให้หวานฉันยังเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวเล็กน้อยซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ

สิ่งที่คุณต้องการสำหรับ 4 ถ้วย: ของขิงสด (ประมาณ 5 ซม.) มะนาวสดน้ำผึ้งน้ำจืด 1 ลิตร

วิธีการทำ : หั่นขิงเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่ในกระทะใบเล็กพร้อมน้ำ ปิดกระทะแล้วนำไปตั้งไฟอ่อน ๆ เคี่ยวประมาณ 25 ถึง 45 นาที สำหรับการแช่ที่เข้มข้นขึ้นให้ทิ้งขิงไว้ข้ามคืน (ไม่จำเป็น) กรองชิ้นขิงผ่านกระชอน เทของเหลวลงในแก้วใบโปรดของคุณ เพิ่มมะนาวบีบน้ำผึ้งสักแก้วแล้วสนุกได้เลย!

ที่จะค้นพบ : 10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของขิงที่คุณต้องรู้อย่างแน่นอน

3. บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อด้วยบาล์มโฮมเมดนี้

ใช้สูตรบาล์มโฮมเมดเพื่อบรรเทาอาการปวดของคุณ

หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงโดยเฉพาะสูตรบาล์มที่ทำง่ายนี้จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

บาล์มโฮมเมดนี้มีน้ำมันหอมระเหยจาก Wintergreen โดยเฉพาะ หรือที่เรียกว่า ฤดูหนาวไม้พุ่มชนิดนี้ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้อย่างเป็นธรรมชาติ

นอกจากนี้ยังเป็นฤดูหนาวที่เป็นแรงบันดาลใจในการสร้างแอสไพรินที่เราทุกคนซื้อในร้านขายยา ในความเป็นจริงวินเทอร์กรีนเป็นเมทิลซาลิไซเลต 85% ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในแอสไพริน

รู้ว่าวินเทอร์กรีนเป็นวิธีการรักษาจากธรรมชาติที่ทรงพลังโดยเฉพาะ ในความเป็นจริงยาหม่องนี้ควรใช้เท่าที่จำเป็นและไม่เหมาะสำหรับเด็ก แม้ว่าจะมีเพียงส่วนผสมจากธรรมชาติ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าบาล์มนี้ปลอดภัย อันที่จริงบางคนอาจเกิดความเป็นพิษได้หากใช้ยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด) ประเภทนี้ในปริมาณมากเกินไป กรณีเหล่านี้เป็นกรณีที่หายาก แต่ควรใช้ความระมัดระวังจะดีกว่า

โปรดจำไว้ว่าก่อนการกำเนิดของการแพทย์สมัยใหม่ต้องขอบคุณวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่มนุษย์รักษาตัวเองและมีชีวิตอยู่ได้ ดังนั้นอย่าลืมว่าวิธีการรักษาแบบธรรมชาติก็มีประสิทธิภาพมากเช่นกัน

สิ่งที่คุณต้องการ: ขี้ผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะพร้าว 4 ช้อนโต๊ะน้ำมันหอมระเหยวินเทอร์กรีน 10 หยด

วิธีการทำ : ละลายน้ำมันมะพร้าวในหม้อต้มสองชั้น ใส่ขี้ผึ้งลงไปและรอจนส่วนผสมละลายหมด คนจนแว็กซ์เข้ากับน้ำมันอย่างเต็มที่จากนั้นนำกระทะออกจากเตาแล้วใส่วินเทอร์กรีน ผสมทุกอย่างต่อไปจนกว่าส่วนผสมจะเข้ากันอย่างสมบูรณ์ เทส่วนผสมลงในโถทันที (หรือภาชนะอื่น ๆ ที่คุณเลือก)

ยาหม่องบรรเทาอาการปวดสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 1 ปีในที่แห้งและเย็นป้องกันไม่ให้ถูกแสง นำไปใช้ ด้วยพาร์ซิโมน บนกล้ามเนื้อที่เจ็บและนวดด้วยนิ้วให้แน่น

4. ฟังร่างกายของคุณ

เมื่อคุณป่วยสิ่งสำคัญคือต้องฟังร่างกายของคุณ

เราอยู่ในโลกที่ทุกอย่างดำเนินไปเร็วเกินไป ... และบางครั้งเราก็ไม่สามารถที่จะชะลอจังหวะที่คลั่งไคล้นี้ได้เพื่อพักผ่อนบนเตียงอย่างเงียบ ๆ แม้ว่าเราจะป่วยก็ตาม!

ยังคงเป็นเรื่องน่าเศร้าที่ต้องเครียดและรีบร้อนจนเราไม่ได้ใช้เวลาฟังร่างกายของเราอีกต่อไป เมื่อเขาบอกให้เราทำง่ายๆ

ความเหนื่อยล้าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในธรรมชาติที่จะบอกเราว่าถึงเวลาแล้ว เพื่อหยุดพัก. ในอดีตสัญญาณเหล่านี้ทำให้เรามีชีวิตอยู่ ดังนั้นอย่าคิดว่าคุณทำได้ดีเพียงเพราะคุณมีความกระตือรือร้นอยู่เสมอ!

วันนี้มันอาจไม่ใช่เรื่องของชีวิตและความตายอีกต่อไป แต่ร่างกายของคุณกำลังใช้กำลังทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับไวรัสดังนั้นช่วยหน่อยและพักผ่อนบ้าง!

สิ่งที่คุณต้องการ: ชุดนอนที่สวมใส่สบายเป็นพิเศษสถานที่แสนสบายในการนอนขดตัวด้วยหนังสือดีๆสักเล่ม (หรือซีรีส์เรื่องโปรดของคุณ)

วิธีการทำ : มี ไม่มีความละอาย ต้องใช้เวลาในการฟื้นตัว! นี่ไม่ใช่ท่าทางเห็นแก่ตัวหรือขี้เกียจในส่วนของคุณ จะดีกว่าในการกำจัดไข้หวัด อย่างรวดเร็ว แทนที่จะลากไปมานานเกินไปเสียใจที่คุณไม่ได้พักผ่อนตั้งแต่เริ่มต้น

5. อาบน้ำร้อน

คุณรู้หรือไม่ว่าการอาบน้ำร้อนสามารถบรรเทาอาการไข้หวัดได้?

โดยส่วนตัวแล้วเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้มีผลอย่างไม่น่าเชื่อต่อความสามารถของฉันในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากไข้หวัดใหญ่ บางครั้งเมื่อเราไม่สบายแค่อาบน้ำก็มีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงเราได้.

มันเหมือนกับการกำจัดชั้นที่น่าเกลียดซึ่งเต็มไปด้วยเชื้อโรค แล้วคุณก็มี "เรา" ใหม่เอี่ยมปรากฏขึ้นสุขภาพดีขึ้นมาก

ทำไมมันถึงได้ผล? เพราะน้ำร้อน บรรเทาอาการปวดและหนาวสั่น และทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมกับความแออัด คุณรู้สึกดีกว่าการออกจากห้องอาบน้ำมาก

นอกเหนือจากผลกระทบจากความร้อนและไอน้ำแล้วยังมีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์อื่น ๆ ที่อยู่เบื้องหลังประโยชน์ของการอาบน้ำอุ่นที่ดีอีกหรือไม่? ไม่จริง!

แต่ถ้าชอบฉันการอาบน้ำทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทำไมต้องลังเล? หลังจากนั้นคุณสามารถกลับไปใช้ชุดนอนแสนสบายของคุณและหมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกบนเตียง สะอาดและสดใหม่ซึ่งทำให้การพักผ่อนเป็นเรื่องง่ายและน่ารื่นรมย์ยิ่งขึ้น ... และ การรักษา !

6. ผ่อนคลายด้วยเกลืออาบน้ำไข้หวัดใหญ่

ใช้เกลืออาบน้ำไข้หวัดใหญ่สูตรนี้เพื่อต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่

น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในเกลืออาบน้ำเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการขจัดความหย่อนยานที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัดเพราะมี คุณสมบัติในการผ่อนคลายบำบัดและเติมพลัง.

น้ำมันหอมระเหยจากทีทรีและยูคาลิปตัสรวมเข้าด้วยกัน กำจัดเชื้อโรค และ ล้างเยื่อเมือก. สัมผัสของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และ เพื่อลดความเครียด.

สำหรับสูตรเกลืออาบน้ำแบบโฮมเมดนี้ให้ใช้ตามสัดส่วนที่คุณต้องการ โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบใช้ทีทรีและยูคาลิปตัสมากกว่าลาเวนเดอร์เล็กน้อย

แมกนีเซียมซัลเฟตต่อสู้กับอาการปวดของกล้ามเนื้อและการอาบน้ำร้อนจะช่วยขจัดอาการหนาวสั่นของคุณ

สิ่งที่คุณต้องการ: น้ำมันหอมระเหยทีทรี 6 หยดน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 3 หยดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 2 หยดแมกนีเซียมซัลเฟต 250 กรัมน้ำมันที่คุณเลือก 2 ช้อนโต๊ะ (มะกอกเมล็ดองุ่นโจโจบา ฯลฯ ) ขวดโหล หรือภาชนะแก้วอื่น ๆ ที่มีฝาปิดแน่นหนา

วิธีการทำ : ในชามผสมน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันที่คุณเลือกเทแมกนีเซียมซัลเฟตลงในโถ ใส่ส่วนผสมของน้ำมันลงในโถแล้วผสมจนน้ำมันเข้ากันดีกับแมกนีเซียมซัลเฟต เติมน้ำร้อนลงครึ่งหนึ่งในอ่าง เติมน้ำร้อน 2-3 ช้อนโต๊ะจากนั้นเติมส่วนที่เหลือของอ่าง ในที่สุดก็นอนหลับพักผ่อนและหายใจเข้าลึก ๆ ! อย่าลืมเขย่าเกลืออาบน้ำก่อนใช้ทุกครั้งเนื่องจากน้ำมันมีแนวโน้มที่จะแยกตัวออกจากซัลเฟต

ที่จะค้นพบ : 19 การใช้แมกนีเซียมซัลเฟตอย่างลับๆ

ฉันเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่?

คุณแยกความแตกต่างระหว่างไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ได้อย่างไร?

ไข้หวัดและโรคไข้หวัดมีผลต่อระบบทางเดินหายใจ แต่มีความแตกต่างที่น่าสังเกตหลายประการระหว่างกัน แม้จะมีความแตกต่างกัน แต่วิธีการรักษาไข้หวัดที่บ้านหลายวิธีก็สามารถรักษาอาการหวัดได้เช่นกันและในทางกลับกัน

แท้จริงแล้วอาการเหล่านี้ค่อนข้างคล้ายกัน เป็นเพียงการที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่อย่างชัดเจนมากกว่าโรคไข้หวัด โปรดจำไว้ว่าอาการเหล่านี้ไม่เพียง แต่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเชื้อไวรัสอีกด้วย ดังนั้นวิธีเดียวที่จะรู้ได้อย่างแน่นอนว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอะไรก็คือไปพบแพทย์ของคุณ.

แรกเริ่ม : ความหนาวเย็นมักจะค่อยๆเกิดขึ้นและมักจะเป็นไปในทางที่คาดเดาได้ยาก คุณเริ่มมีอาการเจ็บคอและจะหายเป็นปกติหลังจากนั้นไม่กี่วัน แต่ทันทีที่สิ่งต่างๆเริ่มดีขึ้นความแออัดก็เกิดขึ้น คุณมีอาการคัดจมูก อาการไอไขมันจะช่วยล้างสารคัดหลั่งจากลำคอและหน้าอกของคุณ ในทางกลับกันไข้หวัดใหญ่จะแสดงออกได้เร็วกว่ามาก คุณอาจจะรู้สึกดีในตอนเช้า แต่รู้สึกหดหู่ใจในตอนบ่าย

สารคัดหลั่งจากจมูก / เสมหะ: น้ำมูกและเสมหะเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าคุณเป็นไข้หวัดหรือเป็นหวัด (แต่ไม่เสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการแทรกซ้อนของไข้หวัดเช่นปอดบวม) ความเย็นมักเริ่มจากน้ำมูกเป็นน้ำ จากนั้นสิ่งเหล่านี้จะข้นและเข้มขึ้นซึ่งจะช่วยกำจัดเชื้อโรคออกจากร่างกายของคุณ เมื่อเป็นหวัดคุณจะสั่งน้ำมูกตลอดเวลา สำหรับไข้หวัดนั้นจะมาพร้อมกับอาการไอแห้ง ๆ และมักจะมีน้ำมูกใส ๆ เป็นน้ำ

ความรุนแรง: อาการไข้หวัดและหวัดส่วนใหญ่จะคล้ายกัน อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้จะเด่นชัดกว่าในผู้ที่เป็นไข้หวัดและมีอาการปวดรุนแรงกว่ามาก นอกจากนี้ 80% ของผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่มีไข้ซึ่งแตกต่างจากโรคไข้หวัดที่พบไข้เฉพาะในกรณีที่พบได้น้อยในผู้ใหญ่เท่านั้น หากคุณมีไข้จากหวัดโปรดทราบว่าอุณหภูมิของคุณจะไม่สูงขึ้นราวกับว่าคุณเป็นไข้หวัด (นั่นคือสูงกว่า 38 ° C)

ระยะเวลา: โดยปกติคุณจะหายจากหวัดในเวลาประมาณ 10 วัน ในขณะที่ไข้หวัดใหญ่สามารถอยู่ได้นานถึง 2 สัปดาห์

ตาคุณ...

คุณได้ลองวิธีการรักษาไข้หวัดใหญ่ของคุณยายแล้วหรือยัง? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นหากพวกเขาได้ผลสำหรับคุณ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

พืชสมุนไพรที่จำเป็นสำหรับการรักษา 63 ชนิด

ไข้หวัดหวัดไอ ... นี่คือ 28 ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ควรหลีกเลี่ยงจากร้านขายยาของคุณ

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found