หยุดยั้ง! นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพ 7 ประการของสัตว์เลี้ยง

ฉันรู้สึกว่าผู้คนเจียมเนื้อเจียมตัวมากขึ้นเรื่อย ๆ

เห็นได้ชัดว่าฉันไม่มีอะไรต่อต้านการรักษาความลึกลับ ...

แต่บางครั้งคุณก็ต้องบอกมันอย่างที่เป็นอยู่

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของสุขภาพของเรา ... เพราะใช่แล้วการพูดถึงสุขภาพบางครั้งก็หมายถึง พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเล็กน้อย "บ้าคลั่ง" !

ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องพูดคุยเรื่องที่เรียกว่า "ละเอียดอ่อน" อย่างเปิดเผย

ประโยชน์ต่อสุขภาพ 7 ประการของผายลม

หัวข้อเช่นประโยชน์ของการนอนเปลือย หรือสิ่งที่คนเซ่อของเราพูดเกี่ยวกับสุขภาพของเรา

วันนี้เราจะจัดการเรื่องที่ยุ่งยากอีกเรื่องหนึ่ง: แก๊สหรือถ้าคุณต้องการผายลม!

คันธนูลมวางลังไม่ว่าคุณจะใช้อะไร ...

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการผายลมเป็นสิ่งที่เปิดเผยอย่างมากเกี่ยวกับสุขภาพของเรา

ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไปพบกับ 7 ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจที่พิสูจน์ได้ว่าการผายลมนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ!

พื้นฐานของ prouts

ก่อนอื่นคุณควรรู้ว่าการผายลมเป็นหน้าที่ของร่างกายมนุษย์ ปกติและเป็นธรรมชาติโดยสิ้นเชิง.

โดยเฉลี่ยแล้วเราตด 15 ครั้งต่อวัน และถึงแม้ว่าคุณจะคิดอย่างไรผู้หญิงก็ผายลมพอ ๆ กับผู้ชาย!

ใช่การผายลมมีส่วนสำคัญในการทำงานของระบบย่อยอาหาร

ในระหว่างการย่อยอาหารระบบย่อยอาหารของเราจะละลายอาหารเพื่อดึงสารอาหารจากมัน

ก๊าซในลำไส้เป็นเพียงผลจากการย่อยอาหารนี้

ซึ่งหมายความว่า ทุกคนบนโลกผลิตก๊าซและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบย่อยอาหาร

ในความเป็นจริงการไม่ผายลมจะเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณ!

ประโยชน์ # 1: ผายลมบรรเทาอาการท้องอืด

คุณรู้หรือไม่ว่าการผายลมช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้

ภาพประกอบโดย Tayra Lucero

หากคุณมีอาการท้องอืดหลังอาหารมื้อหนักอาจเป็นเพราะคุณไม่ได้ลดการผายลม

สำหรับคนส่วนใหญ่ท้องอืดมีความหมายเหมือนกัน รู้สึกบวม และก การเพิ่มน้ำหนักชั่วคราว.

อาการเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นอันตราย แต่ในทางกลับกันคุณจะรู้สึกว่ากางเกงยีนส์ของคุณตึงขึ้นเล็กน้อย

ในทางวิทยาศาสตร์อาการท้องอืดเป็นผลมาจากการกักเก็บน้ำไว้มากเกินไปในร่างกายของคุณ

แล้วความรู้สึกอิ่มอันไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องอืดมาจากไหน?

มันเป็นเพียงผลของก๊าซในลำไส้ที่คุณต้องปล่อยออกมา

ด้วยการปล่อยผายลมคุณจะบรรเทาความรู้สึกเจ็บปวดของการบวมในลำไส้ได้ทันที!

ประโยชน์ # 2: ผายลมดีต่อสุขภาพลำไส้ใหญ่

รู้หรือไม่ว่าการผายลมมีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้ใหญ่?

ภาพประกอบโดย Tayra Lucero

ตอนที่คุณยังเป็นเด็กบางทีแม่ของคุณอาจบอกคุณว่าอย่ากลั้นผายลมของคุณ?

นั่นเป็นคำแนะนำที่ดีที่ควรให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง!

เนื่องจากการกักเก็บก๊าซในลำไส้ไว้เป็นเวลานานอาจส่งผลอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้

แน่นอนว่าการกลั้นผายลมนาน ​​ๆ ครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอับอายไม่จำเป็นต้องร้ายแรง ...

ในทางกลับกันหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารการกักเก็บก๊าซในลำไส้ไว้อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ใหญ่อื่น ๆ

ประโยชน์ # 3: Farts ทำหน้าที่เป็นระบบเตือนภัย

คุณรู้ไหมว่าผายลมทำงานเหมือนระบบเตือน?

ภาพประกอบโดย Tayra Lucero

อาการท้องอืดเป็นหนึ่งในการทำงานของร่างกายที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

แน่นอนว่าการปล่อยให้ผายลมบางครั้งอาจเป็นเรื่องน่าอาย ...

แต่คุณรู้ไหมว่าผายลมก็เช่นกัน บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่สำคัญ?

เนื่องจากผายลมช่วยให้คุณสังเกตเห็นปัญหาและพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะสายเกินไป

ตัวอย่างเช่นการผายลมที่มีกลิ่นเหม็นซึ่งมีความถี่เพิ่มขึ้นและเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดเป็นสัญญาณเตือนที่ส่งมาจากร่างกายของคุณ

สัญญาณเหล่านี้บ่งชี้ว่าคุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาทางการแพทย์ซึ่งอาจมีตั้งแต่การแพ้แลคโตสธรรมดาไปจนถึงภาวะที่รุนแรงขึ้นเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่

ประโยชน์ข้อที่ 4: กลิ่นผายลมดีสำหรับคุณ!

คุณทราบหรือไม่ว่ากลิ่นของผายลมนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ?

ภาพประกอบโดย Tayra Lucero

สมบูรณ์แบบคุณอ่านถูกต้อง! การดมกลิ่นผายลมนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอ็กซิเตอร์พบว่าเป็นเรื่องแปลกที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอ็กซิเตอร์พบว่าไฮโดรเจนซัลไฟด์ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในปริมาณก๊าซในลำไส้ ป้องกันการโจมตีของโรคร้ายแรง.

แท้จริงแล้วมันคือซัลไฟด์ที่มีกลิ่น“ ไข่เน่า” ที่เชื่อมโยงกับก๊าซในลำไส้และเป็นพิษในปริมาณมาก

แต่ในปริมาณเล็กน้อยเช่นเดียวกับในกรณีของเราคือไฮโดรเจนซัลไฟด์ ลดความเสี่ยง ความเสียหายของเซลล์โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

ประโยชน์ข้อที่ 5: ผายลมช่วยให้คุณกินอาหารได้ดีขึ้น

คุณรู้หรือไม่ว่าผายลมช่วยควบคุมอาหารของคุณได้?

ภาพประกอบโดย Tayra Lucero

สุขภาพดีมีความหมายเหมือนกันอาหารที่สมดุล.

แต่ผายลมของคุณยังเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายของคุณต้องการอาหารประเภทใด

คำอธิบาย: อาหารแต่ละชนิดก่อให้เกิดก๊าซในลำไส้แตกต่างกันขึ้นอยู่กับความไม่เพียงพอหรือความอุดมสมบูรณ์ของอาหารที่เป็นปัญหา

ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ยอมผายลมบ่อยๆนั่นอาจหมายความว่าคุณต้องทำ เพิ่มปริมาณไฟเบอร์ของคุณกับอาหารเช่นถั่วฝักยาวถั่วหรือผักคะน้า

ในทางกลับกันเนื้อแดงส่วนเกินทำให้เกิดก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นโดยเฉพาะซึ่งหมายความว่าคุณต้องลดการรับประทานอาหารประเภทนี้

ประโยชน์ # 6: ผายลมเป็นสัญญาณของพืชในลำไส้ที่มีสุขภาพดี

คุณรู้หรือไม่ว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรงผายลมบ่อยขึ้น?

ภาพประกอบโดย Tayra Lucero

นี่คือความจริงที่น่าวิตก: คนที่มีสุขภาพดีและไม่มีน้ำหนักจะผายลมบ่อยขึ้น

กล่าวอีกนัยหนึ่งราคาที่ต้องจ่ายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นอาจจะทำให้ผายลมมีกลิ่นเหม็นมากขึ้น

ในความเป็นจริงแล้วอาหารที่มีประโยชน์ต่อพืชในลำไส้ของคุณมากที่สุดกล่าวคืออาหารเหล่านั้น กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นผักเช่นกะหล่ำดอกกะหล่ำปลีและกะหล่ำบรัสเซลส์

ด้วยผักใบเขียวเหล่านี้จุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณจะเข้าสู่เกียร์สูงซึ่งหมายถึงการย่อยอาหารที่ดีขึ้น…และทำให้มีแก๊สในลำไส้มากขึ้น

ประโยชน์ข้อที่ 7: การปล่อยให้ผายลมรู้สึกดี!

ทุกคนรู้ดีว่าการผายลมช่วยบรรเทาได้จริง

ภาพประกอบโดย Tayra Lucero

ขอพูดตรงๆ ใครไม่ทราบความโล่งใจอันรุนแรงที่เกิดจากการปล่อยผายลมที่ค้างไว้นานเกินไป?

ใช่หากคุณถูกจับได้ในการกระทำนั้นอาจเป็นเรื่องน่าอายสำหรับคุณ

แต่ความเสี่ยงก็คุ้มค่าเพราะการปล่อยก๊าซทำให้เราไม่ต้องสงสัย การบรรเทาที่แท้จริง.

นอกจากนี้การกลั้นผายลมอาจทำให้เราเป็นคนบ้าๆบอ ๆ อึดอัดแม้กระทั่งตกใจ

นี่คือเหตุผลที่คุณต้องให้บังเหียนฟรีให้กับผายลมของคุณเพราะมันทำได้ ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ อย่างมีนัยสำคัญ!

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยง

หนังสือที่แบ่งประเภทของผายลมตามการแสดงดนตรีของพวกเขา!

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผายลมฉันแนะนำให้คุณ ศิลปะแห่งการผายลม.

ในหนังสือเล่มนี้ผู้เขียนแสดงให้เห็นถึงความหลากหลายของการผายลมซึ่งเขาจำแนกตามความเป็นดนตรีของพวกเขาและอธิบายวิธีการขยายปรับแต่งหรือลดเสียงต่างๆ :-)

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติ: ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายในบ้านที่กำจัดกลิ่นเซ่ออย่างแท้จริง

นักวิทยาศาสตร์พบว่าการดมกลิ่นของสัตว์เลี้ยงช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found