สูตรพาสต้าบวบในราคาต่ำกว่า€ 0.40 ต่อคน!

นี่คือสูตรพาสต้าที่ทำจากบวบพร้อมใน 10 นาที

เหมาะสำหรับมื้ออาหารระหว่างเดินทาง!

เป็นเพื่อนชาวอิตาลีที่แนะนำสูตรนี้ให้ฉัน

ง่ายๆแค่นี้ก็อร่อยแล้ว ...

และไม่แพง!

สูตรพาสต้าบวบแบบประหยัด

ส่วนผสมสำหรับ 4 ท่าน

- พาสต้า 500 กรัมสไตล์ "เพนเน่" หรือสปาเก็ตตี้

- บวบสดแช่แข็งหรือสด 450 กรัมตามฤดูกาล

- กระเทียม 1 กลีบ

- น้ำมันมะกอก

- พริกเกลือ

การเตรียมการ

1. ในน้ำเค็มปริมาณมากให้ปรุงพาสต้า 8 ถึง 10 นาที (สำหรับพาสต้า อัลฟัน, ไม่เกิน 8 นาที).

2. ในขณะเดียวกันใส่บวบสดแช่แข็งหรือสดลงในน้ำเดือดเค็มเป็นเวลา 5 นาที (2 หรือ 3 นาทีหากสด)

3. ใส่กระเทียมสับละเอียดลงในกระทะด้วยน้ำมันมะกอก

4. นำบวบขึ้นจากน้ำแล้วบีบออก

5. ทำน้ำตาลบวบในน้ำมันเพื่อให้ย่างได้ดี

6. เทพาสต้าลงในกระทะ ผสมเกลือและพริกไทย

7. เคี่ยวไฟอ่อน ๆ ประมาณ 2 นาที

ผลลัพธ์

ไปเลยพาสต้าบวบของคุณพร้อมให้ชิมแล้ว :-)

เป็นจานที่เป็นมิตรและประหยัดกลับมา 0.35 ยูโรสำหรับ 1 ท่าน หรือแม้แต่ 1.43 ยูโรสำหรับ 4 ท่าน :-)

- พาสต้า 500 กรัมสไตล์ "เพนเน่" ราคา 1.24 ยูโรต่อกิโลหรือ 0.62 ยูโร

- Courgettes: ประมาณ 450 กรัมราคา 1.70 ยูโรต่อกิโลหรือ 0.81 ยูโร

เคล็ดลับโบนัส

สูตรพาสต้าบวบ

เสิร์ฟบนจานโดยใส่มอสซาเรลล่าหรือพาร์เมซานขี้กบที่เตรียมไว้แล้วเติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย

คุณยังสามารถใส่ถั่วสนหรือใบโหระพา

สำหรับการเปลี่ยนแปลงคุณสามารถแทนที่มอสซาเรลล่าหรือพาร์เมซานด้วยเฟต้าและใบโหระพาด้วยสะระแหน่

ทานให้อร่อย !

ตาคุณ...

คุณเคยลองสูตรพาสต้าบวบนี้หรือไม่? บอกเราในความคิดเห็นหากคุณชอบ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

อาหารเรียกน้ำย่อยมื้อค่ำราคาถูก? มายโฮมเมดลิตเติ้ลพลัส

เหล้าก่อนอาหารที่เป็นมิตรและประหยัดของฉันกับผัก!

โพสต์ล่าสุด