หลังจากทำงานหนักมาทั้งวันคุณต้องการช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนที่ดีหรือไม่?
ไม่ต้องไปสปาก็ผ่อนคลายได้! เกรดสุดท้ายจะเครียดเกินไป ...
โชคดีที่มีสองสูตรจากคุณยายเพื่อเตรียมอาบน้ำแบบเซนและคลายเครียดด้วยวิธีที่ประหยัด
นี่คือสิ่งที่ฉันเสนอให้คุณอย่างแม่นยำ: ปล่อยให้ไฟล์น้ำร้อน และ ดำน้ำ ในอ่างอาบน้ำ
มันหายไปในช่วงเวลาที่ดี การพักผ่อน !
1. ลาเวนเดอร์
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์จะช่วยปลอบประโลมคุณด้วยคุณสมบัติที่สงบและผ่อนคลาย เทลงในน้ำอาบของคุณเพียงห้าหรือหกหยด หายใจเข้าลึก ๆ ช่วงเวลานี้เป็นของคุณสำหรับคุณเท่านั้น
2. ดอกคาโมไมล์
ทำให้มึนงง สาม ดอกคาโมมายล์ที่ดีหนึ่งกำมือในน้ำสองลิตร ต้มน้ำนี้เป็นเวลา 10 นาทีแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง เมื่อผสมดอกคาโมมายล์ดีแล้วให้โยนทิ้งแล้วเก็บน้ำคาโมมายล์มาใส่ในอ่าง
ผลลัพธ์
เอาล่ะตอนนี้คุณรู้วิธีอาบน้ำที่บ้านแล้ว :-)
หากด้วยสิ่งนั้นคุณไม่ได้เป็น ผ่อนคลาย และพร้อมที่จะไป นอนคุณสามารถลองใช้คำแนะนำสำหรับคุณยายเหล่านี้ในการนอนหลับเหมือนทารก
ประหยัดได้
มากที่สุด เรียบง่าย ได้มากที่สุด มีประสิทธิภาพ. ไม่ต้องไปซื้อกล่องเซนหรือนวดผ่อนคลายด้วยราคามากกว่า 70 ยูโรต่อชั่วโมง
จากนั้นก็ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการอยู่ในรังแสนสบายอบอุ่นเหมือนอยู่บ้านเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายจริงๆ
ฉันชอบอาบน้ำเงียบ ๆ ที่บ้านมากกว่าไปที่สถาบันที่ไม่เปิดเผยตัวตนโดยสิ้นเชิงที่ฉันไม่รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน
การอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายคือความหรูหราที่ยอดเยี่ยมและเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนอย่างแท้จริงในราคาที่สมเหตุสมผล ระวังอย่าอาบน้ำในทางที่ผิดเพราะน้ำเป็นสินค้าหายากและมีค่า!
และถ้าคุณยังนอนไม่หลับคุณยังสามารถใช้ดอกคาโมมายล์เพื่อชงชาสมุนไพรที่ดีได้อีกด้วย
ตาคุณ...
แล้วคุณล่ะคุณทำอะไรเพื่อผ่อนคลาย? คุณจะลองอาบน้ำผ่อนคลายที่บ้านหรือไม่? ยอมรับทุกสิ่งในความคิดเห็นของคุณ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
สูตรสำหรับการทำก้อนกรวดอาบน้ำแบบโฮมเมดของคุณ
ต่อสู้กับความเครียดด้วยเบกกิ้งโซดาในอ่างอาบน้ำของคุณ
