ในครอบครัวนวดฉันขอนวดผ่อนคลาย! อะไรดีกว่ากัน? อ่าใช่แล้วการนวดกระตุ้นความรู้สึกก็ไม่เลวเช่นกัน ... แนวคิดบางประการในการเลือกน้ำมันของคุณและรู้วิธีทำนั้นบอกคุณได้หรือไม่?
การนวดมีประโยชน์และมีส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง
มีประสิทธิภาพมากขึ้น! หากสำหรับคุณสำหรับฉันการผ่อนคลายสามารถเข้าใจได้ด้วยการนวดที่ดีเท่านั้นฉันมีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณต้องการ!
1. น้ำมันนวดผ่อนคลาย
เครียดเหนื่อยขอแนะนำส่วนผสมของน้ำมันที่มีคุณสมบัติหลักในการผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังมีกลิ่นหอม! นี่คือส่วนผสมที่เป็นไปได้หลายอย่างตามรสนิยมของคุณ
เป็นพื้นฐานที่คุณใช้ 10 มล น้ำมันหอมระเหย ลาเวนเดอร์จากนั้นเติมน้ำมันอีก 5 มล. ระหว่างมาจอแรมคาโมมายล์ส้มหรือโรสวูด ปิดท้ายด้วยน้ำมันพืช 5 เท่า (Argan, Sweet almond, Olive, Avocado ... )
ของโปรด ? ส้ม! กลิ่นนี้ศักดิ์สิทธิ์ ... น้ำมันหอมระเหยโรสวูดยังเป็นที่น่าพอใจและมีประโยชน์มากมายเช่นช่วยให้คุณต่อสู้กับผลกระทบจากการหยุดสูบบุหรี่
การนวดนี้จะทำที่หลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลัง อาบน้ำผ่อนคลายตอนเย็น ... นี่คือสิ่งที่รักต้องทำเพื่อคุณ;):
- ฉีดน้ำมันหอมระเหยที่หลัง
- เริ่มด้วยการแตะเบา ๆ ที่หลังของคุณ
- จากนั้นนวดตามแนวขวางและตามยาว
- ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งจากด้านล่างขึ้นด้านบนจนกว่าคุณจะผ่อนคลายเต็มที่
(โกงเล็กน้อย ... บอกว่าคุณผ่อนคลายช้ากว่าที่คาดไว้เล็กน้อยถ้าเขา (เธอ) ทำได้ดี! ... shh มันอยู่ระหว่างเรา!)
2. น้ำมันนวดตัว
นวด เพื่อความสุขและเพื่อความสนุกสนานโดยไม่ต้องดูแลความเจ็บป่วยใด ๆ ก็ดีเช่นกัน! ผ่อนคลายมากกว่าการพักผ่อนและ ... ช่วงเวลาที่จะแบ่งปันสำหรับสองคนตามที่เห็นสมควร
ในการทำเช่นนี้นี่คือน้ำมันที่คุณต้องการ: เลือกส่วนผสมของ ส่วนเท่ากัน (ตัวอย่างละ 5 มล.) ในหมู่ "duos" เหล่านี้ ได้แก่ อบเชยและผักชีอาหารคาวและโรสแมรี่ขิงและกานพลู เติมน้ำมันพืชอีกครั้ง 5 เท่าของปริมาตรที่คุณเลือก
น้ำมันเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อการนวดที่ซุกซนเพราะกระตุ้นและกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้น
สำหรับการนวดนี้ไม่มีคำแนะนำหรือคำอธิบายใด ๆ ให้คุณเพียงแค่ทำตามจินตนาการของคุณ (สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับฉัน)
การนวดอื่น ๆ ประโยชน์อื่น ๆ มีอยู่จริง! อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้เสมอว่าควรสอบถามเกี่ยวกับน้ำมันที่ใช้ โปรดทราบว่าในบางกรณีห้ามใช้น้ำมันหอมระเหย หากมีข้อสงสัยให้ลองถาม แพทย์ของคุณ ก่อนตัดสินใจซื้อ
คุณรู้จักการนวดผ่อนคลายหรือไม่? ถึงเวลาบอกเราทุกอย่างผ่านทางความคิดเห็น!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
21 การใช้น้ำมันหอมระเหยที่น่าทึ่งที่ไม่มีใครรู้
5 เหตุผลดีๆในการใช้น้ำมันหอมระเหยทุกวัน
