Red Bull, Dark Dog, Rockstar, Burn และ Monster ...
ยอดขายเครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้กำลังพุ่งกระฉูดในฝรั่งเศส
ในแต่ละปี Red Bull ขายได้มากกว่า 6 พันล้านกระป๋องใน 171 ประเทศทั่วโลก
ปัญหาคือเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เสี่ยงต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการบริโภคอย่างหนัก
และไม่เพียง แต่ทำให้ยอดขายเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย ผู้เยาว์สามารถเข้าถึงได้ง่าย
นี่คือเหตุผลที่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากขึ้นให้ความสนใจเกี่ยวกับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มเหล่านี้ควรจะ "ให้ปีกแก่เรา"
ในแง่หนึ่งเครื่องดื่มชูกำลังมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟแบบดั้งเดิม อย่างไรก็ตามปริมาณน้ำตาลของพวกเขาคือ สูงมาก
สิ่งที่น่ากังวลคือวัยรุ่นและวัยรุ่นคลั่งไคล้และบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้ โดยไม่ต้องกลั่นกรอง !
เป็นผลให้ผู้เยาว์มีผลข้างเคียงที่อันตรายมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากการบริโภคกระทิงแดงมากเกินไป
ที่นี่คือ 14 อันตรายของกระทิงแดงต่อสุขภาพของคุณและของลูก ๆ. ดู:
1. เพิ่มความเสี่ยงของภาวะหัวใจหยุดเต้น
Red Bull ปริมาณร้ายแรงหรือไม่? เป็นไปไม่ได้ที่จะคำนวณด้วยความแม่นยำ
แต่เราทราบดีว่าการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังในระดับปานกลางก็สามารถทำได้เช่นกัน ทำให้หัวใจหยุดเต้น ในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
ก่อนบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังหรือคาเฟอีนสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสุขภาพของหัวใจ
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ใน วารสารกรดอะมิโน เผยให้เห็นว่าเครื่องดื่มชูกำลังทำให้หัวใจหดตัวหนักขึ้นซึ่งอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีภาวะหัวใจบางอย่าง
จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ พิษวิทยาคลินิกศูนย์ควบคุมสารพิษของอเมริกาได้รับโทรศัพท์ 4,854 ครั้งใน 2 ปีเกี่ยวกับผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชูกำลัง น่าตกใจที่ 51% ของการโทรเหล่านี้เกี่ยวข้องกับเด็ก ๆ
การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปกับอาการหัวใจวายในวัยรุ่น จากการศึกษาพบว่าวัยรุ่นควร จำกัด การดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 250 มล. ต่อวันและ ไม่เคยมีมาก่อนหรือระหว่างกิจกรรมกีฬา.
จากการศึกษาอื่น ๆ ในปี 2559 ผู้ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 40 ปีที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจะมีการยืดช่วง QTc เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นมาตรการที่ใช้ในการตรวจจับจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ
2. กระตุ้นไมเกรนและปวดหัว
การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปอาจทำให้ปวดหัวอย่างรุนแรงและเป็นไมเกรนอย่างต่อเนื่อง
อาการปวดหัวเหล่านี้มาจากไหน? อาการเหล่านี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของ ขาดคาเฟอีน.
ความจริงง่ายๆของการเปลี่ยน "ปริมาณ" คาเฟอีนในแต่ละวันจะทำให้ปวดหัวมากขึ้นเรื่อย ๆ
ในการแก้ไขปัญหานี้วิธีเดียวคือลดปริมาณเครื่องดื่มชูกำลังหรือดีกว่าคือหยุดให้หมด
3. เพิ่มความวิตกกังวล
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรควิตกกังวลมากขึ้นเมื่อพวกเขาบริโภคคาเฟอีน
และแน่นอนว่านี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเครื่องดื่มชูกำลังเช่นกระทิงแดงซึ่งมีคาเฟอีนจำนวนมาก
ผู้ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากความเสี่ยงนี้คือผู้ที่มีความแตกต่างทางพันธุกรรม 2 แบบในตัวรับอะดีโนซีน
ในกรณีที่มีการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปคนเหล่านี้อาจมีอาการวิตกกังวลเฉียบพลันซึ่งเรียกอีกอย่างว่าการโจมตีเสียขวัญ
4. รบกวนการนอนหลับอย่างจริงจัง
เพื่อให้คุณตื่นตัวเครื่องดื่มชูกำลังทำงานได้ดี!
แต่ที่น่ากังวลคือกระทิงแดงทำให้คุณตื่นจนหลับไม่ลง ...
เป็นผลให้การทานกระทิงแดงอาจทำให้เสี่ยงต่อการนอนไม่หลับอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบริโภคเป็นประจำ
นอกจากนี้โปรดทราบว่าการนอนหลับไม่เพียงพอจะลดการทำงานของร่างกาย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะส่งผลต่อประสิทธิภาพของคุณในกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิเช่นการขับรถเป็นอันตราย
5. เพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2
เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูงเป็นพิเศษกระทิงแดงจึงกระตุ้นเซลล์ของตับอ่อนให้ผลิตอินซูลิน
เห็นได้ชัดว่านี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเครื่องดื่มชูกำลังเช่น Dark Dog, Rockstar, Burn และ Monster
ปัญหาคือการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นประจำตับอ่อนของคุณจะสร้างอินซูลินมากขึ้น จนหมดแรง.
ส่งผลให้คุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
6. สร้างผลข้างเคียงที่รุนแรงจากการใช้ยา
ส่วนผสมบางอย่างในเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้เกิด ปฏิสัมพันธ์ที่เป็นอันตราย ด้วยยา
ใช่ห้ามใช้ Red Bull อย่างยิ่งหากคุณทานยาในเวลาเดียวกัน
ความเสี่ยงจะสูงขึ้นหากคุณทานยาตามใบสั่งแพทย์โดยเฉพาะยาแก้ซึมเศร้า
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดหากคุณดื่มกระทิงแดงและแพทย์สั่งจ่ายยาให้ถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดอย่างไร
7. ก่อให้เกิดการเสพติดที่รุนแรง
ผู้ที่บริโภคกระทิงแดงสามารถเสพติดได้อย่างรวดเร็ว
และนี่ก็เป็นความจริงเช่นกันกับเครื่องดื่มทุกชนิดที่มีคาเฟอีน
หากไม่ได้รับยาทุกวันคนเหล่านี้จะได้รับผลกระทบจากการเสพติดที่ไร้ความสามารถ
และเมื่อพิจารณาถึงราคาของ Red Bull การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังวันละหลาย ๆ แก้วก็สามารถทำให้ธนาคารละลายได้อย่างรวดเร็ว
8. ส่งเสริมพฤติกรรมเสี่ยง
ในการศึกษานี้ตีพิมพ์ใน วารสาร American College Healthนักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นมีความเสี่ยงมากขึ้น พฤติกรรมเสี่ยง เมื่อพวกเขาบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังเช่นกระทิงแดง
ส่งผลให้วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะรับความเสี่ยงในชีวิตประจำวัน
ไหน? ซึ่งรวมถึงการขับรถขณะมึนเมาหรือมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด! การบริโภคกระทิงแดงยังส่งเสริมพฤติกรรมที่รุนแรงเช่นการต่อสู้และการทำร้ายร่างกายแม้ว่าจะไม่มีการดื่มแอลกอฮอล์ก็ตาม
9. ทำให้เกิดอาการสั่นและเพิ่มความกังวลใจ
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์นี้แสดงให้เห็นว่าปริมาณคาเฟอีนสูงของกระทิงแดง ทำให้เกิดอาการสั่น และทำให้บางคนประหม่ามากกว่าปกติ
จากการศึกษาเดียวกันความกังวลใจนี้ขัดขวางการปฏิบัติงานและอาจก่อให้เกิดความปั่นป่วนทางอารมณ์ได้
10. ทำให้อาเจียน
การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปอาจทำให้อาเจียนได้
หากอาเจียนบ่อยๆอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้
แต่ที่จริงจังกว่านั้นก็ยังนำไปสู่ การพังทลายของหลอดอาหาร และ เคลือบฟัน.
11. ทำให้เกิดอาการแพ้
กระทิงแดงและเครื่องดื่มชูกำลังอื่น ๆ มีส่วนผสมหลายอย่างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ปัญหาคือมีส่วนผสมมากมายในเครื่องดื่มเหล่านี้ซึ่งบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ที่ไม่มีใครคาดคิดได้
โรคภูมิแพ้ประเภทใด? ปฏิกิริยาเหล่านี้ ได้แก่ คัน เช่นเดียวกับ การหดตัวของทางเดินหายใจ.
12. เพิ่มความดันโลหิต
ผลิตภัณฑ์คาเฟอีนทั้งหมดรวมทั้งเครื่องดื่มชูกำลังสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้
และเมื่อผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอยู่แล้วดื่ม เครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปในช่วงเวลาสั้น ๆพวกเขาตกอยู่ในอันตราย
จากการศึกษานี้พบว่าพวกเขามีความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงรวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง (โรคหลอดเลือดสมอง)
การศึกษานี้ยังแสดงให้เห็นว่าความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่ดื่มกระทิงแดง 250 ซล.
โดยเฉลี่ยแล้วนักวิจัยสังเกตว่าเครื่องดื่มชูกำลัง เพิ่มความดันโลหิต 6.4%.
เครื่องดื่มชูกำลังมีผลเสียต่อความดันโลหิตมากกว่าเครื่องดื่มที่มีสารออกฤทธิ์เพียงอย่างเดียวคือคาเฟอีน
นี่คือข้อสรุปของการศึกษาล่าสุดที่เผยแพร่โดย American Heart Association
นักวิจัยเชื่อว่าการทำงานร่วมกันของสารออกฤทธิ์หลายชนิดในเครื่องดื่มชูกำลังมีก เพิ่มความเสี่ยงของปัญหาหัวใจ มากกว่าเครื่องดื่มแบบดั้งเดิมเช่นกาแฟหรือชา
13. เพิ่มความเสี่ยงของการกินวิตามินบี 3 เกินขนาด
ตามทฤษฎีแล้วปริมาณวิตามินบี 3 ในเครื่องดื่มชูกำลังไม่จำเป็นต้องเป็นผลเสียต่อร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะยังสามารถบำบัดได้อีกด้วย
อย่างไรก็ตามเมื่อดื่มเครื่องดื่มชูกำลังผู้ที่รับประทานวิตามินบี 3 เสริมมีความเสี่ยงที่จะรับประทานวิตามินนี้มากเกินไป
อาการของการให้วิตามินบี 3 เกินขนาด ได้แก่ ผิวหนังแดงขึ้นเวียนศีรษะหัวใจเต้นเร็วอาเจียนคันและท้องร่วง
14. เพิ่มระดับความเครียด
ในการศึกษานี้จัดทำโดย Mayo Clinic นักวิจัยพบว่าเครื่องดื่มให้พลังงาน Rockstar ในรูปแบบ 250 cl ช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
เนื่องจากระดับของฮอร์โมนนอร์อิพิเนฟริน (หรือที่เรียกว่านอร์อิพิเนฟริน) ในผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพิ่มขึ้น 74% เทียบกับกลุ่มยาหลอกเพียง 31%
การหย่านมที่ยากเป็นพิเศษ
คาเฟอีนเป็นสารเสพติด นอกจากนี้การบริโภคยังเกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวลและการสูญเสียการนอนหลับ
ส่งผลให้การเลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกระทิงแดงอาจกลายเป็นฝันร้ายได้
เนื่องจากคนจำนวนมากไม่สามารถทำงานได้โดยไม่ได้รับคาเฟอีนในแต่ละวัน
ไม่น่าแปลกใจเลยที่การถอนคาเฟอีนกำลังจะได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคทางจิต!
หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกเครื่องดื่มชูกำลังอย่าเพิ่งเลิกข้ามคืน
เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงปรารถนาวิธีการที่แนะนำคือ การหย่านมอย่างค่อยเป็นค่อยไป !
WHO ประณามอันตรายของกระทิงแดง
องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ออกคำเตือน อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพของวัยรุ่น
จากข้อมูลของ WHO วัยรุ่น 68% บริโภคกระทิงแดงหรือเครื่องดื่มชูกำลังอื่น ๆ
เพื่อลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มชูกำลัง WHO เสนอคำแนะนำต่อไปนี้ให้กับหน่วยงานด้านสุขภาพทั่วโลก:
- จำกัด ปริมาณคาเฟอีนที่อนุญาตในผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
- ติดฉลากให้ข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลังและลดการขายให้กับเด็กและวัยรุ่น
- ใช้ข้อบังคับเกี่ยวกับแนวปฏิบัติในอุตสาหกรรมสำหรับการขายผลิตภัณฑ์ของตนอย่างมีความรับผิดชอบ
- ฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในการตรวจจับและรักษาพิษเนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลัง
- ควบคุมการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังที่มากเกินไปในผู้ป่วยที่มีประวัติติดยา
- สร้างความตระหนักแก่ประชาชนถึงอันตรายของการผสมแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลัง
- ดำเนินการวิจัยต่อไปเกี่ยวกับผลกระทบที่ไม่พึงปรารถนาของเครื่องดื่มชูกำลังที่มีต่อคนหนุ่มสาว
เพื่อบริโภคด้วยความพอเหมาะ
บ่อยครั้ง ทุกอย่างอยู่ในการดูแล !
ใช่การบริโภคมากเกินไปของสาร เธอเป็นใครเป็นอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ
ดังนั้นเมื่อคุณดื่มกระทิงแดงหรือเครื่องดื่มชูกำลังอื่น ๆ อย่าดื่มมากเกินไป.
โปรดจำไว้ว่าคาเฟอีนเป็นยาที่มีสิทธิ์ในตัวเองพร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ ที่พบในเครื่องดื่มชูกำลัง
และเช่นเดียวกับยาเสพติดทุกชนิดให้ใช้อย่างพอเหมาะและคำนึงถึงอันตรายด้วย
เพื่อลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังการศึกษาเป็นสิ่งสำคัญ
ผู้บริโภคควรทราบถึงปริมาณคาเฟอีนของเครื่องดื่มหรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ
หากไม่มีการติดฉลากให้ข้อมูลผู้ปกครองไม่สามารถทราบได้ว่าบุตรหลานของตนดื่มอะไรหรือให้ความรู้แก่พวกเขาเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มชูกำลัง
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
25 อาหารที่คุณต้องไม่ซื้อซ้ำ
ต้องการพลังงาน? 15 อาหารว่างเพื่อสุขภาพที่พกพาไปได้ทุกที่
