ไม่มีเงินกินเยอะเหรอ? แล้วคุณจะทำอย่างไร?
ฉันและแฟนกำลังใช้จ่ายน้อยลง € 220 ต่อเดือนโดยเฉลี่ยสำหรับอาหาร (รวมช้อปปิ้งและร้านอาหาร)
สิ่งที่กลับมา น้อยกว่า 4 €ต่อวันและต่อคน. และเราไม่มีข้อบกพร่อง!
เราไม่ติดตามโปรโมชั่นและเราไม่รู้สึกว่าถูกกีดกันใด ๆ
คุณสงสัยหรือไม่ว่าเราทำได้อย่างไร?
นี่คือเคล็ดลับ 10 ประการที่จะช่วยคุณจัดการงบประมาณการรับประทานอาหาร ใช้แล้วคุณจะได้กินถูกและดีต่อสุขภาพในเวลาอันรวดเร็ว!
1. ทานอาหารนอกบ้านให้น้อยลง
ถ้าอยากกินไปพร้อม ๆ กับประหยัดเงินเหมือนเราต้องเลิกกินข้าวนอกบ้าน
เห็นได้ชัดว่าเราทั้งคู่ชอบเอาใจกันและกันและเราอาจจะออกไปข้างนอก 2-3 ครั้งต่อเดือน กินข้าวนอกบ้านแพงมากข้ามปี ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับการเงินของคุณ!
โชคดีที่การรับประทานอาหารให้น้อยลงโดยไม่รู้สึกหงุดหงิดเป็นไปได้ เคล็ดลับคือการเรียนรู้วิธีปรุงอาหารจานโปรดของคุณที่บ้าน
เราทำกับอาหารโปรดทั้งหมดของเราไม่ว่าจะเป็นอาหารอิตาลีอาหารญี่ปุ่นอาหารแอฟริกาเหนือ ฯลฯ เห็นได้ชัดว่ามันอาจจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่ผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณเสียเลยแม้แต่น้อย นอกจากจะได้ทานอาหารที่ปรุงเองแล้วยังอร่อยอีกด้วย!
ต้องการสูตรอาหารหรือไม่? ลองดูแนวคิดเรื่องอาหารราคาไม่แพงเหล่านี้
หากคุณไม่รู้วิธีทำอาหารตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะเรียนรู้! ฉันขอแนะนำให้คุณดูรายการทำอาหารที่แตกต่างกันและดื่มด่ำไปกับตำราอาหารน่ารับประทานที่ออกมาทุกปี
2. วางแผนและจัดทำรายการ
ก่อนไปซื้อของเรามักจะระบุรายการอาหารสำหรับสัปดาห์
จากนั้นเราจะดูในแคตตาล็อกซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อดูว่ามีข้อเสนอที่ดีที่จะให้ความคิดกับเราหรือไม่ จากนั้นจินตนาการถึงเมนูอื่น ๆ ที่จะทำให้เรามีความสุข จากนั้นเราจะทำรายการช้อปปิ้งที่ดีต่อสุขภาพราคาไม่แพงและไปที่ร้านค้า
เหตุใดจึงเป็นความคิดที่ดี เนื่องจากเราประหยัดเงินโดยการ จำกัด การซื้อด้วยแรงกระตุ้น นอกจากนี้เรายังประหยัดเวลาได้ทั้งสัปดาห์เพราะเรารู้จักเมนูของเราแล้ว
ปวดหัวอีกต่อไปยืนอยู่หน้าตู้เย็นไม่รู้จะทำยังไง!
เหนือสิ่งอื่นใดเรา จำกัด ของเสียด้วยการเลือกส่วนผสมที่จะต้องใช้หลาย ๆ ครั้ง!
หากต้องการสร้างรายการช้อปปิ้งที่ดีต่อสุขภาพและราคาไม่แพงอย่างง่ายดายโปรดดูเคล็ดลับของเรา
3. ชอบส่วนผสมที่รองรับได้ง่าย
แทนที่จะเก็บกองอาหารแปลก ๆ แปลกใหม่เล็กน้อยและไม่ค่อยได้ใช้ในตู้ของคุณให้ลองเล่นด้วยความเก่งกาจแทน
เลือกอาหารที่เหมาะกับอาหารหลากหลายประเภท ตัวอย่างเช่นข้าวถั่วหัวหอมกระเทียมซอสมะเขือเทศขึ้นฉ่ายแครอทพริกและพาสต้า
เราใช้ส่วนผสมพื้นฐานเหล่านี้เพื่อสร้างอาหารที่ดีมากและส่วนใหญ่เก็บไว้เป็นอย่างดีในตู้แห้งป้องกันจากแสง
กังวลเกี่ยวกับการกินสิ่งเดิม ๆ อยู่เสมอหรือไม่? เรียนรู้การใช้สมุนไพรและเครื่องเทศของคุณคุณจะไม่ผิดหวัง!
ที่จะค้นพบ : 5 เครื่องเทศและสมุนไพร 7 ชนิดที่ควรรู้เพื่อปรุงรสอาหารของคุณ
4. หลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูป
คุณจะไม่พบอาหารแช่แข็งหรืออาหารสำเร็จรูปในรายการช้อปปิ้งของเรา อาหารเหล่านี้ไม่เพียง แต่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ยังไม่ดีต่องบประมาณของคุณอีกด้วย
อาหารสำเร็จรูปเหล่านี้ไม่ถูกกว่าอย่างอื่นหรือดีกว่า มีสูตรอาหารมากมายในการกินเพื่อสุขภาพและราคาไม่แพงโดยไม่ต้องเสียงบประมาณ
โปรดทราบว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่ประกอบไปด้วยอาหาร "แปรรูป" ส่วนใหญ่จะดีต่อสุขภาพของคุณ
เคล็ดลับคือระวังอาหารและเค้กที่เตรียมไว้และอาหารที่มีโซเดียมน้ำตาลหรือไขมันสูง
ที่จะค้นพบ : 4 เหตุผลดีๆที่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เตรียมไว้
5. ใช้เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมให้น้อยลง
เป็นเรื่องจริงที่อาจจะดูยากและเป็นกรณีของฉันและแฟนเพราะเรารักเนื้อสัตว์และชีส แต่บ่อยครั้งที่ส่วนผสมเหล่านี้เป็นส่วนผสมที่แพงที่สุด
แน่นอนฉันไม่ได้บอกให้คุณห้ามพวกเขาโดยสิ้นเชิง แต่ถ้าคุณเคยชินกับการกินทุกวันเช่นลดความถี่ลงเหลือ 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์
จากนั้นเมื่อคุณคุ้นเคยกับการรับประทานอาหาร 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์แล้วให้ลองเปลี่ยนเป็นเพียงสัปดาห์ละครั้ง
ไม่ต้องกังวลมีอาหารอร่อยไร้เนื้อสัตว์มากมาย ถั่วและข้าวพาสต้ากับซอสมะเขือเทศหรือครีม (พร้อมผัก)! นอกจากนี้ยังมีไส้ผักขนาดใหญ่ที่เลียนแบบไก่และเนื้อวัวได้ดีอย่างน่าประหลาดใจ
เคล็ดลับอีกประการหนึ่ง: เรียนรู้การเตรียมเนื้อสัตว์ชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีขึ้น ความรู้เพียงเล็กน้อยจะเปลี่ยนมุมมองของคุณที่มีต่อผลิตภัณฑ์เหล่านี้
6. ซื้อผลผลิตตามฤดูกาล
ลูกพีชแพงมากนอกฤดู! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยึดติดกับฤดูกาลที่เหมาะสมเพื่อประหยัดเงินสำหรับผลไม้หรือผัก
เรียนรู้ว่าผลผลิตตามฤดูกาลคืออะไรและซื้อในเวลาที่เหมาะสม ใช้ผลผลิตตามฤดูกาลและกำหนดแผนการรับประทานอาหารประจำสัปดาห์ของคุณให้เหมาะสม
ที่จะค้นพบ : ผักและผลไม้ที่จะซื้อสดในเดือนเมษายน
หากคุณต้องการผลิตภัณฑ์นอกฤดูกาลให้พิจารณาผลไม้หรือผักแห้งแช่แข็งหรือกระป๋อง พวกเขาสามารถมีสุขภาพดีและอร่อย!
น่าเสียดายที่มันไม่ได้ผลกับผักและผลไม้ทุกชนิด แต่สำหรับหลาย ๆ คนที่ดีเช่นกัน
เพียงแค่มองดูฉลากบนกระป๋องโซเดียมมักจะมีอยู่มากเกินไป ในความคิดของฉันไม่มีอะไรดีไปกว่าถั่วสดหรือแช่แข็งฉันชอบพวกมันมากกว่าถั่วกระป๋อง
ที่จะค้นพบ : 27 สิ่งที่คุณสามารถตรึงเพื่อประหยัดเงินและเวลา!
7. ซื้อจำนวนมาก
การซื้อจำนวนมากช่วยให้คุณประหยัดเงินได้ไม่น้อยเมื่อเวลาผ่านไป ตราบใดที่คุณมีที่ว่างให้เก็บไว้ทั้งหมดโดยไม่ให้มันสูญหาย
คุณอาจต้องทำการบรรจุใหม่เล็กน้อย (เช่นแบ่งเนื้อสัตว์ใหญ่ ๆ ออก) แต่ไม่มีอะไรน่าสนใจในนั้น
ฉันเพิ่มข้อแม้: การซื้อจำนวนมากไม่ได้ถูกกว่าเสมอไป นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรเรียนรู้วิธีกำหนดราคาหน่วยและเปรียบเทียบตัวเลือกของคุณก่อนตัดสินใจซื้อ
นอกจากนี้โปรดทราบว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่ซื้อด้วยวิธีนี้!
8. สร้างหุ้นที่มีประโยชน์
หากคุณพบข้อเสนอที่ดีสำหรับสินค้าที่เก็บรักษาได้ดี (เช่นอาหารกระป๋อง) อย่าลังเลที่จะตุนไว้
เห็นได้ชัดว่าคุณต้องทำสิ่งนี้สำหรับอาหารที่คุณชอบและปรุงบ่อยๆ การซื้อปลาทูน่า 20 กระป๋องเพราะลดราคาเป็นเรื่องโง่ถ้าคุณไม่ค่อยกินปลาทูน่า!
หากเรากำลังพูดถึงอาหารที่เน่าเสียง่าย (เช่นผักและผลไม้) ลองนึกถึงวิธีการอนุรักษ์ที่แตกต่างกัน: การแช่แข็งการอบแห้งการบรรจุกระป๋อง ...
ที่จะค้นพบ : 5 ผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องขายส่ง
9. พยายามอย่าเสีย
หากคุณวางแผนมื้ออาหารไว้ล่วงหน้าแล้วคุณควรจะได้ทานอาหารเหลือไม่กี่อย่าง
พยายามมีของเหลือในปริมาณที่เหมาะสมที่คุณสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้อีกหนึ่งหรือสองมื้อ แต่ไม่เกิน
หากคุณปล่อยให้ของเหลือทิ้งไว้ที่ก้นตู้เย็นคุณอาจเสี่ยงต่อการเสียเงินและเวลาที่คุณใช้ในการเตรียมอาหารนั้น
แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการทิ้งเงินในถังขยะใช่ไหม? ดังนั้นให้ใส่ใจกับปริมาณเป็นสิ่งสำคัญ
10. อย่ากินมากเกินไป
การบริโภคมากเกินไปเป็นเกมที่อันตราย หากคุณปรุงอาหารมากเกินไปอาหารเสริมก็จะสูญเปล่า!
นอกจากนี้ร่างกายของคุณจะเก็บทั้งหมดนี้เป็นไขมัน การกินมากเกินไปไม่เพียง แต่จะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้กระเป๋าสตางค์ของคุณหายไปอีกด้วย
ผลลัพธ์
เอาล่ะรู้เคล็ดลับการกินของฉัน น้อยกว่า 4 €ต่อวัน :-)
หลักการง่ายๆเหล่านี้สามารถช่วยคุณลดงบประมาณค่าอาหารเหลือเพียงไม่กี่ดอลลาร์ต่อวัน รับรองว่ากระเป๋าตังค์ของคุณจะดีขึ้นเท่านั้น!
อย่างที่คุณเห็นคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการสับรหัสคูปองและกลายเป็น "นักล่าคูปอง"
คุณไม่จำเป็นต้องปลูกอาหารเองแม้ว่าจะเป็นความคิดที่ดีหากคุณมีแรงจูงใจที่จะทำเช่นนั้น
เคล็ดลับในการออมเงินเหล่านี้ยังเป็นผู้มีพระคุณต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย และอย่างที่พวกเขาพูดกันว่าสุขภาพนั้นล้ำค่า!
ในความเป็นจริงคุณจะลดการไปพบแพทย์และการรับประทานยา
ตาคุณ...
และคุณ ? คุณมีเคล็ดลับอย่างไรในการประหยัดเงินค่าอาหาร? บอกเราในความคิดเห็น เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
วิธีประหยัดเงินขณะช้อปปิ้ง 4 เคล็ดลับฉลาดแกมโกงของฉัน
จะประหยัดเงินได้อย่างไร? 3 เคล็ดลับเพื่อผลลัพธ์ทันที
