4 เหตุผลดีๆที่จะนอนหลับสนิทคืนนี้!

ชาวฝรั่งเศสเพียง 10% เท่านั้นที่ดื่มด่ำกับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดีที่สุดในชีวิต: นอนเปลือยใต้ผ้านวม.

และสำหรับคนอื่น ๆ ผู้คนมักไม่รู้ว่าพวกเขาพลาดอะไรไป

ในความเป็นจริงการนอนหลับและการแต่งตัวก็ไม่ถือโกรธเช่นกัน ประโยชน์ที่สำคัญ สำหรับ ความงามของคุณ, สุขภาพของคุณ และ ชีวิตทางเพศของคุณ !

ดังนั้นก่อนที่จะค้นพบเหตุผลที่ดี 4 ประการในการนอนเปลือยฉันขอแนะนำให้คุณเตรียมกล่องไม้ขีดไฟเพราะคุณจะต้องเผาชุดนอนเก่าของคุณอย่างแน่นอนหลังจากอ่านสิ่งนี้ :-)

คุณรู้เหตุผลที่ดีและประโยชน์ของการนอนเปลือยหรือไม่?

มันดีต่ออวัยวะเพศ

ใช่พวก! :-) เอาล่ะแม้ว่ากางเกงในตัวเล็กรัดรูปจะสวยเซ็กซี่ แต่ทุกคนก็รู้ว่าพวกเขาบีบอัดอัญมณีที่มีค่าของครอบครัวเรา - และด้วยวิธีที่ไม่สบายใจ

ยิ่งไปกว่านั้นใครก็ตามที่เคยใส่กางเกงในรัดรูปจะรู้ดีว่าคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในการปรับแต่ง "เนื้อหา" ของคุณใหม่

ในทางกลับกันถ้าคุณเลือกที่จะนอนโดยเปลือยเปล่าแสดงว่าผิวของคุณเกลี้ยง เป็นอิสระจากเสื้อผ้า เป็นเวลานาน (เช่นระหว่าง 7-8 ชม. ถ้าคุณนอนหลับเพียงพอ)

และอย่าลืมว่าสุภาพบุรุษกางเกงในรัดรูปก็สามารถทำให้อวัยวะเพศบิดเบี้ยวได้เช่นกัน ความโค้งของอวัยวะเพศชาย.

เนื่องจากเมื่อคุณเหน็บอวัยวะเพศของคุณไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่งหรืออีกด้านของกางเกงบ็อกเซอร์จะทำให้เกิดความโค้งของอวัยวะเพศในระยะยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มที่จะแข็งตัวในเวลากลางคืน

คุณรู้ไหมว่าโดยเฉลี่ยแล้วผู้ชายจะมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศระหว่าง 3 ถึง 5 ครั้งต่อคืน การแข็งตัวแต่ละครั้งใช้เวลา 30 นาที (ยิ่งไปกว่านั้นนี่อาจเป็นสาเหตุที่เรามักจะมีความใคร่ในนรกในตอนเช้า)

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: คุณดูแลสุขภาพของตัวอสุจิหรือไม่? ใครจะรู้บางทีคุณอาจอยากมีลูกสักวัน ... ลองนึกดูว่าการทำให้ลูกอัณฑะของคุณเย็นนั้นสำคัญแค่ไหน

มันสมเหตุสมผลแล้ว: ทำไมคุณถึงคิดว่าอวัยวะเหล่านี้ตั้งอยู่ที่ข้างนอก ของร่างกายมนุษย์? มันเป็นอย่างแม่นยำเพื่อให้พวกเขารักษาอุณหภูมิที่ต่ำกว่าของร่างกาย

แต่ถ้าคุณเลือกที่จะนอนโดยมีกางเกงชั้นในรัดรูปจะทำให้อัณฑะของคุณอุ่นขึ้นและส่งผลให้จำนวนอสุจิในร่างกายของคุณลดลง!

ที่จะค้นพบ : ส่วนผสมจากธรรมชาติ 4 อย่างเพื่อเพิ่มความใคร่ของคุณ

เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านวัย

เมื่อเรานอนหลับร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตตามธรรมชาติเช่นเดียวกับเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญสองชนิดในการต่อต้านความชรา

อย่างไรก็ตามในการเริ่มต้นการนอนหลับพักผ่อนนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้อง ลดอุณหภูมิร่างกายของคุณ.

แต่น่าเสียดายที่ชุดชั้นในชุดนอนและถุงเท้าไม่อนุญาตให้ความร้อนเล็ดลอดออกจากร่างกายของคุณ

ในทางกลับกันสิ่งที่สามารถช่วยคุณในการเริ่มต้นการนอนหลับพักผ่อนได้อย่างแท้จริงก็คือ การไหลเวียนของอากาศที่ดีที่สุด.

ด้วยเหตุนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งที่ผ้าห่มผ้าปูที่นอนผ้านวมของคุณทั้งหมด ทำจากวัสดุธรรมชาติ (วิธีที่ดีที่สุดคือการนอนในผ้าปูที่นอนฝ้ายอียิปต์)

ด้วยวัสดุธรรมชาติเหล่านี้ทำให้อากาศในห้องนอนของคุณ ไหลเวียนได้ง่ายขึ้น บนร่างกายที่เปลือยเปล่าของคุณ

ดังนั้นสิ่งนี้ ปกป้องบริเวณที่เป็นโรคผิวหนัง (เช่นเท้ารักแร้และอวัยวะเพศ)

ที่สำคัญที่สุดการนอนเปลือยช่วยคุณได้ ลดอุณหภูมิร่างกายของคุณ ดังนั้นเพื่อเริ่มการนอนหลับ ยาวขึ้นและลึกขึ้น.

ผลลัพธ์: ยิ่งคุณนอนหลับมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งได้รับประโยชน์จากฮอร์โมนฟื้นฟูที่ร่างกายของคุณสร้างขึ้นตามธรรมชาติ แล้วคุณไป! บอกลาริ้วรอยก่อนวัยอันน่ารังเกียจเหล่านั้นได้เลย!

ที่จะค้นพบ : 17 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของน้ำมันละหุ่งสำหรับผิว

ช่วยเพิ่มคุณภาพของการมีเพศสัมพันธ์

รู้ไหมว่าการนอนเปลือยช่วยเพิ่มคุณภาพของเซ็กส์

คุณคิดว่าคนแบบไหนที่ไม่หลุดระหว่างมีเซ็กส์? คำตอบ: คนที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง

แต่ถ้าคุณใช้เวลาในการเปลือยกายมากขึ้นอีกนิดคุณก็จะกลายเป็นคนธรรมดา สะดวกสบายมากขึ้น และ ผ่อนคลายมากขึ้น กับร่างกายของคุณ

ดังนั้นคุณจึงเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง - และนี่คือทัศนคติที่คุณต้องการ กระตุ้นความต้องการทางเพศ ของคู่ของคุณ

หมายถึงการนอนเปลือย มั่นใจในตนเองมากขึ้น และ ความคิดเห็นของตนเองที่ดีขึ้น. เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเรียนรู้ที่จะยอมรับร่างกายของคุณและเอาชนะความเขินอายของคุณ

เมื่อคุณนอนหลับข้างๆคนอื่นการสัมผัสทางผิวหนังจะกระตุ้นการผลิตออกซิโทซิน ฮอร์โมนนี้ผลิตโดยสมองเรียกว่า“ ฮอร์โมนแห่งความรัก”“ ฮอร์โมนแห่งความสุข” หรือ“ ฮอร์โมนแห่งความสุข”

อย่างไรก็ตามงานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าในช่วง 6 เดือนแรกของคู่รักที่ร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนออกซิโทซินมากที่สุด

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการนอนเปลือยจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด จุดไฟอีกครั้ง ของคู่ของคุณและ เติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตเซ็กส์ของคุณ. แล้วจะรออะไรใส่ชุดอดัมแล้วกัดเข้าไปในแอปเปิ้ล? :-)

ที่จะค้นพบ : 12 เหตุผลที่คุณควรมีความรักทุกวัน ห้ามพลาด # 12!

มันละลายปอนด์พิเศษ

จากการศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์อเมริกัน โรคเบาหวานคุณจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นในระหว่างวันหากคุณนอนเปลือยในห้องนอนที่เย็นสบาย

ทันใดนั้นฤดูหนาวเป็นฤดูที่เหมาะที่สุดในการนอนเปลือยและลดน้ำหนัก แต่ทำไม? เนื่องจากอุณหภูมิที่ต่ำกระตุ้นให้ร่างกายของเราผลิตเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลมากขึ้น

เรียกอีกอย่างว่าไขมันสีน้ำตาลเป็นไขมัน” ดี” ที่มีพลังในการ สร้างความร้อนได้มากขึ้นถึง 300 เท่า มากกว่าอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายมนุษย์

ดังนั้นเนื้อเยื่อไขมันสีน้ำตาลจึงช่วยเผาผลาญพลังงานที่สะสมไว้ในไขมัน“ ไม่ดี” นั่นคือเนื้อเยื่อไขมันสีขาว (หรือไขมันสีขาว)

การนอนในอุณหภูมิที่เย็นยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญพื้นฐานควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (ระดับน้ำตาลในเลือด) และลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ตามการศึกษาเดียวกัน

และประการสุดท้ายการนอนเปลือยก็สามารถลดระดับคอร์ติซอลของคุณได้เช่นกัน ฮอร์โมนสเตียรอยด์นี้เป็นที่รู้กันว่าช่วยให้ร่างกาย ควบคุมการเผาผลาญพื้นฐาน และ ลดระดับความเครียด.

ถ้าคุณนอนเปลือยคุณจะตื่น ฟื้นฟูโดยสิ้นเชิง และ เต็มไปด้วยพลังงาน.

ที่จะค้นพบ : อาหารแคลอรี่ 20 ศูนย์เพื่อช่วยคุณลดน้ำหนัก

สรุป

อย่างที่คุณจะเข้าใจ การนอนเปลือยมีข้อดีเท่านั้น !

ไม่ว่าจะเป็นการรักษาสุขภาพโดยรวมที่ดีลดน้ำหนักและเพิ่มชีวิตเซ็กส์ของคุณคุณมีทุกสิ่งที่จะได้รับจากการทิ้งชุดนอนคืนนี้!

คำแนะนำเล็กน้อย: คุณจะรู้สึกสบายตัวยิ่งขึ้นถ้าคุณอาบน้ำ ก่อน ไปนอน.

วิธีนี้จะทำให้ผิวของคุณรู้สึกสดชื่นและสะอาดซึ่งหมายความว่า ผ้าปูที่นอนของคุณจะสะอาด ได้อีกต่อไป.

และจำไว้ว่า: เช่นเดียวกับการเกิดและเพศสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเป็น เปลือยเปล่า ! :-)

ตาคุณ...

คุณต้องการนอนเปลือยด้วยหรือไม่? คุณได้ทดสอบแล้วหรือยัง? บอกเราในความคิดเห็นหากคุณชอบ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

21 เคล็ดลับเพื่อการอยู่รอดในคืนฤดูร้อนโดยไม่ต้องใช้เครื่องปรับอากาศ

11 ประโยชน์ของการนอนหลับที่ทุกคนควรรู้

โพสต์ล่าสุด