11 วิธีแก้หวัดที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

เมื่อเรานึกถึงฤดูหนาวมื้ออาหารของครอบครัวของขวัญและวันหยุดพักผ่อนจะต้องนึกถึง

แต่ยังเป็นฤดูของโรคหวัดอีกด้วย! อาการน้ำมูกไหลคัดจมูกและมีไข้มันเป็นความเจ็บปวดจริงๆ

หากอาการหวัดกำลังรบกวนคุณให้ลองวิธีแก้ไขที่บ้านเหล่านี้

คุณกำลังจะรักษาอาการหวัดของคุณเท่านั้น แต่นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้คุณไปหาหมอ

การเยียวยาคุณยายที่มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติสำหรับโรคหวัด

1. ดื่มเป็นประจำ

เมื่อเราเป็นหวัดจมูกของเราจะคั่งและร่างกายของเราขาดน้ำ ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้เป็นประจำเพื่อบรรเทาอาการจมูก

การดื่มเป็นประจำจะช่วยป้องกันไม่ให้คอแห้งและร่างกายขาดน้ำ ตามกฎทั่วไปคุณควรดื่มน้ำ 8 ถึง 10 แก้วต่อวันเมื่อคุณเป็นหวัด แก้วมาตรฐานบรรจุ 25 เซนติล

ชอบน้ำน้ำผลไม้และชาสมุนไพร ซุปโฮมเมดที่ดีจะไม่ทำร้ายคุณเช่นกัน!

ในทางกลับกันหลีกเลี่ยงโซดาและกาแฟ พวกเขามีคาเฟอีนซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะและจะทำให้คุณขาดน้ำ!

2. สูดดม

หากคุณมีอาการคัดจมูกหรือไม่หยุดวิ่งต่อไปนี้เป็นวิธีเตรียมวิธีแก้ไขที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง: การสูดดม

มันไม่ง่ายไปกว่านี้คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านด้วยซ้ำ ต้มน้ำในกระทะ. เอียงศีรษะของคุณเหนือควันจากหม้อและหายใจเข้าทางจมูก

หากไอน้ำกำลังทำให้รูจมูกของคุณไหม้ให้หายใจช้าลงเล็กน้อย

คุณยังสามารถใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะได้ วิธีนี้จะสร้างกระโจมอบไอน้ำขนาดเล็กเหนือหม้อ ไอระเหยจะมีผลดีซึ่งจะทำให้โพรงจมูกของคุณชุ่มชื้นและไม่ให้มีเลือดออกมากที่สุด

3. สั่งน้ำมูก แต่เป่าจมูกให้ดี!

เคล็ดลับฟังดูโง่ฉันรู้ แต่เมื่อคุณเป็นหวัดจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสั่งน้ำมูกเป็นประจำ ไม่อย่างนั้นเราจะดมเสมหะ (น้ำมูก) แล้วมันจะลงคอ อึ๊บ!

ระวังฉันประหลาดใจกับจำนวนคนที่เป่าจมูกไม่ดี! หากคุณสั่งน้ำมูกแรงเกินไปความดันอาจนำพาเชื้อโรคเข้าสู่หูชั้นในได้ คุณจะปวดหูนอกจากจะเป็นหวัดแล้ว

วิธีการสั่งน้ำมูกให้ถูกต้องมีดังนี้: คุณต้องทำทีละรูจมูก วางนิ้วบนรูจมูกข้างใดข้างหนึ่งแล้วค่อยๆหายใจออกทางรูจมูกอีกข้างเพื่อบรรเทาความแออัด

4. ทำสเปรย์ฉีดจมูกของคุณเอง

วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากอีกวิธีหนึ่งคือการพ่นจมูก คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา หรือลงมือทำเองและทำน้ำเกลือเอง!

ผสมเกลือ 1/4 ช้อนชาและเบกกิ้งโซดา 1/4 ในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว จากนั้นเติมหลอดสวน คุณสามารถหาได้ที่นี่ หากคุณไม่มีหลอดสวนให้ลองใช้หลอดฉีดยาแบบไม่ต้องใช้เข็ม

เอียงศีรษะกลับเหนืออ่างล้างจาน วางนิ้วบนรูจมูกข้างหนึ่งเพื่อปิดและค่อยๆเทน้ำยาลงในรูจมูกอีกข้าง ให้ล้างและทำซ้ำ 2 ถึง 3 ครั้งต่อรูจมูก

โปรดใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเชื้อโรคโปรดระวังสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในจมูกของคุณ! ข้อควรระวังสำหรับการชลประทานมีดังนี้ ใช้น้ำปราศจากไอออนหรือน้ำต้มสุกแล้วปล่อยให้เย็น อย่าลืมทำความสะอาดและผึ่งลมให้หลอดสวนของคุณแห้ง

5. พักผ่อนในที่อบอุ่น

เมื่อคุณเป็นหวัดร่างกายของคุณจะถูกโจมตีโดยไวรัส เป็นการต่อสู้ที่แท้จริงในร่างกายของคุณและเหนื่อยมาก!

ดังนั้นจงช่วยร่างกายของคุณและนอนลงใต้ผ้าห่มอย่างดี! การพักผ่อนและความอบอุ่นจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีสมาธิในการปกป้องตัวเอง

6. ใช้น้ำยาบ้วนปาก

บ้วนปากด้วยน้ำอุ่นและเกลือ จะทำให้ชุ่มคอและบรรเทาลง ละลายเกลือ 1/2 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้วแล้วบ้วนปาก 3-4 ครั้งต่อวัน

หากคุณมีอาการคันคอให้ลองใช้สูตรของคุณยาย น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ปล่อยให้เย็นลงในอุณหภูมิห้อง ให้สารละลายที่มีความหนืดซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการคอแห้ง

7. ค้นพบกบ

ของเหลวร้อนช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก (อาการคัดจมูก) ป้องกันการขาดน้ำและบรรเทาเยื่อที่ระคายเคืองในจมูกและลำคอ หากคุณมีความแออัดมากจนคุณไม่สามารถหลับได้ให้ลองใช้ grog ตัวเก่าที่ดี

เตรียมถ้วยชา. จากนั้นเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนและเหล้ารัม 1 แก้วเล็ก ๆ และคุณมีมันไม่เพียง แต่รู้สึกดีเท่านั้น แต่ยังดีมากอีกด้วย!

ระวังดื่มเพียงอย่างเดียวเพราะแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เยื่อบุระคายเคืองมากยิ่งขึ้น มันจะให้ผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราต้องการ ดังนั้นการกลั่นกรองด้วยเสียงคราง!

8. อาบน้ำอุ่น

อาบน้ำอุ่น. เป้าหมายคือการสร้างไอน้ำจำนวนมาก ไอระเหยจะทำให้โพรงจมูกของคุณชุ่มชื้นและทำให้ร่างกายได้พัก

หากศีรษะของคุณหมุนจากไข้หวัดการยืนจะใช้ความพยายามมากเกินไป อย่าลังเลที่จะล้างขณะนั่งลงเพื่อเพลิดเพลินกับผลดีของไอระเหย

9. ทาครีมมิ้นท์

จมูกของคุณมีสีแดงและระคายเคืองจากการเป่าจมูกหรือไม่? ทาครีมมิ้นท์เล็กน้อยใต้จมูก

เมนทอลยูคาลิปตัสและการบูรจะช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองของคุณ นอกจากนี้ยังทำให้โพรงจมูกเสื่อม

10. ใช้ผ้าขนหนูอุ่น ๆ

แหล่งความร้อนที่ใช้กับจมูกของคุณจะทำให้จมูกของคุณลดลง ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่านี้ในการนำไปใช้!

ใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ แล้วนำเข้าไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาที อย่าลืมตรวจสอบอุณหภูมิก่อนใช้กับใบหน้าของคุณ

11. นอนหลับโดยใช้หมอนเสริม

ใช้หมอนใบที่สองเมื่อคุณเข้านอน มุมใต้ศีรษะของคุณจะเพิ่มขึ้นและจะช่วยให้จมูกของคุณลดลง

หากมุมนั้นดูอึดอัดเกินไปให้พยายามลดโดยวางหมอนไว้ระหว่างสปริงบ็อกซ์กับที่นอนของคุณ

ตาคุณ...

คุณเคยลองวิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติสำหรับหวัดแล้วหรือยัง? บอกเราในความคิดเห็นว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

การรักษาโรคหวัดของคุณยายที่น่าประหลาดใจ

12 วิธีการรักษาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคหวัด

โพสต์ล่าสุด