เมื่อเรานึกถึงฤดูหนาวมื้ออาหารของครอบครัวของขวัญและวันหยุดพักผ่อนจะต้องนึกถึง
แต่ยังเป็นฤดูของโรคหวัดอีกด้วย! อาการน้ำมูกไหลคัดจมูกและมีไข้มันเป็นความเจ็บปวดจริงๆ
หากอาการหวัดกำลังรบกวนคุณให้ลองวิธีแก้ไขที่บ้านเหล่านี้
คุณกำลังจะรักษาอาการหวัดของคุณเท่านั้น แต่นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้คุณไปหาหมอ
1. ดื่มเป็นประจำ
เมื่อเราเป็นหวัดจมูกของเราจะคั่งและร่างกายของเราขาดน้ำ ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้เป็นประจำเพื่อบรรเทาอาการจมูก
การดื่มเป็นประจำจะช่วยป้องกันไม่ให้คอแห้งและร่างกายขาดน้ำ ตามกฎทั่วไปคุณควรดื่มน้ำ 8 ถึง 10 แก้วต่อวันเมื่อคุณเป็นหวัด แก้วมาตรฐานบรรจุ 25 เซนติล
ชอบน้ำน้ำผลไม้และชาสมุนไพร ซุปโฮมเมดที่ดีจะไม่ทำร้ายคุณเช่นกัน!
ในทางกลับกันหลีกเลี่ยงโซดาและกาแฟ พวกเขามีคาเฟอีนซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะและจะทำให้คุณขาดน้ำ!
2. สูดดม
หากคุณมีอาการคัดจมูกหรือไม่หยุดวิ่งต่อไปนี้เป็นวิธีเตรียมวิธีแก้ไขที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง: การสูดดม
มันไม่ง่ายไปกว่านี้คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านด้วยซ้ำ ต้มน้ำในกระทะ. เอียงศีรษะของคุณเหนือควันจากหม้อและหายใจเข้าทางจมูก
หากไอน้ำกำลังทำให้รูจมูกของคุณไหม้ให้หายใจช้าลงเล็กน้อย
คุณยังสามารถใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะได้ วิธีนี้จะสร้างกระโจมอบไอน้ำขนาดเล็กเหนือหม้อ ไอระเหยจะมีผลดีซึ่งจะทำให้โพรงจมูกของคุณชุ่มชื้นและไม่ให้มีเลือดออกมากที่สุด
3. สั่งน้ำมูก แต่เป่าจมูกให้ดี!
เคล็ดลับฟังดูโง่ฉันรู้ แต่เมื่อคุณเป็นหวัดจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสั่งน้ำมูกเป็นประจำ ไม่อย่างนั้นเราจะดมเสมหะ (น้ำมูก) แล้วมันจะลงคอ อึ๊บ!
ระวังฉันประหลาดใจกับจำนวนคนที่เป่าจมูกไม่ดี! หากคุณสั่งน้ำมูกแรงเกินไปความดันอาจนำพาเชื้อโรคเข้าสู่หูชั้นในได้ คุณจะปวดหูนอกจากจะเป็นหวัดแล้ว
วิธีการสั่งน้ำมูกให้ถูกต้องมีดังนี้: คุณต้องทำทีละรูจมูก วางนิ้วบนรูจมูกข้างใดข้างหนึ่งแล้วค่อยๆหายใจออกทางรูจมูกอีกข้างเพื่อบรรเทาความแออัด
4. ทำสเปรย์ฉีดจมูกของคุณเอง
วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากอีกวิธีหนึ่งคือการพ่นจมูก คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา หรือลงมือทำเองและทำน้ำเกลือเอง!
ผสมเกลือ 1/4 ช้อนชาและเบกกิ้งโซดา 1/4 ในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว จากนั้นเติมหลอดสวน คุณสามารถหาได้ที่นี่ หากคุณไม่มีหลอดสวนให้ลองใช้หลอดฉีดยาแบบไม่ต้องใช้เข็ม
เอียงศีรษะกลับเหนืออ่างล้างจาน วางนิ้วบนรูจมูกข้างหนึ่งเพื่อปิดและค่อยๆเทน้ำยาลงในรูจมูกอีกข้าง ให้ล้างและทำซ้ำ 2 ถึง 3 ครั้งต่อรูจมูก
โปรดใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเชื้อโรคโปรดระวังสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในจมูกของคุณ! ข้อควรระวังสำหรับการชลประทานมีดังนี้ ใช้น้ำปราศจากไอออนหรือน้ำต้มสุกแล้วปล่อยให้เย็น อย่าลืมทำความสะอาดและผึ่งลมให้หลอดสวนของคุณแห้ง
5. พักผ่อนในที่อบอุ่น
เมื่อคุณเป็นหวัดร่างกายของคุณจะถูกโจมตีโดยไวรัส เป็นการต่อสู้ที่แท้จริงในร่างกายของคุณและเหนื่อยมาก!
ดังนั้นจงช่วยร่างกายของคุณและนอนลงใต้ผ้าห่มอย่างดี! การพักผ่อนและความอบอุ่นจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีสมาธิในการปกป้องตัวเอง
6. ใช้น้ำยาบ้วนปาก
บ้วนปากด้วยน้ำอุ่นและเกลือ จะทำให้ชุ่มคอและบรรเทาลง ละลายเกลือ 1/2 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้วแล้วบ้วนปาก 3-4 ครั้งต่อวัน
หากคุณมีอาการคันคอให้ลองใช้สูตรของคุณยาย น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ปล่อยให้เย็นลงในอุณหภูมิห้อง ให้สารละลายที่มีความหนืดซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการคอแห้ง
7. ค้นพบกบ
ของเหลวร้อนช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก (อาการคัดจมูก) ป้องกันการขาดน้ำและบรรเทาเยื่อที่ระคายเคืองในจมูกและลำคอ หากคุณมีความแออัดมากจนคุณไม่สามารถหลับได้ให้ลองใช้ grog ตัวเก่าที่ดี
เตรียมถ้วยชา. จากนั้นเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนและเหล้ารัม 1 แก้วเล็ก ๆ และคุณมีมันไม่เพียง แต่รู้สึกดีเท่านั้น แต่ยังดีมากอีกด้วย!
ระวังดื่มเพียงอย่างเดียวเพราะแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เยื่อบุระคายเคืองมากยิ่งขึ้น มันจะให้ผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราต้องการ ดังนั้นการกลั่นกรองด้วยเสียงคราง!
8. อาบน้ำอุ่น
อาบน้ำอุ่น. เป้าหมายคือการสร้างไอน้ำจำนวนมาก ไอระเหยจะทำให้โพรงจมูกของคุณชุ่มชื้นและทำให้ร่างกายได้พัก
หากศีรษะของคุณหมุนจากไข้หวัดการยืนจะใช้ความพยายามมากเกินไป อย่าลังเลที่จะล้างขณะนั่งลงเพื่อเพลิดเพลินกับผลดีของไอระเหย
9. ทาครีมมิ้นท์
จมูกของคุณมีสีแดงและระคายเคืองจากการเป่าจมูกหรือไม่? ทาครีมมิ้นท์เล็กน้อยใต้จมูก
เมนทอลยูคาลิปตัสและการบูรจะช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองของคุณ นอกจากนี้ยังทำให้โพรงจมูกเสื่อม
10. ใช้ผ้าขนหนูอุ่น ๆ
แหล่งความร้อนที่ใช้กับจมูกของคุณจะทำให้จมูกของคุณลดลง ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่านี้ในการนำไปใช้!
ใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ แล้วนำเข้าไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาที อย่าลืมตรวจสอบอุณหภูมิก่อนใช้กับใบหน้าของคุณ
11. นอนหลับโดยใช้หมอนเสริม
ใช้หมอนใบที่สองเมื่อคุณเข้านอน มุมใต้ศีรษะของคุณจะเพิ่มขึ้นและจะช่วยให้จมูกของคุณลดลง
หากมุมนั้นดูอึดอัดเกินไปให้พยายามลดโดยวางหมอนไว้ระหว่างสปริงบ็อกซ์กับที่นอนของคุณ
ตาคุณ...
คุณเคยลองวิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติสำหรับหวัดแล้วหรือยัง? บอกเราในความคิดเห็นว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
การรักษาโรคหวัดของคุณยายที่น่าประหลาดใจ
12 วิธีการรักษาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคหวัด
