คุณเคยสังเกตจำนวนวิธีการรักษาของคุณยายที่เรียกหาน้ำผึ้งหรือไม่?
ไม่ใช่เพื่ออะไร: คุณสมบัติในการรักษาของน้ำผึ้งได้รับการยอมรับและใช้ ตั้งแต่สมัยโบราณ.
แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการศึกษาหลายชิ้นได้พิจารณาถึงประโยชน์ของน้ำผึ้งและการนำไปใช้เป็นยา
เราได้คัดสรรคุณประโยชน์จากน้ำผึ้งมาให้คุณ 10 ประการแล้วนั่นก็คือ พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ ดู:
1. น้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการไอ
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนียวิเคราะห์ผลของน้ำผึ้งต่ออาการไอของเด็ก
ในการศึกษานักวิจัยได้เปรียบเทียบประสิทธิภาพของน้ำผึ้งกับ dextromethorphan ซึ่งเป็นหนึ่งในยาแก้ไอที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย
ผลลัพธ์ ? ฮันนี่ยังอยู่ มีประสิทธิภาพมากกว่า เป็น dextromethorphan เพื่อบรรเทาอาการไอตอนกลางคืนในเด็ก
นอกจากนี้นักวิจัยยังพบว่าเด็กที่ทานน้ำผึ้งมีคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น
การศึกษาอื่นซึ่งตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ของอเมริกา กุมารทองมีความสนใจในประโยชน์ของน้ำผึ้งต่ออาการไอ
นักวิจัยได้ตรวจสอบเด็ก 270 คนที่เป็นหวัดอายุ 1 ถึง 5 ขวบซึ่งทุกคนแสดงอาการไอตอนกลางคืน
นักวิจัยพบว่าเด็กที่ได้รับน้ำผึ้ง 2 ช้อนชาก่อนนอนมีอาการไอพอดี ไม่บ่อย และ เฉียบพลันน้อย (เทียบกับเด็กที่ไม่ได้รับน้ำผึ้ง)
ในทางกลับกันเด็กที่ทานน้ำผึ้งมีโอกาสน้อยที่จะรบกวนการนอนหลับ
ที่จะค้นพบ : 9 วิธีแก้ไอของคุณยายที่น่าทึ่ง
2. ปรับปรุงหน่วยความจำ
นักวิจัยมองไปที่ผลของการรักษาที่แตกต่างกัน 3 วิธีต่อผู้หญิงที่มีสุขภาพดี 102 คนที่ถึงวัยหมดประจำเดือน
ผู้หญิงเหล่านี้ได้รับการรักษาด้วยน้ำผึ้ง (น้ำผึ้ง 20 กรัมต่อวัน) การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน) หรือไม่ได้รับการรักษาเลย
หลังจาก 4 เดือนนักวิจัยได้ทำการทดสอบความจำระยะสั้น
จากคำศัพท์ใหม่ 15 คำที่ต้องเรียนรู้ผู้หญิงที่ผ่านการบำบัดด้วยน้ำผึ้งหรือฮอร์โมนจะจำคำศัพท์เพิ่มเติมได้
อย่างไรก็ตามเราสามารถวิจารณ์ความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ของการศึกษานี้ได้เนื่องจากขนาดตัวอย่างที่เล็กและระยะเวลาสั้น อย่างไรก็ตามผลการศึกษานี้มีแนวโน้มที่ดี
ที่จะค้นพบ : 6 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความจำและสมาธิ
3. สมานแผลเล็ก ๆ
งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นถึงประสิทธิภาพของน้ำผึ้งในการรักษาบาดแผล
นักวิจัยชาวนอร์เวย์สนใจประโยชน์ของน้ำผึ้ง 2 สายพันธุ์ ได้แก่ medihoney (น้ำผึ้งบำบัดจากนิวซีแลนด์ที่ผ่านกระบวนการทำให้บริสุทธิ์โดยเฉพาะ) และน้ำผึ้งจากป่านอร์เวย์
ผลลัพธ์: 2 honeys กำจัด แบคทีเรียทุกสายพันธุ์ ที่พัฒนาในบาดแผล
ในการศึกษาอื่นพบว่า 59 คนที่มีแผลและแผลที่ขา (80% ของผู้ที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยยาทั่วไป) ได้รับการรักษาด้วยน้ำผึ้งที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป
ผลลัพธ์ที่ได้คือการใช้น้ำผึ้งเฉพาะที่ง่าย ๆ รักษาบาดแผล และแผลใน 58 จาก 59 คน!
โดยเฉพาะอย่างยิ่งบาดแผลที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วยังคงปราศจากเชื้อ บาดแผลและแผลที่ติดเชื้อได้รับการฆ่าเชื้อหลังจากใช้น้ำผึ้งเฉพาะที่เพียง 1 สัปดาห์
นอกจากนี้น้ำผึ้งมักใช้ในโรงพยาบาลเพื่อรักษาแผลไฟไหม้ไม่ว่าจะโดยใช้เฉพาะที่หรือใช้เป็นน้ำสลัด
น้ำสลัดจะเปลี่ยนทุก 24-48 ชั่วโมง
เมื่อทาเฉพาะที่จะใช้น้ำผึ้งระหว่าง 15 ถึง 30 มล. ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบซึ่งจะเปลี่ยนทุก 12-48 ชั่วโมง น้ำผึ้งถูกปิดทับด้วยผ้าก๊อซที่ปราศจากเชื้อหรือผ้าพันแผลโพลียูรีเทน
ที่จะค้นพบ : ยาแก้ปวดจากธรรมชาติ 20 ชนิดที่คุณมีอยู่ในครัวแล้ว
4. ให้สารอาหารมากมาย
จากการศึกษาของ คณะกรรมการน้ำผึ้งแห่งชาติน้ำผึ้งมีความหลากหลายอย่างไม่น่าเชื่อ วิตามิน และ แร่ธาตุ : ไนอาซินไรโบฟลาวินกรดแพนโทธีนิกแคลเซียมทองแดงเหล็กแมกนีเซียมแมงกานีสฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและสังกะสี
ดังนั้นควรพิจารณาเปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวานให้กับอาหารและเครื่องดื่ม
ทำไม? เพราะมันจะนำคุณ สารอาหารมากขึ้น และ แคลอรี่น้อย.
ที่จะค้นพบ : ส่วนผสมที่ชาญฉลาด 3 อย่างสำหรับการทำเค้กโดยไม่ต้องใส่น้ำตาล
5. เสริมสร้างเม็ดเลือดขาว
น้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาที่มีแนวโน้มและราคาไม่แพงสำหรับการลดจำนวนเม็ดเลือดขาวหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด
ในการศึกษาหนึ่งนักวิจัยได้ให้น้ำผึ้ง (วันละ 2 ช้อนชาระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด) แก่ผู้ป่วยมะเร็งที่มีความเสี่ยงสูงในการ นิวโทรพีเนีย (ความผิดปกติที่เกิดจากการมีจำนวนเม็ดเลือดขาวต่ำเกินไป)
ผลลัพธ์: 40% ของผู้ป่วยไม่มีอีกต่อไป ไม่มีตอน นิวโทรพีเนีย
เห็นได้ชัดว่าการศึกษาเหล่านี้ต้องได้รับการยืนยันจากผู้อื่น แต่น้ำผึ้งมีศักยภาพอย่างมากในการรักษานิวโทรพีเนีย
ที่จะค้นพบ : อาหาร 11 อย่างเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสุขภาพของคุณ
6. บรรเทาอาการแพ้ตามฤดูกาล
หลายคนใช้น้ำผึ้งเพื่อบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล
ไม่น่าแปลกใจเมื่อคุณคำนึงถึงคุณสมบัติอันทรงพลังของมัน ต้านการอักเสบ และของเขา พลังแห่งการผ่อนคลาย กับไอพอดี
อย่างไรก็ตามนักวิจัยยังไม่พบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จะยืนยันประสิทธิภาพของน้ำผึ้งต่ออาการของโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล
แม้ว่าการศึกษาจะยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างเต็มที่ว่าน้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาโรคภูมิแพ้ที่มีประสิทธิภาพ แต่อย่าประมาทพลังในการรักษาของผลของยาหลอก!
ที่จะค้นพบ : 6 เคล็ดลับในการต่อสู้กับอาการแพ้สปริงอย่างเป็นธรรมชาติ
7. กำจัดแบคทีเรียที่ดื้อยาปฏิชีวนะ
จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าน้ำผึ้งเกรดทางการแพทย์ กำจัดเชื้อโรค อาหารเช่น E. coli (อีโคไล) และเชื้อซัลโมเนลลา
นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อ Staphylococcus aureus และ Pyocyaninus bacillus ซึ่งมักพบในโรงพยาบาลและห้องรอแพทย์
น่าประทับใจเพราะเชื้อโรค 2 ตัวนี้ดื้อยาเมธิซิลลิน!
8. ช่วยให้ร่างกายขจัดแอลกอฮอล์
นี่คือประโยชน์ที่อาจเป็นที่สนใจของนักดื่มเป็นครั้งคราว
ตาม ศูนย์การแพทย์ NYU Langone, น้ำผึ้ง "เพิ่มความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญแอลกอฮอล์ดังนั้นจึงช่วย จำกัด ความมึนเมาและช่วยลดระดับแอลกอฮอล์ในเลือด"
มาทัวร์มธุรสสำหรับทุกคน! :-)
ที่จะค้นพบ : 11 มหัศจรรย์อาการเมาค้าง
9. ชาร์จแบตเตอรี่หลังออกกำลังกาย
นักกีฬาจำนวนมากขึ้นกำลังบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งเต็มไปด้วยน้ำตาลอย่างแท้จริง
เครื่องดื่มเหล่านี้ให้พลังงานก่อนและระหว่างการออกแรง และยังช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
ด้วยคาร์โบไฮเดรต 17 กรัมต่อช้อนชาน้ำผึ้งจึงเป็นแหล่งที่ดีพลังงานจากธรรมชาติ 100% ไม่เหมือนเครื่องดื่มชูกำลัง
นอกจากนี้น้ำผึ้งยังเหนือกว่าสารเพิ่มพลังทั่วไปเนื่องจากมีสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ อีกมากมาย
เพื่อให้มีพลังงานมากขึ้นในระหว่างการฝึกซ้อมของคุณ คณะกรรมการน้ำผึ้งแห่งชาติ แนะนำให้เติมน้ำผึ้งลงในขวดน้ำ
คุณยังสามารถรับประทานซีเรียลบาร์ที่ทำจากน้ำผึ้งก่อนและหลังออกกำลังกายได้อีกด้วย
ที่จะค้นพบ : การออกกำลังกายบนไม้กระดาน: 7 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อสำหรับร่างกายของคุณ
10. บรรเทาอาการคันหนังศีรษะและขจัดรังแค
นักวิจัยศึกษาผลของการรักษาด้วยน้ำผึ้งกับผู้ป่วยที่เป็นโรคผิวหนัง seborrheic และ ของรังแค
สำหรับการรักษาผู้ป่วยใช้น้ำผึ้ง (เจือจางด้วยน้ำอุ่น 10%) กับบริเวณหนังศีรษะที่ได้รับผลกระทบ จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ 3 ชั่วโมงก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ผลลัพธ์เป็นที่น่าประหลาดใจ หลังจาก 1 สัปดาห์ของการรักษานี้อาการคันและรอยแดงก็หายไป ผู้ป่วยทุกราย
หลังจากการรักษา 2 สัปดาห์พบว่ามีรอยโรคที่ผิวหนัง หายสนิท และผู้ป่วยมีอาการผมร่วงลดลง
ด้วยการสมัครรายสัปดาห์ในช่วง 6 เดือนข้างหน้าไม่มีผู้ป่วยรายใดที่แสดงอาการกำเริบ
ที่จะค้นพบ : 11 วิธีรักษาแบบธรรมชาติเพื่อขจัดรังแค
สรุป
มี 2 สิ่งสำคัญที่ต้องจำเกี่ยวกับน้ำผึ้ง:
1. ในแง่หนึ่งไม่ใช่เพราะน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการรักษาที่ไม่ธรรมดาซึ่งเราไม่ควรละเลยการบริโภคแคลอรี่ 1 ช้อนโต๊ะยังมี 64 แคลอรี่
2. นอกจากนี้น้ำผึ้งไม่ได้ ไม่เหมาะสำหรับทารก น้อยกว่า 12 เดือนเพราะมีแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดโรคโบทูลิซึม!
จะหาน้ำผึ้งที่ดีได้ที่ไหน?
เช่นเดียวกับเราคุณเชื่อมั่นในประโยชน์ของน้ำผึ้งหรือไม่? แล้วคุณไม่มีน้ำผึ้งที่บ้านเหรอ?
ถ้าอย่างนั้นเราขอแนะนำน้ำผึ้งลาเวนเดอร์จากธรรมชาติที่มีรสชาติอร่อย
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
12 วิธีการรักษาด้วยน้ำผึ้งของคุณยาย
10 การใช้น้ำผึ้งที่น่าแปลกใจ ห้ามพลาดหมายเลข 9!
