การมีหน้าอกที่สวยงามไม่ใช่เรื่องธรรมชาติเสมอไป
อย่างไรก็ตามการดูแลหน้าอกของคุณและการตกแต่งนั้นเป็นไปได้ ... และง่ายมาก!
โชคดีที่มีเคล็ดลับง่ายๆและมีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้คุณมีหน้าอกที่ยาวและสวยงาม
นี่คือโปรแกรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ของฉันใน 5 เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้หน้าอกอึ๋มโดยไม่เหนื่อย!
1. การออกกำลังกายปรับสีขนาดเล็ก
เพื่อป้องกันไม่ให้หน้าอกของฉันล้ม: ทุกเช้าฉันกดมือของฉันประมาณยี่สิบครั้งฝ่ามือถึงฝ่ามือที่ระดับความสูงระดับหน้าอกเหมือนคำอธิษฐาน!
ทุกเวลาทั้งวันหน้าทีวีในห้องน้ำบนรถไฟถ้าฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันจะทำเซสชั่นปรับสีเล็กน้อยเพื่อให้หน้าอกเต่งตึง
2. การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม
ไม่มีจุดใดในการมีเสื้อชั้นในที่สวยงามหากไม่เหมาะสม ตามคำแนะนำของพนักงานขายในร้านขายชุดชั้นในที่ชื่นชอบตอนนี้ฉันรู้ขนาดและความต้องการชุดชั้นในของตัวเองแล้ว ฉันไม่เลือกอะไรที่แน่นเกินไปอีกต่อไป
เพื่อการรองรับเต้านมที่ดีฉันชอบผ้าที่มีความหนาและทึบ เมื่อฉันไปจ็อกกิ้งฉันเลือกใช้สปอร์ตบราที่เหมาะสม
3. balneotherapy ที่บ้าน
เพื่อความกล้าหาญยิ่งขึ้นอย่าลืมว่าในตอนท้ายของการอาบน้ำให้ฉีดสเปรย์หน้าอกด้วยน้ำเย็นสักสองสามวินาที ต้องทนต้องสวย!
ฉันฝึกอาบน้ำสก็อตเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน นี่คือเคล็ดลับกระชับหน้าอก ... และบั้นท้ายด้วย
4. มอยส์เจอร์ไรเซอร์และนวด
เต้านมที่มีน้ำมีความชุ่มชื้นจะต้องเสียไป! หลังจากเข้าห้องน้ำให้นวดหน้าอกด้วยน้ำมันพืชอย่างดีเป็นเวลา 2 นาทีเพื่อให้หนังกำพร้าแข็งแรงขึ้น
ฉันแตกต่างกันระหว่างน้ำมันดอกกุหลาบสำหรับกลิ่นหอมน้ำมันโจโจบาที่อุดมด้วยโปรตีนและน้ำมันแครอทเพื่อสร้างเซลล์ใหม่
น้ำมันมะกอกก็ใช้ได้ผลดีเช่นกัน! สัปดาห์ละครั้งฉันใช้ส่วนผสมของน้ำผึ้งและน้ำตาลเพื่อการขัดผิวที่ดี!
5. รักษาท่าทางให้ดี!
ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะปล่อยตัวเองไปกับการปรนนิบัติเหล่านี้หากคุณต้องหย่อนตัวและทำให้หน้าอกของคุณเคยชินกับการมองลงมา ฉันจำได้ว่าต้องยกหน้าอกขึ้นเล็กน้อยเมื่อฉันเดินและยืนตัวตรงให้บ่อยที่สุด
ช่วยให้หน้าอกของเราเต่งตึงและโค้งมน เมื่อใดก็ตามที่ทำได้ฉันจะไปว่ายน้ำท่ากบในสระน้ำสักสองสามครั้งเพื่อสร้างร่างกายส่วนบนของฉัน ว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการปั้นร่างกายของคุณ!
หลีกเลี่ยง
ฉันไม่เคยนอนบนท้องของฉันและนั่นเป็นสิ่งที่ดี หน้าอกของฉันไม่ได้ถูกบดขยี้และหายใจไม่ออก ฉันยังหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนบ่อยเกินไป ความร้อนอ่อนลงเป็นที่ทราบกันดี
สำหรับผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่ให้เลือกเล่นกีฬาเบา ๆ มากกว่าการเล่นกีฬาอย่างกะทันหันซึ่งจะทำให้ความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อลดลง!
ตาคุณ...
แล้วคุณล่ะจะจัดการอย่างไรให้หน้าอกกลมโตสวยงาม? แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเราในความคิดเห็น
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
ท่าทางที่ขาดไม่ได้ในการกระชับหน้าอกของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ
5 เกลือขัดผิวที่คุณต้องรู้จักอย่างแน่นอน
