15 เคล็ดลับสตรีที่ตั้งครรภ์ทุกคนควรรู้

การตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของผู้หญิง

เกือบตลอดเวลา ...

เพราะหญิงตั้งครรภ์ก็ต้องทนอยู่กับความไม่สะดวกเช่นกัน!

โชคดีที่มีเคล็ดลับที่คุณแม่ที่มีครรภ์ทุกคนควรรู้เพื่อเอาชนะปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย

เราได้เลือกสำหรับ 15 เคล็ดลับที่จะทำให้ชีวิตของผู้หญิงง่ายขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์. ดู:

15 เคล็ดลับที่จะทำให้ชีวิตของหญิงตั้งครรภ์ง่ายขึ้น

1. ทำให้กางเกงยีนส์ของคุณใหญ่ขึ้นด้วยการผูกผม

ยางรัดเพื่อให้กางเกงใหญ่ขึ้นเมื่อเริ่มตั้งครรภ์

ไม่จำเป็นต้องซื้อกางเกงยีนส์ระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถทำให้อันที่คุณมีมีขนาดใหญ่ขึ้นได้โดยใช้ยางรัดผ่านรังดุมและทำห่วง แขวนไว้ที่กระดุมกางเกงก็ได้ เคล็ดลับนี้ยังใช้งานได้ดีในฐานะตัวขยายซิป ตรวจสอบเคล็ดลับที่นี่

2. ทำที่คาดผมสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณเองเพื่อหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าหลายชั้นที่ทำให้คุณอบอุ่น

ที่คาดผมสำหรับตั้งครรภ์ลายทางที่ทำง่าย

ทำตามบทช่วยสอนนี้คุณสามารถสร้างที่คาดผมสำหรับตั้งครรภ์ได้อย่างง่ายดาย หรือคุณสามารถลงทุนอย่างรวดเร็วในกางเกงสำหรับการตั้งครรภ์เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด สะดวกสบายสุด ๆ

3. ไม่มีอะไรไป? ลองมันฝรั่งทอดและน้ำมะนาว

มันฝรั่งทอดและน้ำมะนาวเพื่อช่วยอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์

ขิงและแตงโมยังเป็นหนึ่งในอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการคุณแม่ที่มีอาการคลื่นไส้

4. ไม่มีอะไรช่วยคุณยังมีอาการคลื่นไส้อยู่หรือเปล่า? ลองท่าโยคะก่อนคลอดเหล่านี้

ท่าโยคะเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์

5. ไม่ต้องซื้อยกทรงใหม่ รับส่วนขยายเช่นนี้แทน

การขยายชุดชั้นในเพื่อขยายเสื้อชั้นในระหว่างตั้งครรภ์

ยังถูกกว่าการซื้อเสื้อผ้าใหม่ที่ร้านขายชุดคลุมท้องมากและคุณจะรู้สึกสบายตัว

6. คุณรู้ไหมว่าร้านค้าบางแห่งจองที่จอดรถให้คุณ?

ที่จอดรถสำหรับหญิงตั้งครรภ์

คุณอาจต้องได้รับการพิสูจน์จากแพทย์ของคุณ แต่เมื่อคุณเหนื่อยมันมีประโยชน์มากที่จะไม่ต้องเดินเป็นระยะทางไกลในศูนย์การค้า

7. หากคุณอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีอากาศร้อนให้ใส่เสื้อชั้นในของคุณในช่องแช่แข็ง

เสื้อชั้นในแช่เย็นในช่องแช่แข็ง

มันน่าทึ่งมากที่อุณหภูมิเต้านมของคุณจะสูงขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์

8. หมอนรองครรภ์คือเพื่อนที่ดีที่สุดคนใหม่สำหรับการนอนหลับที่ประสบความสำเร็จ

หมอนคนท้องจะทำเองหรือซื้อ

การนอนหลับให้สนิทในท่าที่สบายจนสิ้นสุดการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ มันคุ้มค่าที่จะลงทุนซื้อหมอนสำหรับคนท้องหรือทำเองได้ดีกว่าโดยทำตามบทช่วยสอนนี้

9. ถ้าท่าที่สบายที่สุดสำหรับคุณคือนอนคว่ำคุณสามารถใช้ทุ่นขนาดใหญ่

ใช้ทุ่นขนาดใหญ่เพื่อพักหน้าท้องของคุณ

วางแผ่นหรือผ้าขนหนูบนทุ่นและนอนราบ ท่านี้จะช่วยคลายเส้นเอ็นและผ่อนคลายหลังและไหล่ ดูเหมือนว่ามันจะช่วยให้ทารกหาตำแหน่งของทารกในครรภ์ได้ดีที่สุด

10. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เหมาะสำหรับบรรเทาอาการเสียดท้อง

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับบรรเทาอาการเสียดท้อง

ตรวจสอบเคล็ดลับที่นี่

11. ทำรายการทุกสิ่งที่คุณต้องการ ดังนั้นหากมีคนถามคุณว่า "มีอะไรให้ฉันช่วยไหม" คุณสามารถตอบได้ว่า "ใช่!" โดยไม่ลังเล

รายการสิ่งที่ต้องทำก่อนที่ทารกจะเกิด

มีหลายพันล้านสิ่งที่คุณต้องการจะแยกออกก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะเกิด ดังนั้นยอมรับความช่วยเหลือทั้งหมดที่มอบให้คุณไม่ว่าจะมาจากไหน! แม้ว่าคุณจะขอให้ใครไปซื้อผ้าอ้อมหรือซื้อครีมผ้าอ้อม ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะดีใจที่ตอบว่า "ใช่" เมื่อไม่ต้องวิ่งไปที่ร้านขายยาตอนตี 3 พร้อมกับลูกน้อยที่กำลังร้องไห้!

12. นอกจากนี้ควรทราบว่าควรเตรียมชุดปฐมพยาบาลสำหรับทารกให้ครบถ้วนก่อนที่ทารกจะคลอด

ชุดปฐมพยาบาลทารก

จะแต่งเองหรือซื้อมาแต่งทีหลังก็ได้

13. ซื้อกางเกงจ็อกกิ้งไซส์บวกที่ใส่สบายก่อนตั้งครรภ์ จากนั้นพวกมันจะกลายเป็นกางเกงสำหรับเปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณหลังคลอดลูก

กางเกงจ็อกกิ้งกว้างสำหรับตั้งครรภ์ในช่วงแรกและหลังคลอดของทารก

กางเกงเหล่านี้จะให้บริการคุณตั้งแต่ตั้งครรภ์ก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นชุดคลุมท้อง หลังจากที่ทารกคลอดแล้วคุณจะสวมมันก่อนที่จะใส่เสื้อผ้าก่อนตั้งครรภ์ได้

14. ใช้แถบยางยืดเพื่อลดน้ำหนักหลังของทารก

แถบ kenesio เพื่อลดน้ำหนักท้องในระหว่างตั้งครรภ์

วงดนตรีบำบัดเหล่านี้สำหรับนักกีฬาสามารถบรรเทาความตึงเครียดที่หน้าท้องของคุณออกแรงได้เนื่องจากปริมาณและน้ำหนักของมัน

15. ปวดขาหรือเปล่า? การบริโภคน้ำอัลคาไลน์และกล้วยเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยม

น้ำที่มีฤทธิ์เป็นด่างและกล้วยช่วยต่อสู้กับตะคริวในระหว่างตั้งครรภ์

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ!

ให้ความชุ่มชื้นแก่คุณและลูกน้อยเมื่อคุณตั้งครรภ์

ดื่มดื่มดื่ม! ในที่สุด ... เมื่ออาการแพ้ท้องสิ้นสุดลง ;-) ไม่มีอะไรจะทำคุณและลูกน้อยได้ดีไปกว่าการได้รับความชุ่มชื้น

ตาคุณ...

คุณได้ลองใช้เคล็ดลับที่มีประโยชน์เหล่านี้ในขณะตั้งครรภ์หรือไม่? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นหากเป็นประโยชน์กับคุณ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

เคล็ดลับปาฏิหาริย์ของกุมารแพทย์เพื่อทำให้ทารกที่ร้องไห้สงบใน 30 วินาที

The Liniment: สูตรอาหารที่เรียบง่ายและหวานเด็กจะต้องหลงรัก

โพสต์ล่าสุด