นี่คือ คุณ ผู้สร้างเรื่องราวในชีวิตของคุณ
นี่คือ คุณ ที่มีอิสระในการตัดสินใจว่าเรื่องนี้จะเป็นเรื่องราวที่สนุกสนานหรือไม่ ...
หรือในทางกลับกันเรื่องราวที่เต็มไปด้วยความเศร้าและเสียใจ
ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีการ คุณ เลือกดูสิ่งต่างๆ
คุณสามารถเลือกที่จะมองว่าความท้าทายเป็นอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้หรือเป็นโอกาสในการปรับปรุงตัวเอง
นี่คือ คุณ ผู้ตัดสินใจเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายในชีวิตไม่ว่าจะเป็นทางการเงินความสำเร็จหรือเป้าหมายด้านความรัก
นี่คือ คุณ ใครเป็นคนตัดสินใจว่าเมื่อไหร่คุณจะเริ่มรักตัวเองได้และรักชีวิตของคุณเหมือนที่คุณสร้างขึ้นมา
แต่แล้ว, สิ่งที่ทำให้เราไม่คิดบวกและเลือกที่จะมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุข ?
อุปสรรคที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวในการคิดเชิงบวกคือการปล่อยให้อารมณ์เชิงลบเข้าครอบงำและทำลายชีวิตของคุณ
ด้วยเหตุนี้เราจึงได้สร้างขึ้นสำหรับคุณ ความท้าทายในการมองโลกในแง่บวกและดูมีชีวิตเป็นสีชมพูในเวลาเพียง 30 วัน. ดู:
คลิกที่นี่เพื่อพิมพ์คำท้านี้ในรูปแบบ PDF
ความท้าทายในการคิดบวก
เราอดคิดไม่ได้! และเราคิดมากเกินไปด้วยซ้ำ ...
อันที่จริงนักวิจัยคาดว่าเรามีความคิดประมาณ 12,000 ถึง 60,000 ครั้งต่อวัน
น่ากลัวใช่มั้ย? แต่ที่น่าแปลกใจที่สุดก็คือ 80% ของความคิดของเราเป็นแง่ลบ!
นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราไม่ได้ใช้ชีวิตด้วยความตั้งใจจริงที่จะมองเห็นสิ่งต่างๆในทางบวก
นี่คือเหตุผลที่ฉันเปิดตัวความท้าทายนี้ให้คุณ: ความท้าทายในการเรียนรู้ที่จะคิดบวกในเวลาเพียง 30 วัน.
ง่ายกว่าที่คิดเพราะรู้ว่าเราทุกคนมีพลังเหลือเชื่อ ...
พลังนี้คือเราสามารถปรับปรุงชีวิตทุกวินาทีทุกเวลาได้อย่างแท้จริงเพียงแค่ระบุความคิดเชิงลบของเราและเลือกที่จะเปลี่ยนมันให้เป็นบวก
พลังของพลังนี้น่าประหลาดใจ!
เช่นเดียวกับการจัดวันที่สมบูรณ์แบบต้องใช้ความมุ่งมั่นเราก็ต้องแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นที่จะมีทัศนคติที่ดีเช่นกัน
ฉันมีคำถามสำหรับคุณ: สัปดาห์ที่แล้วคุณทำอะไรเพื่อออกจากงานประจำและปรับปรุงชีวิตของคุณ?
ถ้าคำตอบคือ "ไม่มีอะไร" ไม่ต้องกังวล!
เพราะนั่นคือเหตุผลที่เราสร้างความท้าทายนี้ขึ้นมา เรียนรู้ที่จะคิดบวกในเวลาเพียง 30 วัน.
ไม่ว่านิสัยปัจจุบันของคุณจะเป็นอย่างไรคุณสามารถเปลี่ยนให้เป็นบวกได้! และความท้าทายของทัศนคติเชิงบวกนี้คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุ
คุณจะสามารถออกจากงานประจำและใช้ชีวิตในเชิงบวกมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
และเมื่อคุณคิดบวกทุกคนก็จะชนะ
คุณจะสนุกกับงานของคุณมากขึ้นการปรากฏตัวของคุณจะเป็นที่พอใจสำหรับคนอื่น ๆ และคุณจะทำให้คนที่คุณรักมีความสุขมากขึ้น
ความท้าทายในการคิดเชิงบวกนี้จะมีอิทธิพลต่อวิธีที่คุณมองชีวิตของคุณเอง แต่มันมีผลกระทบที่ทรงพลังยิ่งกว่านั้น
เขาสามารถอย่างแท้จริง ทั้งหมด สวิตซ์.
คู่มือผู้ใช้
ลองใช้ความท้าทายในการคิดเชิงบวกเป็นเวลา 30 วันแล้วคุณจะเห็นได้อย่างรวดเร็วว่ามันสามารถปรับปรุงชีวิตของคุณได้อย่างไร
ฉันให้ความมั่นใจกับคุณทันที: การรับมือกับความท้าทายนี้ไม่ซับซ้อนมากนัก !
สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้ 15 นาทีต่อวัน กลายเป็นคนคิดบวกมากขึ้น
ลองใช้เวลาสั้น ๆ หนึ่งสัปดาห์และดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร
ฉันพร้อมที่จะเดิมพัน: ก่อนที่คุณจะรู้คุณจะเปลี่ยนวิธีการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ และคุณจะเริ่มคิดบวกโดยไม่ต้องใช้ความพยายามแม้แต่น้อย!
หากคุณเคยพูดกับตัวเองว่า: "ฉันหวังว่าฉันจะมีความสุขมากขึ้น" หรือ "ฉันต้องหยุดครุ่นคิดจริงๆ" นี่เป็นโอกาสที่ดี!
รับมือกับความท้าทายนี้และเปลี่ยนความกลัวความกังวลและความสงสัยทั้งหมดของคุณให้กลายเป็นแง่บวกในตอนนี้
ทำไมมันถึงได้ผล?
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าการคิดเชิงบวกทำให้เราพัฒนาทักษะได้ง่ายขึ้น
และถ้าคุณพัฒนาความสามารถนี้ในการมองเห็นสิ่งต่างๆในด้านสว่างลองเดาดูว่าใครจะเหมาะสมที่สุดที่จะได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานหรือได้งานใหม่ที่ยอดเยี่ยม?
ช่องข่าว CNN เผยแพร่บทความนี้เกี่ยวกับวิธีการคิดเชิงบวกส่งเสริมความสำเร็จส่วนบุคคล
ไฮไลท์มีดังนี้
-ผู้ที่คิดบวกย่อมส่งผลดีกว่า
- เป็นที่ชื่นชมของญาติและเพื่อนร่วมงานมากกว่า
- มีโอกาสว่างงานน้อยกว่า
- พวกเขามีอายุขัยยืนยาวขึ้น
ที่สำคัญที่สุดคือเมื่อคุณมีความสุขคุณก็มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นด้วย
และนั่นคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณพบแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์สิ่งที่มีประโยชน์และสำคัญ
การยอมรับทัศนคติเชิงบวกสามารถทำสิ่งดีๆมากมายในชีวิตของคุณ
มีความสุขมากขึ้นมีโอกาสที่ดีขึ้น…ไม่ใช่สิ่งเหล่านี้ที่คุณต้องการเพื่อตัวคุณเองหรือ?
และสำหรับคนรอบข้าง? ไม่ต้องการนำความสุขและความผาสุกมาสู่ชีวิตของพวกเขาอีกหรือ?
วันที่ 1
เมื่อใดก็ตามที่คุณจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดลองจินตนาการถึงสิ่งที่ดีที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน
วันที่ 2
ใช้เวลา 5 นาทีเพื่อจินตนาการถึงชีวิตในฝันของคุณและระบุขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อไปที่นั่น
วันที่ 3
ไปทานอาหารกลางวันกับคนที่คุณชื่นชอบหรือคนรู้จักที่คุณพบเจอ
วันที่ 4
ทำ 3 สิ่งเพื่อกำจัดการปฏิเสธออกไปจากชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่นหยุดติดตามข่าวสารหรือการกระทำอื่นใดที่สร้างความกลัวหรือความเครียดในตัวคุณ
วันที่ 5
เลือกคำพูดเชิงบวกสำหรับวันนั้น นอกจากนี้คุณยังค้นหาไอเดียมนต์ตราโดย Google ได้อีกด้วย
วันที่ 6
ชมเชยคน 3 คนด้วยความจริงใจ
วันที่ 7
ในขณะที่คุณยืนต่อแถวหรือรอไฟแดงให้นึกถึงช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของคุณ
วันที่ 8
ใช้เวลาสักครู่เพื่อเขียนค่าของคุณ อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตสำหรับคุณ?
วันที่ 9
ทันทีที่คุณมีเวลาหนึ่งนาทีให้หายใจเข้าลึก ๆ 3 ครั้งเพื่อกระตุ้นร่างกายและจิตใจของคุณ
วันที่ 10
วันนี้เต้นไปวิ่งหรือกระโดดบนแทรมโพลีน ไปข้างหน้าและปล่อยเอนดอร์ฟินอย่างน้อย 5 นาที
วันที่ 11
ทำอะไรเจ๋ง ๆ สำหรับคนที่ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย!
วันที่ 12
แบ่งปันความทรงจำดีๆกับเพื่อน 2 คนและจดจำช่วงเวลาดีๆที่คุณเคยมีร่วมกัน
วันที่ 13
ความท้าทายของคุณในวันนี้คือการหาคนมาสอนเคล็ดลับใหม่ให้คุณ
วันที่ 14
วันนี้อย่ากังวลกับสิ่งที่คนอื่นพูด จำไว้ว่าความคิดเห็นของพวกเขาบอกเกี่ยวกับพวกเขาได้มากกว่าที่คิดเกี่ยวกับคุณ!
วันที่ 15
รักษาสัญญาที่คุณให้ไว้กับตัวเอง วันนี้ทำงานให้เสร็จอย่างน้อย 1 อย่างที่ทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายในชีวิตมากขึ้นและแสดงความยินดีกับตัวเองที่ทำสำเร็จ!
วันที่ 16
วันนี้มองทุกคนที่คุณพบสบตาและ รอยยิ้ม. โบนัสที่ได้รับหากคุณพูดว่า "สวัสดี" กับพวกเขา!
วันที่ 17
หัวเราะโดยไม่มีเหตุผลอื่นนอกจากหัวเราะ! หัวเราะให้กับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ โง่ ๆ ในแต่ละวันที่ทำให้คุณรำคาญและเดินหน้าต่อไป ชีวิตจะดีขึ้นเสมอเมื่อคุณหัวเราะกับมัน
วันที่ 18
วันนี้นั่งสมาธิ 5 นาที ทั้งหมดนี้สำหรับวันนี้!
วันที่ 19
นึกถึงบทเรียนที่คุณสามารถเรียนรู้จากความท้าทายที่คุณกำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้ พวกเขาสอนอะไรคุณเกี่ยวกับชีวิต?
วันที่ 20
ท้าทายความคิดเชิงลบที่คุณมีตลอดทั้งวัน จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งที่ตรงกันข้ามเป็นจริง?
วันที่ 21
ทำอะไรง่ายๆที่ทำให้คุณมีความสุข: ระบายสีขี่จักรยานร้องเพลง ... อะไรก็ได้ที่คุณต้องการตราบเท่าที่รู้สึกดี!
วันที่ 22
ค้นหาสาเหตุที่สำคัญสำหรับคุณ จากนั้นคิดและระบุสิ่งง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยสาเหตุนี้
วันที่ 23
เติมฟีด Instagram หรือโปรไฟล์ Facebook ของคุณด้วยความเป็นบวก สมัครสมาชิกกับผู้คนและองค์กรที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
วันที่ 24
เดินชมโลกรอบตัวคุณ!
วันที่ 25
พิมพ์ใบเสนอราคาที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณแล้วแขวนไว้ที่กระจกห้องน้ำหรือข้างโต๊ะทำงาน
วันที่ 26
สร้างเพลย์ลิสต์ด้วยเพลงที่ทำให้คุณไปได้และทำให้คุณยิ้มได้ทันที
วันที่ 27
โทรหาคนที่คุณไม่ได้คุยด้วยเป็นเวลานาน
วันที่ 28
เขียนจดหมายรักตัวเอง. มอบความสามารถของคุณให้เป็นอิสระในฐานะกวีเพื่อบอกตัวเองว่าคุณเป็นคนพิเศษ
วันที่ 29
มองหาด้านบวกของทุกคนที่คุณคุยด้วย จากนั้นให้ทุกคนที่คุณชื่นชมจริงๆ
วันที่ 30
ลองทำตามความท้าทายเหล่านี้ให้ได้มากที่สุดในเวลาเพียง 1 วัน!
ตาคุณ...
คุณเคยลองความท้าทายในการเรียนรู้ที่จะคิดบวกในเวลาเพียง 30 วันหรือยัง? บอกเราในความคิดเห็นว่าได้ผลหรือไม่ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
15 สิ่งที่คุณต้องหยุดทำเพื่อมีความสุข
ทำตามกิจวัตรประจำวันนี้ให้มีความสุข
