ด้วยการเก็บตัวช่วงเวลาที่เสี่ยงที่สุดอาจเป็นตอนที่เราไปซื้อของ!
เป็นช่วงเวลาที่เราต้องติดต่อกับคนอื่นและเมื่อเราสามารถจับโคโรนาไวรัสได้ ...
แต่ยังต้องไปช้อปปิ้งกันทั้งครอบครัว!
โชคดีที่เราได้ครอบคลุมมาตรการทั้งหมดที่จะดำเนินการเพื่อการจับจ่ายของคุณโดยไม่เสี่ยงต่อการปนเปื้อนจากไวรัสโคโรนา
ที่นี่คือ เคล็ดลับสำคัญ 15 ข้อเพื่อหลีกเลี่ยงการนำไวรัสกลับบ้านขณะซื้อของ. ดู:
1. เก็บของในตู้และตู้เย็นของคุณ
ระหว่างการคุมขังไม่มีคำถามที่จะออกไปซื้อน้ำตาล 1 ซองหรือเนยเวเฟอร์ 1 ชิ้น!
เป้าหมายคือการ จำกัด การออกนอกสถานที่ให้มากที่สุด และติดต่อกับคนอื่น ๆ
ดังนั้นเริ่มต้นด้วยการเก็บของในตู้และตู้เย็นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมอะไรเลย!
ดูสิ่งที่คุณทิ้งไว้สิ่งที่คุณขาดหายไปและสิ่งที่จะหมดอายุในไม่ช้า ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะเสีย!
เมื่อคุณแสดงรายการผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของคุณแล้วคุณสามารถเริ่มวางแผนเมนูของคุณได้
2. วางแผนเมนูสำหรับสัปดาห์
จากอาหารที่คุณมีคุณต้องจินตนาการถึงเมนูสำหรับทั้งครอบครัว
นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการประหยัดเงินและหลีกเลี่ยงการสิ้นเปลือง
ช่วงนี้ของการเก็บตัวคิดให้ดีอาหารเช้ากลางวันเย็นไม่ต้องพูดถึงของว่าง
วางแผน เมนูของคุณใน 1 สัปดาห์ : ลองนึกภาพสูตรอาหารที่ทำง่ายราคาไม่แพงและแน่นอนว่าใคร ๆ ก็หลงรัก
เพื่อช่วยคุณเราได้จัดทำรายการสูตรอาหารที่ง่ายรวดเร็วและราคาไม่แพงไว้ที่นี่ 30 สูตร
3. ทำรายการช้อปปิ้งของคุณ
จากรายการอาหารที่คุณมีและเมนูที่คุณเตรียมไว้ตอนนี้คุณสามารถสร้างรายการช้อปปิ้งของคุณได้แล้ว
อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังมองหารายการช้อปปิ้งที่ง่ายต่อการพิมพ์ฉันขอแนะนำรายการนี้
อย่าลืมผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนหรือผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยอย่างใดอย่างหนึ่ง
แบบนี้คุณจะไม่พลาดอะไรและคุณจะไม่มี ไม่กลับทุกวัน!
และคุณจะไม่ใช้เงินมากเกินไปในการซื้อแรงกระตุ้น
4. ช้อปปิ้งคนเดียว
และใช่แม้ว่ามันอาจจะดูน่าดึงดูดเพราะมันเป็นการออกนอกบ้านเพียงวันเดียว ...
... ไม่มีประเด็นใดที่จะทำให้สมาชิกหลายคนในครอบครัวของคุณเสี่ยงต่อการปนเปื้อน!
ในบริบทของการกักกัน การช้อปปิ้งไม่ใช่เรื่องกวนใจหรือการออกไปเที่ยวกับครอบครัวอีกต่อไป
ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าเราสามารถช้อปปิ้งด้วยกันได้หรือไม่จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำ
จะปลอดภัยกว่ามากสำหรับสมาชิกคนเดียวในครอบครัวที่จะไปซื้อของ
ดังนั้นคุณจึงลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสที่ซูเปอร์มาร์เก็ตได้อย่างมาก
นอกจากนี้คุณยังจะประหยัดเงินเพราะลูก ๆ ของคุณจะไม่ขอทานซื้อของในทุกแผนก!
5. อย่าลืมนำถุงช้อปปิ้งของคุณ
เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสตะกร้าสินค้าหรือตะกร้าซุปเปอร์มาร์เก็ตให้นำถุงช้อปปิ้งหรือแม้แต่ตะกร้าสินค้าของคุณ
สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้คุณสัมผัสวัตถุที่ ทุกคนได้รับการจัดการ
ในความเป็นจริงร้านค้าบางแห่งได้ถอดตะกร้าและรถเข็นของตนออกแล้ว
หากคุณลืมกระเป๋าอย่าลืมเอามือสัมผัสใบหน้าขณะซื้อของ
6. ล้างมือก่อนช้อปปิ้ง
เห็นได้ชัดว่าเราต้องหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ
แต่ก็จำเป็นอย่างยิ่งเช่นกัน อย่าแพร่กระจายไวรัส
และวิธีที่ดีที่สุดคือล้างมือด้วยเจลไฮโดรแอลกอฮอล์ก่อนเริ่มการแข่งขัน
ที่จะค้นพบ : วิธีล้างมือให้สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงโคโรนาเวียส
7. อย่าสวมถุงมือ แต่ต้องมีหน้ากากอนามัย
ผู้เชี่ยวชาญทุกคนเห็นพ้องต้องกันในประเด็นหนึ่ง: ไม่มีข้อใดในการสวมถุงมือเมื่อช้อปปิ้ง
"ถุงมือเป็นมาตรการที่ไม่ถูกต้องเนื่องจากคุณวางมือที่สวมถุงมือไว้กับโทรศัพท์และลืมกฎพื้นฐาน
นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการปนเปื้อนเมื่อถอดถุงมือ "Dr Benjamin Davido ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่โรงพยาบาล Raymond-Poincaréใน Garches (92) ใน Que Choisir อธิบาย
“ ล้างมือให้สะอาดดีกว่า เมื่อออกจากบ้านและกลับจากการช็อปปิ้ง", เขาอธิบาย
คุณต้องสวมหน้ากากอนามัยเมื่อคุณเดินเข้าไปในร้านค้า เป็นข้อบังคับ
แต่การสวมหน้ากากไม่ได้ยกเว้นให้คุณต้องเคารพท่าทางกีดขวางเสมอไปโดยเฉพาะระยะห่างระหว่างคนสองคน
และ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ ในขณะที่คุณซื้อสินค้า
รู้หรือไม่ว่าเราสัมผัสใบหน้าวันละกี่ครั้ง? เกือบ 250 ครั้ง!
ดังนั้นในขณะที่คุณกำลังช้อปปิ้งโปรดระมัดระวังเป็นพิเศษ ต่อต้านสิ่งล่อใจ: อย่าสัมผัสใบหน้าแม้จะสวมหน้ากากก็ตาม!
8. สังเกตระยะปลอดภัย 1 เมตร
เมื่อคุณอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ตกฎที่สำคัญที่สุดคือเคารพในระยะปลอดภัย
เธอคือ อย่างน้อยหนึ่งเมตร ระหว่างคุณกับลูกค้ารายอื่นหรือพนักงานร้านค้า
เพื่อหลีกเลี่ยงท่าทางใด ๆ ควรเป็นอย่างยิ่งเมื่อสามารถปล่อยให้ห่างออกไป 2 เมตร
วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณไอหรือจาม!
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามให้แตะผลิตภัณฑ์ให้น้อยที่สุดและอย่าแขวนไว้ที่ชั้นวาง!
ยิ่งคุณอยู่บนชั้นวางสินค้านานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีโอกาสที่จะได้พบกับคนที่อาจทำให้คุณติดเชื้อได้มากขึ้นเท่านั้น ...
9. มีความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนทางอาหารหรือไม่?
สำหรับช่วงเวลาที่, ไม่เสี่ยงต่อการปนเปื้อน ไม่ได้ระบุโดยอาหาร
ตามที่ European Food Safety Authority (EFSA) อ้างถึงในสิ่งที่ต้องเลือก: "ประสบการณ์ของเรากับการระบาดครั้งก่อนเนื่องจาก coronaviruses ที่เกี่ยวข้องแสดงให้เห็นว่าการแพร่เชื้อผ่านการบริโภคอาหารไม่ได้เกิดขึ้น ในขณะนี้ยังไม่มีข้อบ่งชี้ว่า coronavirus นี้มีความแตกต่างกันในเรื่องนี้ "
เรื่องเดียวกันกับทางการเยอรมัน อันที่จริงสถาบันแห่งสหพันธรัฐเยอรมันเพื่อการประเมินความเสี่ยง (BfR) พิจารณา "ไม่น่าเป็นไปได้ " การแพร่กระจายของไวรัสนี้ผ่านอาหารที่ปนเปื้อน
ไม่มีความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนไม่ว่าจะโดยผลิตภัณฑ์ที่นำเข้าจากพื้นที่ปนเปื้อน (อิตาลีจีน ฯลฯ )
และเนื้อสัตว์ไม่ใช่เวกเตอร์ของการปนเปื้อนตามรายงานของสำนักงานความปลอดภัยและความมั่นคงด้านอาหารแห่งชาติ (ANSES)
คุณไปที่เครื่องบันทึกเงินสดหรือไม่? แค่นี้คุณซื้อของเสร็จแล้วหรือยัง? ดังนั้นล้างมืออีกครั้ง
ที่จะค้นพบ : จะทำอย่างไรกับ Coronavirus? 5 ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพเพื่อหลีกเลี่ยงการจับมัน
10. สร้างพื้นที่ปนเปื้อนที่บ้าน
เมื่อคุณกลับมาให้ทิ้งกระเป๋าทั้งหมดไว้ที่ทางเข้าบ้านหรือวางไว้ในบริเวณที่มีเครื่องหมาย
"หากคุณมาจากภายนอกด้วยมือและเสื้อผ้าที่ปนเปื้อนคุณเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อไวรัสในบ้าน"ดร. Marc-André Langlois ศาสตราจารย์คณะแพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยออตตาวากล่าว
ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะยื่นทั้งหมด ช้อปปิ้งของคุณในมุมบ้านของคุณ.
ฝากเสื้อแจ็คเก็ตรองเท้ากุญแจ ... ในระยะสั้นอุปกรณ์เสริมทั้งหมดที่อาจปนเปื้อนในระหว่างการช้อปปิ้งของคุณ
11. ถอดเสื้อผ้าเปลี่ยนเสื้อผ้าและซัก
หากเสื้อผ้าของคุณสัมผัสกับพื้นผิวที่อาจปนเปื้อน (เช่นแผ่นรองชำระเงิน) ให้ถอดออกและใส่ลงในเครื่องซักผ้าโดยตรง
ไม่ต้องซื้อน้ำยาซักผ้าราคาแพงพิเศษเพื่อฆ่าเชื้อไวรัสโคโรนา!
ซักที่อุณหภูมิ 40 °หรือ 60 °และซักผ้าโฮมเมดเก่า ๆ ของคุณจะช่วยขจัดไวรัสได้อย่างสมบูรณ์แบบ
การใส่เสื้อผ้าที่เปียกชื้นเล็กน้อยในเครื่องอบผ้าเป็นวิธีที่รวดเร็วในการฆ่าเชื้อไวรัส
ตอนนี้ล้างมืออีกครั้งและใส่เสื้อผ้าที่สะอาด
12. ฆ่าเชื้อผลิตภัณฑ์บรรจุขวดกระป๋อง ...
ตอนนี้ร้านขายของชำทั้งหมดของคุณจำเป็นต้องถูกนำออกไปโดยไม่ต้องเสี่ยงใด ๆ
ก่อนอื่นไม่ต้องกังวล แม้ว่าตามทฤษฎีแล้วอาหารอาจถูกปนเปื้อนจากผู้ที่จัดการกับมัน ความเสี่ยงจึงต่ำ.
การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในเดือนมีนาคมในปีพ. ศ วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์มองไปที่การอยู่รอดของโคโรนาไวรัสบนพื้นผิวบางอย่าง นี่คือผลลัพธ์:
- กระป๋องมือจับประตู (สแตนเลสสตีลเหล็ก): มีไวรัสน้อยมาก (อาจไม่ปนเปื้อน) หลังจาก 24 ชั่วโมงหายไปภายใน 48 ชั่วโมง
- บรรจุภัณฑ์กระดาษแข็งกระดาษแข็ง: มีอยู่น้อยมากหลังจาก 8 ชั่วโมงหายไปภายใน 24 ชั่วโมง
- บรรจุภัณฑ์พลาสติก: มีน้อยมากหลังจาก 48 ชั่วโมงหายไปภายใน 72 ชั่วโมง
นี่เป็นข่าวดี! เพราะนั่นหมายความว่าคุณต้องทิ้งผลิตภัณฑ์อาหารไว้ที่มุมหนึ่งของบ้านเพื่อให้พวกมันสามารถกำจัดสิ่งปนเปื้อนได้เอง
Alexandre Bleibtreu ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่โรงพยาบาลPitiéSalpétrièreในปารีสสำหรับ Dr.Alexandre Bleibtreu ในปารีสการล่าช้า 4 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว
แต่ถ้าคุณกำลังเร่งรีบรอไม่ไหวหรือผลผลิตของคุณต้องแช่เย็นอย่างรวดเร็วให้ทิ้งบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ทันทีเมื่อคุณกลับถึงบ้าน
จากนั้นฆ่าเชื้อผลิตภัณฑ์ คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูขาวหรือน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับสิ่งนี้ จากนั้นนำผลิตภัณฑ์ของคุณออกไปตามปกติ
ล้างผักผลไม้แล้วนำเข้าตู้เย็น และด้วยเคล็ดลับนี้ให้ยาวเป็นสองเท่า รู้ว่าตู้เย็นไม่ได้ฆ่าโคโรนาไวรัส.
แต่อย่าลืมว่าหลังจากผ่านไป 4 ชั่วโมงแม้ว่าจะยังมีไวรัสอยู่เล็กน้อยในการแข่งขัน แต่ก็มีความเสี่ยงน้อยมากที่จะล้มป่วย
ค่อนข้างมั่นใจไม่ใช่เหรอ?
13. ฆ่าเชื้อพื้นผิวที่สัมผัสกับบรรจุภัณฑ์
เกือบเสร็จแล้ว!
ตอนนี้ล้างมืออีกครั้ง
จากนั้นฆ่าเชื้อพื้นผิวที่สัมผัสกับบรรจุภัณฑ์มือจับประตูบ้านมือจับตู้เย็นหรือประตูช่องแช่แข็ง
ในระยะสั้นทั้งหมดที่คุณทำได้ สัมผัสขณะจัดการแข่งขัน ที่คุณนำกลับมาจากซูเปอร์มาร์เก็ต
เพื่อเป็นการเตือนความจำน้ำส้มสายชูสีขาวไม่ได้ฆ่าไวรัส แต่ทำให้มันไม่ทำงานและช่วยให้กำจัดได้ (เช่นเดียวกับสบู่) ผลิตภัณฑ์ฟอกขาวและแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อไวรัส แต่ไม่ควรฟอกสีอาหาร
14. และหลังจากนั้น?
ในการเตรียมอาหารของคุณให้ใช้ความระมัดระวังเช่นเดียวกับปกติ
ล้างมือของคุณ. จากนั้นล้างผักผลไม้ให้สะอาดแล้วปอกเปลือก
ถ้าทำไม่ได้ (สำหรับเอนดิฟกะหล่ำปลีสลัด ... ) ให้เอาใบชั้นนอกออก
ทราบว่าความเสี่ยงของการปนเปื้อนลดลงอย่างมาก เมื่อปรุงอาหาร
ANSES ประเมินว่าการลดความเสี่ยงอยู่ที่ 10,000 ด้วยการปรุงอาหารที่อุณหภูมิ 63 °เป็นเวลา 4 นาที
อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการแช่แข็งไม่มีผลต่อไวรัส ดังนั้นจึงไม่มีจุดที่จะแช่แข็งอาหารของคุณเพื่อกำจัดมัน!
สุดท้ายไม่ต้องกังวล: ไวรัสโคโรนาไม่สามารถทนต่อสบู่สบู่ล้างจานน้ำส้มสายชูสีขาวหรือผลิตภัณฑ์ที่ทำด้วยแอลกอฮอล์
สารเหล่านี้โจมตีพื้นผิวของไวรัสและทำให้ไม่ใช้งาน
ดังนั้นอาหารของคุณจึงไม่เสี่ยงต่อการปนเปื้อน"โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าจานได้รับการทำความสะอาดและทำให้แห้งในเครื่องล้างจานที่อุณหภูมิ 60 ° C หรือสูงกว่า", รับรอง BfR
15. ถ้าคุณมีความเสี่ยงล่ะ?
หากคุณเป็นผู้สูงอายุหรือคนอ่อนแอก็ยิ่งดี คือการซื้อของจากระยะไกลและจัดส่ง
คุณสามารถใช้ไดรฟ์ซูเปอร์มาร์เก็ตหรือขอให้เพื่อนบ้านซื้อของชำให้คุณ
โปรดทราบว่าบางแบรนด์เสนอให้จัดส่งฟรี
ในทุกกรณีเป้าหมายคือการพบปะผู้คนให้น้อยที่สุด
ตาคุณ...
คุณใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อไปซื้อของโดยไม่เสี่ยงต่อการปนเปื้อน Covid-19 หรือไม่? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นหากคุณใช้ข้อควรระวังอื่น ๆ เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ยินจากคุณ!
คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook
ยังค้นพบ:
Coronavirus: 10 สูตรง่ายๆในการทำเจล Hydroalcoholic แบบโฮมเมดของคุณ
Coronavirus: วิธีฆ่าเชื้อสมาร์ทโฟนของคุณโดยไม่มีความเสี่ยง
