สูตรซุปราคาไม่แพงต่ำกว่า 1 ยูโร!

ลองนึกถึงซุปที่ดีเพื่อทำให้คุณอบอุ่นในช่วงเย็นของฤดูหนาวหรือไม่?

ขอแนะนำแกงจืดต้นหอม ฉันรักษาทุกฤดูหนาว

เป็นผักที่ดีต่อสุขภาพและปรุงง่ายมาก

พร้อมสำหรับสูตรซุปต้นหอมราคาประหยัดของฉันแล้วหรือยัง? ดู:

ซุปมันฝรั่งหอมหัวใหญ่

ส่วนผสมสำหรับ 4 ท่าน

- กระเทียม 4 ต้น

- มันฝรั่ง 3 ลูก

- 1 หัวหอม

- เกลือพริกไทยลูกจันทน์เทศกุ้ยช่าย

วิธีการทำ

1. แยกสีขาวออกจากสีเขียวของต้นหอม.

2. ตัดและล้างกระเทียมหอม

3. ปรุงในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

4. ต้มน้ำในหม้อ

5. ปอกมันฝรั่งและหัวหอมแล้วหั่นเป็นชิ้น

6. ต้มผักใบเขียวหั่นเป็นชิ้นแล้วล้างมันฝรั่งและหัวหอมในน้ำ 5 นาที

7. ลดความร้อนจากนั้นเคี่ยวประมาณ 30 นาที

8. ใส่กระเทียมหอมลงไปผัดด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 5 นาที

9. ผสมทั้งหมด

10. เกลือและพริกไทยใส่ลูกจันทน์เทศและกุ้ยช่ายสับ

ผลลัพธ์

สูตรซุปกระเทียม

เอาล่ะซุปต้นหอมของคุณพร้อมแล้ว :-)

คุณจะเห็นว่ามันคือการรักษา!

กระเทียมอุดมไปด้วยไฟเบอร์วิตามินแร่ธาตุและโปรตีนกระเทียมจึงดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ที่ยอดเยี่ยมอยู่ที่รสชาติ นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำมาก แล้วทำไมถึงปฏิเสธล่ะ?

นอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในการดีท็อกซ์ของฉันเมื่อต้นปีเพื่อเติมเต็มด้วยวิตามินและเส้นใย

ประหยัดได้

ซุปอร่อยนี้ประหยัดมาก ที่€ 2 พวง 5 ถึง 6 กระเทียมซุปนี้จะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายไม่เกิน € 0.40 ต่อคน.

เติมสารอาหารที่จำเป็นโดยไม่ทำลายธนาคารฉันบอกว่าใช่! ดูแลตัวเองด้วยผักตามฤดูกาล

ตาคุณ...

แล้วคุณล่ะซุปผักที่คุณชอบที่สุด? ฉันรอสูตรของคุณในความคิดเห็น

คุณชอบเคล็ดลับนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook

ยังค้นพบ:

สูตรซุปหัวหอมของฉันที่ประหยัดในราคาต่ำกว่า€ 0.50 ต่อคน

ซุปถั่วเลนทิลสูตรอาหารราคาถูกอย่างแท้จริง

โพสต์ล่าสุด